דמיינו עולם בלי הגדרת זמן, זה נחמד ליום או יומיים במקרה הטוב, אבל איך אפשר להתנהל/לתפקד בלי זמן מוגדר (אוניברסאלי). תחשבו על טיסות, עבודה, ביה"ס, פעילות בבית או מחוץ לבית. תארו לכם אימא שאומרת לילדה "תתארגני, עוד מעט הולכים.." או הורים שאומרים לילדיהם "אנו יוצאים לחופשה נחזור מהר" - נוצר תוהו בוהו.
זמן מציב לנו גבולות ויוצר סדר, הוא מאפשר רמה של שליטה מסוימת בהתרחשויות, תכנון מוקדם ותקשורת בריאה. זמן גורם לדברים להתקיים ולהסתנכרן אבל למרות שהוא אין סופי ואולי דווקא בגלל זה אנחנו זקוקים לנהל אותו וללמוד ניהול זמן.
"ילדים צריכים סדר יום קבוע", מסבירה מיכל שפר מיכאלי, מנהלת מרכז "עיגולים של שמחה" המתמחה בטיפול בהפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים ומבוגרים. וממליצה: "כדאי ששעות ההשכמה, השינה ושיעורי הבית היו קבועות על מנת לצור שיגרה שתהווה בסיס יציב להתנהלות, בין לבין ניתן לשלב פעילויות קבועות נוספות כמו חוגים או פעילויות משתנות או חד פעמיות על הבסיס הקיים.
ילדים זקוקים לגבולות כדי לתפקד, לחוש ביטחון ויציבות. תפקידנו ההורים להציב אותם, תפקידם לנסות לשבור אותם או להרחיק אותם ובדיוק בנק' הזו הם בונים את המשמעת העצמית שלהם. זמן, הוא אחד האפשרויות שלנו להציב לפניהם גבול הכרחי לתפקוד נאות".
למידע נוסף בנושא ניהול זמן אצל ילדים ועוד, היכנסו לפורומים:פורום הפרעות קשב וריכוזפורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה פורום ליקויי למידה, טיפול בליקויי למידהפורום פסיכולוגיהפורום פסיכולוגיה ילדים
אמא, מה זה "עוד רגע?"
"הורים מנהלים את הזמן של ילדיהם, הם לוקחים על כך מנדט ודואגים לעדכן אותם מתי השעה חמש וצריך ללכת לחוג, מתי השעה שבע וצריך לשבת לארוחת הערב ומתי יש בחינה או מסיבת יומהולדת. הבעיה היא שאנחנו מנהלים את הזמן עבורם במקום ללמד אותם מהו זמן, וכיצד ניתן לנהל אותו כראוי". מסבירה מיכל שפר מיכאלי ומוסיפה:
"את התובנה הזו הבנתי שבני היה בן שלוש וחצי, בעקבות ריטואל קבוע שאפיין את התקשורת בינינו בעת ביקור אצל חברים. באחת הפעמים שהתארחנו אצל חבר, ולקראת סיום המפגש, קראתי "ברק, תתארגן, אנחנו עוד מעט הולכים". זה נשמע פשוט ומובן, אך משום מה נאלצתי לחזור על זה אחרי כמה דקות שוב ושוב ושוב (מוכר לכולם) עד שבפעם האחרונה כעסתי ושאלתי "ברק, למה אתה לא מקשיב לי? כמה פעמים אפשר לבקש ממך להתארגן?!". להפתעתי הוא ענה לי ואמר: אימא, אני לא מבין מה זה עוד מעט, עוד מעט שלי זה לא עוד מעט שלך. הוכיתי בתדהמה מהתובנה שזה עתה לימד אותי בני בן השלוש וחצי, והראש שלי התחיל לעבוד שעות נוספות. איפה טעיתי?".
"בנקודה זו הבנתי שעלינו להעביר לילדינו את המונופול על ניהול זמן וכי עלינו להיות ברורים יותר בנושא. ומאז כאשר אנו מתארחים אצל חבר אני מודיעה לו 10 דקות לפני העזיבה ומעדכנת אותו כמה זמן בדיוק נשאר לו לשחק. מתברר, שילדים תופסים את זה מהר ומפתחים תפיסת ניהול זמן עצמאית. במקרה של ברק בשלב מסוים הוא כבר היה קורא לי ומודיע שעברו 10 דק' והגיע הזמן ללכת".
המסקנה: כאשר אנו מגדירים לילדינו זמנים, קל להם יותר להתנהל ולהבין אותנו והדבר נכון בכל הקשור להתארגנות לשינה, התארגנות בוקר לביה"ס ועוד.
כיצד נלמד את ילדינו ניהול זמן ועל מי מוטלת האחריות לניהול זמן?
מידי יום אנו פוגשים ילדים והורים שמבזבזים המון זמן על ניהול זמן, זה כולל
מריבות,
סטרס, צעקות, כעסים, איחורים לבית הספר,
מריבות בין ההורים מי אשם, וכו'. לילדים יש את היכולת לנהל זמן במידה מסוימת בכוחות עצמם, אולם הם צריכים לקבל מאתנו ההורים, את הכלים. להלן המלצות כיצד ללמד את ילדכם ניהול זמן:
1. ציירו לילדיכם שעון גדול, ולצידו רשימה מפורטת של מטלות הבוקר תוך הגדרה מדויקת של הזמן הנדרש לכל מטלה (החל משלב ההתעוררות, רחיצת פנים וצחצוח שיניים, ארוחת בוקר וכו'), אפשרו להם לנהל את הזמן שלהם בבוקר ותראו כיצד יישאר להם עוד זמן לראות קצת טלוויזיה או לשחק בפאזל.
למאמרים נוספים על ניהול זמן אצל ילדים, חינוך ילדים ועוד: ספורט: בנות משקיעות יותר?גיל ההתבגרות: יותר קשה ממה שזכרתם?גיל ההתבגרות: הכל על תקשורת הורה-מתבגרהורים, כך משפרים קשר בין אחיםהתנהגות ילדים ניתן לשפר באימון משפחתי2. למדו את ילדיכם פרקי זמן קצרים של 5, 10, דקות. למדו אותם לקרוא שעון וצרו מולם שפה של זמנים, גם אם הם לא מבינים באותו רגע מה זה אומר, זה יבוא בהמשך ותמיד יעניק להם תחושה שהם ילדים "גדולים".
3. רצוי לתת ילדים את האחריות על ניהול הזמן שלהם. כאשר ילד מבין שבמידה והוא יעמוד בזמן יישארו לו כמה דקות, לקרוא, לראות תוכנית בטלוויזיה, לעזור לאח הקטן או סתם לנוח זה ייתן לו את המרחב הדרוש לו בבוקר והמרץ לעמוד בזמן הנדרש, ללא לחץ ועצבים שמנהלים את כל הבית. בנוסף זה ילמד אותו להעריך ולכבד את משמעות הזמן.
4. התמדה ועקביות - פעולת ניהול זמן חייבת להיות עקבית, חשוב ליישם את ההמלצות בהתמדה ולאורך זמן.
לסיכום, ילדים שיודעים ניהול זמן, הם ילדים מסודרים יותר אשר מתפקדים בצורה יעילה ופרודוקטיבית הרבה יותר. הם יודעים לעמוד בגבולות, לדחות סיפוקים ולהבין שלא כל דבר קורה כאן ועכשיו – לכל דבר יש את הזמן שלו. יש להם יכולת לחשוב קדימה ולא להתמקד בהווה, הם יודעים לתכנן לטווח ארוך יותר, וזה מלווה אותם ברמת האישיות לעתיד הרחוק.