|
|
|
|
|
|
פילאטיס - עמוד 2 
|
|
|
|
|
פורומים: פילאטיס
- פורום צינתור, צינתור לב, צינתורים
- פורום הידרותרפיה
- פורום כושר גופני לילדים, כושר גופני לנוער
- פורום כושר קרבי
- פורום קרדיולוגיה ילדים
- פורום כושר גופני לנשים
- פורום רפואת ספורט
- פורום שומנים בדם, מחלות לב
- פורום כושר גופני
- פורום פילאטיס
- פורום שיקום לב
- פורום הפרעות קצב הלב, הפרעות לב
- פורום ניתוחי לב, השתלות לב, ניתוח מעקפים, התקף לב
- פורום תזונת ספורט
- פורום פלדנקרייז, שיטת פלדנקרייז, התפתחות תינוקות
|
|
עמוד 2: כל המידע על פילאטיס: מהי פילאטיס, סוגי תרגילי פילאטיס, מחיר שיעור פילאטיס, קניית כדור פילאטיס, פילאטיס בהריון ועוד.
|
|
|
שיטת הפילאטיס כוללת למעלה מ-500 תנועות מדויקות, המתמקדות בשרירי הליבה של הגוף. חוץ מזה, לתורת הפילאטיס יש יום מודעות בינ"ל, וזה בדיוק הזמן להסביר לכן מה זה, כמה אנשים עוסקים בזה בארץ וגם לתת לנשים שעברו הריון כמה תרגילים לדוגמא. חג שמח דליה מנטבר | 04.05.07
|
|
|
גברים רבים חושבים שפילאטיס זה התעמלות לנשים, הם מניחים שמדובר באימון מתיחות רגוע ולא תמיד מבינים כי מדובר באימון אינטנסיבי שמאתגר את הגוף ומפתח את השרירים. דליה מנטבר מסבירה למה פילאטיס זה לא אימון לנשים בלבד ולמה גם שחקן הכדורגל הישראלי טל בן חיים עושה את זה באופן קבוע דליה מנטבר | 12.04.07
|
|