יותר ויותר אמהות מודעות היום לעובדה כי חלב אם הוא המזון הטוב ביותר עבור התינוק שלהן. יותר ויותר רופאים ואחיות טיפת חלב ממליצים על הנקה של תינוקות למשך חצי שנה לפחות. אולם, למרות שמספרן של האימהות המניקות עולה, עדיין ישנן נשים רבות המתקשות בנושא הנקה או שבוחרות שלא להניק.
ארגוני הנקה ויועצות הנקה מדגישים בעיקר את מתן הידע העיוני והטכני הנוגע להיווצרות החלב בשד, הרכבו וכמותו, והתנוחות הנכונות עבור הנקה מוצלחת. אולם, נראה כי הידע איננו הגורם היחיד בו יש להתמקד כדי לעודד נשים בנושא הנקה ובכדי לסייע בידן להתמיד בהנקה.
למידע נוסף בנושא הנקה ועוד, היכנסו לפורומים:פורום הנקה, הנקה נכונהפורום עגלות תינוקות, מוצרי תינוקותפורום תזונת תינוקותפורום התפתחות תינוקותבשיחותיי עם נשים, אני פוגשת רגשות מעורבים מאד לגבי
הנקה. הדבר המפתיע ביותר הוא כי אימהות תעשנה בדרך-כלל כל דבר עליו ימליץ רופא הילדים, אך גם כשהוא ימליץ על הנקה בלעדית, רבות מהן תסיימנה את ההנקה, במיוחד הנקה המלאה, תוך חודש-חודשיים בלבד.
אחד מהמכשולים העיקריים בנושא הנקה הינו הגישה הבסיסית של האישה כלפי גופה. כדי להניק האישה צריכה להאמין שהגוף שלה חכם מספיק, מתוחכם מספיק ויודע מספיק, כדי שיוכל להעניק לתינוק שלה את המזון לו הוא זקוק באמצעות הנקה. האם זה כל כך פשוט? כל חייה לימדו אותה בדרכים גלויות וסמויות כי הגוף שלה הוא מכונה פסיבית, חלשה, לא צפויה, לקויה, נוטה להיכשל וחסרת תבונה משלה. כיצד לפתע, היא אמורה לעשות את הקפיצה הגדולה הזו, אל אמון מלא בגוף שלה, במיוחד בתקופה בה היא גם ככה לא בטוחה ביכולותיה האימהיות (במיוחד אחרי
לידה ראשונה)?
לכן, שינוי הגישה ושינוי תפיסת הגוף כבעל חוכמה יקרת ערך משמעותיים ביותר להצלחתה של הנקה. חשוב כי היולדת, עוד לפני הלידה, תבדוק את אמונותיה לגבי גופה ותנסה לבסס תפיסה חיובית של ביטחון בגוף וביכולותיו. הכנה ללידה הכוללת עבודת מודעות ויצירת תפיסות תומכות גוף, או עבודת גוף-נפש המעודדת התחברות לחוויית הגוף, עשויה לסייע בפיתוח גישה הבוטחת בחוכמת הגוף ואשר תסייע ליולדת להתמיד בשגרת הנקה גם אם יתעוררו קשיים במהלכה.
גורם מרכזי נוסף להפסקת הנקה הינו חוסר במילוי מצברים מחודשים, והכוונה כאן הינה להזנה חיצונית ופנימית של האם עצמה. כשאישה הופכת לאם היא מוותרת על חלק מצורכי עצמה. היא הופכת לכוח שבעיקר מעניק ונותן, לעיתים עד כדי הקרבה עצמית. אל מול הכוח המעניק מתעורר גם הצורך לקבל מהסביבה תמיכה ואנרגיה, כדי לשמור ולהגן על משאביה הנפשיים, הרגשיים והגופניים.
הזנה טוטאלית לא מתאפשרת ללא התמלאות מתחדשת של הגוף והנפש. כשהאם חווה בתוכה מחסור בתמיכה ובהכלה, מנגנוני ההישרדות שלה מופעלים ביתר עוז ויוצרים התנגדות, גם אם לא מודעת, לתביעותיה הטוטאליות של משימת הנקה.
ישנן נשים רבות שלא זכו, או שלא זוכות, להזנה רגשית תומכת. כשהן הופכות לאימהות הן נתבעות לגייס משאבים אין סופיים. הן נדרשות להזין את משפחתן - הן בצורה הכי ברורה, על ידי הכנת המזון, והן על ידי אין סוף הנתינה, הדאגה, החום וההכלה שאימא נדרשת להעניק בטיפול בילדיה. בנוסף, בן הזוג לא תמיד מסוגל, רוצה או יודע כיצד לתמוך בה, לחזק אותה ולהזין אותה, ופעמים רבות הוא דורש בדרכו את הזנתו שלו עצמו.
כיצד אישה במצב חסר כזה אמורה לבחור לבצע הנקה? וכיצד תוכל להתמיד בשגרת הנקה כשהחוויה הופכת להתשה מתמשכת מלווה בתחושת התרוקנות ושאיבה אין סופית של כוחותיה?
למאמרים נוספים בנושא הנקה:בריאות עצמות בהריון ובזמן הנקההנקה ממושכת מונעת השמנת יתרפעילות גופנית מונעת בריחת סידן בעת הנקההנקה פוגעת במראה החזה? לא בטוחתזונה נכונה לאם בזמן הנקהלכן, סביבתה של היולדת נדרשת להתגייס ולתמוך בה פיזית ורגשית כדי שתחוש כי היא גם מקבלת את מה שהיא צריכה מהסביבה ולא רק מעניקה. כמו כן, היולדת צריכה לאפשר לעצמה להיות מוזנת ו"למלא את מצבריה" בדרכים להן היא זקוקה – לקחת זמן לעצמה (כשהאכלת התינוק נעשית בזמן זה מבקבוק וחלב ששאבה) לצאת לפגישה מרעננת ומחדשת כוחות עם בן זוגה, או סתם לפנק את עצמה במתנה, זמן שינה או ארוחת מלכים ( או מלכות) מענגת. שילוב שלושת היסודות- ידע, גישה, ומילוי מצברים ויישומם, מסייעים להצלחתה של הנקה, כך שגם התינוק וגם האם יחושו מוזנים ואהובים.
*הכותבת מייעצת בגישת Feminine Existential Health לקידום בריאות נשית רגשית וגופנית, טלפון: 077-9525179