מהי מחלת פיברומיאלגיה? פיברומיאלגיה היא תסמונת קלינית נוירולוגית המאופיינת ב
כאבי שרירים מפושטים וקשיון מפרקים. הכאב הוא כאב בפיזור נקודתי סימטרי רחב. מחלת פיברומיאלגיה מאופיינת בנשים יותר מאשר בגברים ביחס של 1:9. מהידוע על מחלה זו, עולה כי רמות נמוכות של סרוטנין וכן רמות נמוכות של הורמוני הגדילה עלולות להגביר את הסימפטומים.
פיברומיאלגיה - הסימפטומים של המחלה
כאבים וקשיון של מפרקים בעיקר בשעות הבוקר, המשתפר במשך היום.
כאבי
שרירים מפושטים המתוארים כשורפים/צורבים/עמומים. כאב זה יכול להיות מתואר ככאב נודד ממקום למקום.
למידע נוסף בנושא פיברומיאלגיה ועוד, היכנסו לפורומים:פורום דיכאון חרדהפורום כאבפורום כאב ורפואה סיניתפורום פיברומיאלגיה פורום רפואת משפחה שינויי מצב רוח, דיכאון, ואיכות שינה ירודה. כל אלה אף מגבירים את המחלה.
פגיעה קוגניטיבית בזיכרון לטווח קצר ובריכוז.
הזעות לילה.
כאבי ראש מהסוג של מיגרנה (חצי ראש ועין) או כאב ראש הנגרם ממתח צווארי (TENSION HEADACHE).
תסמונת המעי הרגיז (I.B.S).
תסמונת הרגליים חסרות המנוח: RESTLESS LEGS SYNDROME (R.L.S).
יובש בפה.
פיברומיאלגיה - מה הגורמים למחלה ומה מחמיר אותה?
עדיין לא ידוע מספיק אודות הגורמים למחלת פיברומיאלגיה אך כן ידוע כי יש מספר גורמים משוערים:
חסר בייצור סרוטנין הגורם לשינויים במצב הרוח ולהפרעות השינה.
חסר באלפא 1 אנטיטריפסין.
רגישות מע' העצבים המרכזית.
סיבות גנטיות.
טראומה נפשית ופיזית.
שינויי מזג אוויר ומזג אוויר סגרירי.
מתח נפשי.
תזונה לקויה או חסרה.
פיברומיאלגיה - אבחון המחלה
האבחון לרוב נעשה על ידי שלילת קיום מחלות אחרות, היות ומדדי המעבדה בדרך כלל תקינים ולא מדווחים מדדי דלקת.
הפקת כאב מ-18 נקודות כאב (TENDER POINTS)
משך המחלה מעל לשלושה חודשים.
פיברומיאלגיה - הטיפול המקובל
תרופות להקלת שינה.
תרופות מסוג SSRI להעלאת הסרוטנין ושיפור השינה ומצב הרוח.
קורטיקוסטירואידים: שלרוב לא עוזרים כלל.
משככי כאב שעוזרים באופן סימפטומטי.
המלצה על טיפול בפיזיותרפיה.
המלצה על פעילות גופנית בעיקר הליכה, שחיה, אך יכולים לעזור מאוד גם התעמלות בשיטת פלדנקרייז ואימון בטאי צ'י או צ'י קונג שהיא אומנות לחימה רכה ומתונה המשלבת תרגילי נשימה ופתיחה מסלולי המרידיאנים (מסלולי האנרגיה) המביאה לאיזון הגוף והנפש.
מהי התזונה הטובה ביותר לחולי פיברומיאלגיה
התזונה צריכה להיות עשירה בויטמינים וחומצות שומן חיוניות. יש לאכול הרבה ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, דגי ים הצפוני. במצב של היפותיירואידיזם יש לשלב אומגה 3 ולהימנע ממזונות גויטרוגנים כגון: כרובית, ברוקולי, לפת, צנון, צנונית דוחן, וסויה.
למאמרים נוספים בנושא פיברומיאלגיה:הצעה: מדד חדש לאבחון פיברומיאלגיהמחקר: פיברומיאלגיה והשמנת יתר כיצד כירופרקטיקה מרפאת פיברומיאלגיה?פיברומיאלגיה: כשכל הגוף כואבליריקה - לטיפול במחלת פיברומיאלגיהפיברומיאלגיה - הגישה לטיפול ברפואה סינית
הטיפול הסיני מורכב מכמה חלקים:
צמחי מרפא - הפורמולה המורכבת מצמחי מרפא סיניים מותאמת באופן אישי למצבו הספציפי של המטופל. מטרת הטיפול הינה איזון אברים פנימיים, העלאת רמות הסרוטנין הפחתת מדדי הכאב,הרגעת הנפש ושיפור השינה.
הדיקור הסיני (אקופונקטורה) - היות והמחלה נחשבת למחלה נוירולוגית, השפעת הדיקור במחלות מסוג זה בעלת השפעה גדולה עם אחוזי הצלחה ניכרים בכל הנוגע להפחתת הכאבים באמצעות עידוד המוח להפריש חומרים משככי כאב (אנדורפינים), שיפור איכות השינה ואיזון מצב הרוח וכמובן שאר הסימנים הנלווים.
טיפול במגע - עיסוי עדין או שיאצו יכולים אף הם להביא להקלה בכאבי השרירים והמפרקים באופן מיידי.