1. היתרון הראשון של נשיקה הוא שנשיקה יכולה לחזק את המערכת החיסונית. בכתב העת
JOURNAL MEDICAL פורסם מחקר שבדק את האפשרות כי נשיקה יכולה לחזק את המערכת החיסונית כנגד זן מסוים של
הרפס המועבר באמצעות מגע שפתיים ויכול לגרום לעיוורון בקרב ילודים וכן פגמים מולדים שונים (וירוס זה אינו מזיק למבוגרים).
2. נשיקה עוזרת לאישה לבחור את האדם המתאים לה ביותר. כיצד זה ייתכן? האנתרופולוגית האמריקאית הלן פישר מתארת את הנשיקה כ "כלי הערכה". המוח מסוגל לקלוט את התחושה סביב השפתיים, הלחיים, הלשון והאף. אזור הפה רווי בסנסורים רגישים ביותר לטעם, ריח ומגע. כאשר אישה תנשק את בן זוגה היא תוכל למעשה לראות, לחוש ולשמוע את רגשותיו. נשיקה לפי פישר היא "הצהרה" לגבי מי אתה, מה אתה רוצה ומה אתה יכול לתת.
למידע נוסף בנושא נשיקה ועוד, היכנסו לפורומים:פורום טנטרה, מיניותפורום מין וסקסולוגיהפורום מיניות האישה, מין נשיפורום סקס ויחסיםפורום קואצ'ינג זוגיות, אימון זוגי3. נשיקה מחזקת את שרירי הפנים. כשאנו חושבים על כושר אנו חושבים לרוב על בטן שטוחה וצרת היקפי מותניים ואחרים. אך אין לזלזל באימון בעת נשיקה. מחקרים מראים כי בעת נשיקה מפעילים 30 שרירים שונים מה שגורם ללחיים להישאר מוצקות לאורך זמן.
4. נשיקה גורמת לרגיעה טבעית. מחקר מדעי גילה כי נשיקה מעלה את רמת הורמון האוקסיטוצין שמטרתו להרגיע את הגוף וגם מגדילה את הורמון האנדורפינים, הורמון המייצר הנאה. חילופי רוק מעלה גם את הורמון הדופאמין, הורמון המשרה תחושה רומנטית.
5 את היתרון האחרון, בהחלט לא תשכחו. נשיקות יכולות
לשרוף קלוריות. התוצאות המדווחות הן מגוונות, אך ניתן לשרוף בדקה בין 2-6 קלוריות.
אז לפני שמתנשקים חשוב להצטייד במשחת שיניים טבעית טובה למניעת ריח רע מהפה שתכין את הקרקע ואת הפה לרגע החשוב וגם כדי להיות מוכנים להשכמה הזוגית של יום המחרת. מסקר שיזמה יצרנית משחת השיניים "דנטיסטה" - למניעת ריח רע מהפה בשיתוף עם אתר MSN של "מיקרוסופט" אשר הקיף 2098 גברים ונשים בגילאים 25-35 נמצא כי החסם המשותף הגדול ביותר מפני גילויים רומנטיים הוא חשש לריח רע מהפה ושהבעיה הולכת וגוברת כשמדובר בריח רע מהפה בעת ההשכמה. 48 אחוז מהנשאלים הצביעו עליו כחסם העיקרי, לעומת 27 אחוז שתלו זאת בבושה במראם בעת ההשכמה, 15 אחוזים שייחסו זאת לקוצר זמן ו- 10 אחוזים שהפילו את האשם על התנוחה שבה בן הזוג שוכב במיטה.
מאוד עצוב לגלות שבני זוג נמנעים מגילויי רומנטיות בבוקר כמו חיבוקים, נשיקות או פשוט לחישת 'בוקר טוב' באוזן בגלל החשש מהבל פה לא נעים. אם גילויי אינטימיות ורומנטיקה חיוניים לתחזוק הזוגיות, ההיפטרות מריח פה רע היא איפוא משימה שצריכה להיות במרומי סדר העדיפויות של כל אדם שנמצא במערכת יחסים זוגית.
משחת שיניים טבעית למניעת ריח רע מהפה בעת ההשכמה היא פתרון פשוט ומיידי לבעיה. במחקר צרכנים נרחב הוכח שדי בצחצוח אחד במשחה לפני השינה כדי למנוע ריח רע מהפה בעת ההשכמה. בניסוי שנעשה דיווחו 97 אחוז מהמשתמשים כי כבר אחרי צחצוח לילי אחד חל שיפור מהותי בריח הפה שלהם בעת ההשכמה.
מתכון הנשיקה הראשונה
לאט מאד ובעדינות, התחילו להתקרב לבן/בת הזוג כדי להבין אם הוא/היא בכלל בעניין.
במידה ותרגישו שאתם מוזמנים להתקרב עוד נצלו את ההזמנה ועשו את הצעד הראשון.
הניחו יד על הכתף או על העורף של בן/בת הזוג, אפשר ללטף את הלחי מאזור העין החיצונית לכיוון השפתיים ולהניח את האצבע על השפה כמו שאנחנו עושים כשאנחנו מסמנים למישהו שאנחנו רוצים שישתוק כי יש לנו משהו חשוב יותר להגיד).
כאן הזמן להתחיל למגע של שפה בשפה ורק בהמשך נסו לבדוק אם זה זמן נוח ומתאים להוסיף את הלשון.
מכאן, הפה הוא הבמה והלשון שלכם היא השחקן הראשי, תנו לה לטייל בעדינות וברכות בחלל הפה, כשהיא חוקרת ומבקרת באזורים חדשים ומתרשמת מהם כמו בפעם הראשונה שתייר מגיע למקום חדש.
למאמרים נוספים בנושא נשיקה:חולמים על נשיקה לוהטת? כך תעשו זאת נכוןבעיות שמיעה: קיבלה נשיקה וכמעט התחרשה גברים ונשים: מה אומרות לכם נשיקות?מדריך הנשיקות לסילבסטרנשיקות, לא לצרפתים בלבד לזוגות בתחילת הדרך: לא כדאי על הפעם להראות כל מה שלמדתם במשך החיים. כמו בכל דבר טוב כדאי לעשות זאת בשלבים ולהפתיע כל פעם מחדש. יש שאוהבים את הנשיקה חזקה, יש שאוהבים נשיכות קטנות, יש שאוהבים שמוצצים להם את הלשון. מומלץ לנסות ולגוון, אבל תמיד לפתוח עם מתכון הנשיקה הראשונה.
לזוגות שכבר המון יחד ולא יוצא להם להתנשק, מומלץ לטבל את המתכון גם במשחקי לשון. העברת קרח מאחד לשני עד שהקרח נמס או עד שהשפתיים לא מצליחות להפרד.
* באדיבות - שלי פסטרנק סקסולוגית חברתית ומאמנת זוגות.