BeOK - בריאות, רפואה, יופי
 
חפש
 
יומן אישי | עזרה ראשונה | חוק משפט וביטוח | מתכוני בריאות
הריון ולידה ניתוחים פלסטיים תרופות, ויטמינים קוסמטיקה, איפור עיצוב שיער דיאטה, תזונה רפואה משלימה רפואת שיניים
 
כושר גופני רפואת ילדים לב, כלי דם אורטופדיה מחלות, טיפולים פסיכולוגיה, התמכרות מין, יחסים, זוגיות עיניים, משקפיים גיל הזהב
בריאות ראשי דיאטה, תזונה  הוסף למועדפים 
פורומים
תרופות סבתא
ארכיון מאמרים
צאט
מגזין בריאות ויופי
וידאו
בחן את עצמך
מחשבונים
שימושון בריאות ויופי
שבועות הריון
 
שדרת קניות
חדש! מוצצי AVENT ללא ביספינול
חולמים על ניתוח אף?
גם עם מצות אפשר לרזות
אם את בהריון זה יעניין אותך
 
 
פורומים בריאות ויופי
גוף נפש, רפואת גוף נפש גוף נפש, רפואת גוף נפש

כניסה לפורום
 
 
פורומים רפואיים
 
 
סקר בריאות ויופי
איך אתם מפיגים מתח בסוף היום?
עושה ספורט
יוצא/ת לבלות
נרגע/ת מול הטלוויזיה
שומע/ת מוסיקה
אפשר להפיג מתח?!
 
 שלח
סקרים ראשי
 
 
בחן את עצמך
האם אתם סובלים מחרדות?
האם אתם סובלים מחרדות?
חרדות, העולם מלא בחרדות. חרדה חברתית, חרדת בחינות, חרדה מנאום בפני קהל, חרדת מעל...
 
בחן את עצמך ראשי
 
 
חיפוש בארכיון
דיאטה, תזונה

דיאטה, תזונה

 
שתפו טוויטר   
דיאטה | תזונה נכונה | קלוריות | אומגה 3 | תוספי מזון | הרזיה | השמנת יתר

כל המידע על דיאטה, תזונה: מהי דיאטה? בחירת תזונה נכונה, דיאטה מהירה, הרזיה בריאה, תפריט דיאטה, ספירת קלוריות ועוד.
 

בארה"ב ממליצים: "המעיטו בצריכת מלח"

מחקר חדש שנערך בארה"ב מדגיש כי מלח גורם למחלות לב וממליץ לצמצם את צריכת המלח. לדברי ראש צוות המחקר, אם כל אזרח יצרוך חצי כפית מלח פחות ביום, מס' התקפי הלב יצנח דרמטית.  (רועי שני)
בארה"ב ממליצים: "המעיטו בצריכת מלח"
 

תבלינים: גם טעימים, גם מרפאים

אם גם אתם סובלים לעתים מכאבי בטן, גזים, כאבי ראש וכו', הקפידו להכניס תבלינים לאוכל ולתה. נגד גזים השתמשו בשומר, נגד כאבי ראש ברוזמרין ולאיזון הסוכר צרכו פטרוזיליה וכוסברה. התבלינים שמרפאים.  (ד"ר הילה גבע אבירם)
תבלינים: גם טעימים, גם מרפאים
בארה"ב שוקלים לתת לחיילים אומגה 3

בארה"ב שוקלים לתת לחיילים אומגה 3


צבא ארה"ב שוקל לתת לחייליו חומצות שומן מקבוצת אומגה 3 במטרה לשפר את ביצועיהם בשדה הקרב ואף לשמור על בריאותם הכללית. כך דווח בכנס בווירג'יניה. אומגה 3 - מעכשיו גם לחיילים?   (מערכת BeOK)
שומר: כמה קטן ככה בריא

שומר: כמה קטן ככה בריא


שומר, הירק בעל טעם האניס העדין, הוא מקור טוב לסידן, ויטמין C וברזל. שומר גם מכיל שפע נוגדי חמצון. שומר מסייע רבות לפעילות מערכת העיכול. מה עוד אתם צריכים כדי להתחיל לאכול שומר?   (מרב מור אופיר)
דיאטה: תשנו את צורת החשיבה

דיאטה: תשנו את צורת החשיבה


דיאטה היא חלק מאורח חייהם של אנשים רבים: הם עולים במשקל ובעזרת דיאטה יורדים במשקל, ושוב עולים ושוב יורדים. אין סיכוי לשמור על משקל שהושג בעזרת דיאטה, אלא אם משנים את הרגלי החשיבה.   (יעל דרור-סרוסי)
תזונה נכונה: יתרונות דיאטה ים תיכונית

תזונה נכונה: יתרונות דיאטה ים תיכונית


ממחקר חדש שבוצע בארה"ב, עולה כי דיאטה ים תיכונית המבוססת על שמן זית, גבינות עזים, דגים ועוד עשויה למנוע תסמונת מטבולית. זאת בנוסף ליתרונותיה הרבים האחרים הידועים של דיאטה ים תיכונית.   (ד"ר אסנת רזיאל)
תוספי מזון: פרוביוטיקה חשובה לבריאותכם

תוספי מזון: פרוביוטיקה חשובה לבריאותכם


צריכה יומיומית של פרוביוטיקה חיונית לקיומם של החיידקים הידודתיים בגופנו, שמסייעים בהגנה מבפני מגוון וירוסים, פטריות וזיהומים. למרבה הנוחות, ניתן לצרוך פרוביוטיקה גם בתור תוספי מזון.   (סמדר טייטלר )
ויטמין D וסידן מסייעים במניעת סרטן

ויטמין D וסידן מסייעים במניעת סרטן


מסתבר כי צריכה קבועה של ויטמין D ושל סידן חיונית למניעת סרטן, כך עולה מסקר מחקרים חדש שבוצע בסין. מה הם המקורות לצריכתם של סידן ושל ויטמין D? אתם שואלים, על כך בכתבה הבאה.   (ד"ר מיכל גילאון)
אילו הרגלי אכילה יש לישראלים?

אילו הרגלי אכילה יש לישראלים?


סקר חדש בדק הרגלי אכילה בישראל. הממצאים? לא מלבבים. רוב האנשים נוהגים לאכול בנהיגה, ליד המחשב וכו', רבים מדלגים על ארוחות מסודרות וכשליש מהאנשים אינם מרוצים מהרגלי האכילה שלהם.   (מערכת BeOK)
השמנת יתר לא נגרמת רק מאוכל

השמנת יתר לא נגרמת רק מאוכל


חשבתם שרק אוכל גורם השמנת יתר? טעות! מחקר שנערך לאחרונה מצא כי גם שינה מועטה, צריכת סידן נמוכה ועוד גורמים השמנת יתר. מעתה, כאשר אתם מתכננים דיאטה התייחסו גם לגורמים אלו.   (ד"ר מיכל גילאון)
הרזיה: שבעה כללים בדרך לרזון

הרזיה: שבעה כללים בדרך לרזון


ממחר אתחיל תהליך הרזיה, ממחרתיים אתחיל להתאמן. כמה פעמים אמרתם לעצמכם את זה? לפניכם הדרך! קבלו את שבעת הדברים שעליכם לעשות כדי לעבור תהליך הרזיה מוצלח ואף לאמץ אותו כדרך חיים.   (שי אלנקרי)
עצות תזונה נכונה לעונת החורף

עצות תזונה נכונה לעונת החורף


בחורף צריך להקפיד במיוחד על תזונה נכונה מאחר שבחורף בד"כ יושבים הרבה בבית, אוכלים הרבה ומבצעים פחות פעילות גופנית. להלן עצות תזונה נכונה שיתנו לכם להגיע אל הקיץ בשלום.   (מערכת BeOK)
מיתוסים בנושא חלב: דברים שחשבתם

מיתוסים בנושא חלב: דברים שחשבתם


האם חלב עוזר להירדם בלילה? כן. האם בחלב 1% יש פחות סידן מאשר בחלב 3%? לא. האם חלב טוב לצרבת? לא. לפניכם מיתוסים נפוצים בנוגע לחלב ואמיתות לצידם.   (לימור בן חיים)
כך תמנעו הפרעות אכילה אצל ילדים

כך תמנעו הפרעות אכילה אצל ילדים


אם ברצונכם למנוע מהילד הקטן שלכם הפרעות אכילה אז אל תגידו לו: "כל הכבוד, סיימת הכל מהצלחת", דאגו שאווירת האכילה תהיה נעימה והיו קשובים לתיאבון של הילד. הכל על הפרעות אכילה אצל ילדים.   (מערכת BeOK)
תזונה נכונה: קחו תמר ותהיו בריאים

תזונה נכונה: קחו תמר ותהיו בריאים


תזונה נכונה משמעותה, בין היתר, מזון טבעי, עשיר ברכיבים תזונתיים ובריא. התמר בהחלט עומד בהגדרה. בכתבה שלפניכם כל מה שלא ידעתם או לא יישמתם על התמר כדי שתוכלו לשלבו בתבונה כחלק מהקפדה על תזונה נכונה.   (אורית מגלד-בן אריה)
אומגה 3 מאריכה חיי חולי לב

אומגה 3 מאריכה חיי חולי לב


חולי לב, החלו לצרוך אומגה 3 כי היא תאריך את חייכם ותשפר את בריאותכם. כך מצא מחקר אמריקני חדש. החוקר הראשי: "גילינו כי אומגה 3 מעכבת את תהליך ההתבגרות הביולוגית של התאים אצל חולי לב".   (רועי שני)
דיאטה: בדיוק כמו טיפוס על הר

דיאטה: בדיוק כמו טיפוס על הר


דיאטה היא כמו טיפוס על הר: בתחילת הדיאטה יש מוטיבציה גבוהה ומצב רוח, אך באמצע מתחילים לחוש את העייפות, הקשיים ומתחילים לתהות: אולי עדיף לוותר? לא, אל תוותרו: זכרו את המטרה וחשיבותה.   (יעל דרור-סרוסי)
תזונה נכונה בספורט תעצים הישגים

תזונה נכונה בספורט תעצים הישגים


תזונה נכונה היא, ללא ספק, דרך חיים. תזונה נכונה בספורט היא כבר משהו פרטני יותר אך חשוב לא פחות למי שעוסק בספורט. הכתבה לפניכם תעזור לכם לעשות את האימונים בריאים וטעמים יותר.   (אירית אלמוג)
מלח: כמה טעים, ככה מזיק

מלח: כמה טעים, ככה מזיק


מצד אחד אתם אוהבים מלח באוכל, מצד שני מלח מגביר את הסיכוי להתקפי לב, שבץ, אבנים בכליות ועוד. אם חשובה לכם הבריאות, החלו להשתמש במלח בריא יותר מהמלח השולחני ואיכלו מוצרים דלי מלח.   (ד"ר מיכל לזרוביץ N.D)
סוגי שומן: הטוב הרע והמכוער

סוגי שומן: הטוב הרע והמכוער


שומן טוב הוא שומן הנמצא בשמן זית, שקדים וכו'. שומן רע הוא שומן המגיע בעיקר מבעלי חיים ותוצרתם כגון בשר וגבינות. שומן סופר-רע הוא שומן הנמצא בבורקסים, חטיפים וכו'. תחליטו אתם מה כדאי לכם לצרוך.   (אלונה אזאגי)
תגיות
דיאטה   דיאטות   תזונה נכונה   תזונה   דיאטה מהירה   תפריט דיאטה   דיאטנית   טבלת קלוריות   קלוריות   הרזיה   חלבונים   שומן   משקל
הבא    1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  44  
RSS דיאטה, תזונה RSS דיאטה, תזונה
מאמרים חדשים
אימון כושר: האנטי אייג'ינג הכי טוב
   אימון כושר: האנטי אייג'ינג הכי טוב
מה היום, מתכוני מרקים או תפוחי אדמה?
השתלות שיניים תוך שבוע אחד בלבד
סרטן הלבלב: תרופת סוטנט התגלתה כיעילה
איפור השפתיים, אדום שבעתיים
אוסטאופורוזיס? טיפול טבעי הוא הפתרון
אילו ניתוחים פלסטיים תבצעו בחופשת פסח?
בארה"ב ממליצים: "המעיטו בצריכת מלח"
אופס: על חרדת ביצוע, שפיכה מוקדמת ועוד
מאמרים ניצפים השבוע
למה כ'כ קשה לחוות אורגזמה נשית?
   למה כ"כ קשה לחוות אורגזמה נשית?
תזונת ספורט: להתאמן ולא לשכוח לאכול
כך תעצבי צמה ארוכה ועבה בסגנון אווטאר
כל מה שרציתם לדעת על אסטמה של העור
טווינה: תעזרו לגופכם לרפא את עצמו ���� �����
חשוב: הקפדה על התאוששות לאחר אימון כושר
תבלינים: גם טעימים, גם מרפאים
איך לבחור בושם?
על פלדנקרייז לתינוקות ושכיבה על הגב
   
   
טחורים | הסרת משקפיים | צהבת | הרפס | קלוריות | מתיחות | חומצה פולית | מכבי שירותי בריאות | אנורקסיה | מחלת הנשיקה | דיכאון | חום | איידס, HIV | ויטמין D | הלבנת שיניים | אלרגיה | סוכרת | פילאטיס | סרטן השד | שקיפות עורפית | אבעבועות רוח | כולסטרול | בלוטת התריס | הגדלת חזה | מחזור | דולה | אנמיה | אורגזמה | שרירים | סכיזופרניה | התקף לב | לחץ דם | יישור שיניים | אהבה | הנקה | ביוץ | הסרת שיער | קופת חולים כללית | שפעת החזירים | מי שפיר | אימון אישי
 
Medical tourism