לפעמים נדמה לכם שאתם כמו בור ללא תחתית, שאתם מסוגלים לאכול עוד ועוד ועוד אם רק יניחו צלחות עם מטעמים לפניכם. הרגלי אכילה משתנים לפי מצב הרוח, לפי סדר היום או לפי מזג האוויר, נדמה שתמיד אתם אוכלים או חושבים על הארוחה הבאה וכמובן שהדבר מתבטא במשקל ובבגדים הלוחצים.
אכילה נהנתנית היא למעשה התגברות הרעב ללא צורך ממשי באנרגיה חיונית לגוף. קרי, הדחף לאכול מזונות ערבים לחיך בלי כל סיבה אמיתית, דבר שעלול לעודד אכילה ו
השמנת יתר.
למידע נוסף בנושא אכילה ועוד, היכנסו לפורומים: פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה פורום פוד קואצ'ינג, אימון להרזיהפורום תזונה בהריוןפורום תזונה טבעית, תזונה נכונהפורום תזונה קליניתחוויית העונג המקושרת לצריכה של מזונות ערבים לחיך, כמו גם השתוקקות דמיונית למזונות אלה בהיעדר צורך מיידי באנרגיה וגירוי של מזון, כונתה לאחרונה "רעב נהנתני", מה שעשוי להיות טריגר חשוב הגורם להרגלי אכילה.
מחקר נערך לאחרונה בקרב 123 מטופלים שמנים שלא עברו ניתוח, 136 מנותחי מעקף קיבה ו-110 אנשים שלא הוגדרו כשמנים כקבוצת ביקורת. מטרת המחקר, אשר פורסם ב-
American Journal of Clinical Nutrition, הייתה להעריך את מידת הרעב הנהנתני בקרב אנשים בעלי עודף משקל קיצוני, עם וללא היסטוריה של ניתוח מעקף קיבה לצורכי
הרזיה. ההנחה הייתה כי ניתוח מעקף קיבה, היעיל בהפחתת עודף משקל קיצוני, עשוי להשפיע לחיוב גם כטיפול בהרגלים של אכילה.
בהשוואה לנבדקים בקבוצת הביקורת ללא עודף משקל, נבדקים בעלי עודף משקל קיצוני השיגו ציוני PFS -Power of Food Scale גבוהים, הן בציון המצטבר והן בתתי-הציונים הקשורים למזונות נפוצים וכן למזונות שנמצאו פיזית במקום המבדק.
בציונים המצטברים, כמו גם בשני תתי-הציונים, נבדקים שעברו בעבר ניתוח מעקף קיבה קיבלו ציונים נמוכים יותר במובהק לעומת הנבדקים בעלי עודף משקל קיצוני, שלא עברו בעבר ניתוח מעקף קיבה ולא היו שונים במובהק מקבוצת הביקורת ללא עודף משקל.
למאמרים נוספים בנושא אכילה: מה בין תזונה נכונה לבעיית אכילת לילה?תזונה נכונה, משמעה אכילה לאורך היוםאכילה רגשית, שכיחה יותר בקרב נשיםאפשר להתמודד עם הפרעות אכילהאכילה לילית פוגעת בבריאות שינייםלעומת זאת, ביחס למזונות אותם טעמו הנבדקים, נבדקים בעלי עודף משקל, שעברו בעבר ניתוח מעקף קיבה, קיבלו ציוני PFS נמוכים במובהק, זאת לעומת קבוצת הביקורת וקבוצת הנבדקים בעלי עודף משקל וללא היסטוריה של ניתוח מעקף קיבה. שתי הקבוצות האחרונות לא נבדלו זו מזו באופן מובהק במדד זה.
החוקרים מצאו כי בהשוואה לנבדקי הביקורת, שאינם בעלי עודף משקל, נבדקים בעלי עודף משקל מפגינים גידול ניכר בהרגלי אכילה לשם הנאה, שאינו נמצא בנבדקים שעברו ניתוח מעקף קיבה. הדבר מרמז כי הניתוח מווסת ומוריד את התיאבון המופרז למזונות ערבים לחיך ותורם לשליטה בכמות אכילה ולירידה במשקל.