השבועות האחרונים של הקיץ, שנוטה להתארך לפעמים עד שלהי נובמבר, מהווים הזדמנות מצויינת לטייל בטבע כשכבר לא ממש חם. הידיעה שבעוד זמן קצר הדרכים יהיו רטובות והשמים יטפטפו ללא אזהרה מוקדמת, בשילוב עם החופשות שניתנות במרבית מקומות העבודה, מוציאים רבים מהעיר אל חיק הטבע. להלן מספר טיפים שיאפשרו לכם לטייל בביטחה.
למידע נוסף בנושא טיולים בטבע היכנסו לפורומים:פורום הריון ולידהפורום חיסונים לילדים, מחלות זיהומיות פורום מחלות זיהומיותפורום רפואת מטייליםפורום תרופות ייעוץ תרופתיכוויות שמש
למרות שכבר אמרו לכם אינספור פעמים להימנע מחשיפה יתרה לשמש, נחזור ונרענן שוב את הכללים למען אלו המתכננים להסתובב הרבה שעות בחוץ או לרחוץ בים ובברכה. "העור זוכר את קרינת השמש. גם כאשר לא נראים סימנים מיידיים המעידים על חשיפה לשמש, הנזקים מופיעים מספר שנים מאוחר יותר בצורת קמטים, נגעים טרום סרטניים והזדקנות מוקדמת של העור. יש לציין שחומרת נזקי השמש תלויה גם בצבע העור הבסיסי של האדם. בבעלי עור בהיר יופיעו נזקי השמש בגיל מוקדם יחסית ובצורה חמורה" אומר פרופ' מיכאל דוד, מנהל מחלקת עור בבילינסון.
תוצאות מיידיות של נזקי שמש מתבטאות בכוויות. סימני כוויה בדרגה ראשונה: עור אדום, חם וכואב, בכוויה מדרגה שנייה תופענה שלפוחיות ובדרגה שלישית העור מתקלף. אחד הסיבוכים שעלול להתפתח במקרה של כווית שמש מפושטת ושתייה לא מספקת הוא מכת חום. במצב זה הגוף מאבד נוזלים ונדרשת התערבות רפואית מהירה.
פרופ' דוד ממליץ ללכת לים ולבריכה עד השעה 10:00 בבוקר או החל מהשעה 15:00, להשתמש בקרם בעל מקדם ההגנה של לפחות 15 ולהקפיד לוודא שעל אריזת המוצר מצוין שהתכשיר יעיל כנגד קרני UVB ו- UVA. כמו כן, יש להקפיד על לבוש נכון: כובע, משקפי שמש ובגדים דקים, אווריריים וארוכים.
תאנים ואלרגיה לאורנים
גם בשעת נופש בחיק הטבע יש לנקוט זהירות מכיוון שקיימת סכנה לתגובה אלרגית כתוצאה ממגע עם צמחים, עצים ועקיצות חרקים. לדוגמה, כאשר קוטפים תאנים, המיץ שניגר מהפרי מכיל חומר שעשוי לגרום להיווצרות דלקת חזקה בעור שנחשף לשמש.
דוגמה אחרת היא "טוואי התהלוכה", זחל החי על עצי אורן. מגע הזחל בעור גורם ל"סירפדת האורנים"- פריחה אלרגית המתבטאת בהופעת בצקות בליווי גירוי חזק. מומלץ להשתמש בחומרים דוחי חרקים, לנעול נעליים ולא סנדלים ולהשתמש בקרם שמרגיע את העור מהעקיצות.
עקיצות מחרקים וזוחלים
עקיצת דבורה- אדם שאיננו אלרגי יכול לקרר את מקום העקיצה עם קרח, אך האלרגים לעקיצות דבורים חשופים לסכנת חיים ולכן חייבים להצטייד בערכה הבולמת את תגובת הגוף לעקיצה תוך 30 דקות ולגשת מיד לבית חולים הקרוב. התסמינים שיופיעו: פריחה בכל הגוף, גרד, קוצר נשימה, דופק מהיר, ירידה ב
לחץ הדם. ניתן לבדוק רגישות לעקיצות דבורים במרפאת אלרגיה.
עקיצת עכביש- המסוכנת ביותר היא זו של "האלמנה השחורה". נשיכתה עשויה לגרום למוות תוך דקות ספורות, לכן יש להגיע בדחיפות לבית חולים.
"השישן" הוא עכביש בעל 6 עיניים הנמצא גם בבתים בתוך ארונות. נשיכתו גורמת לאודם חזק ונרחב על פני אזור הנשיכה. במרכז הנשיכה נראה אזור נמקי בצבע שחור שלעיתים מתפתח לשלפוחית בה נמצא הרעל. באמצעות אנטיביוטיקה ניתן לטפל בעקיצה.
עקיצת עקרב- קיימים שני סוגי עקרבים, צהוב ושחור, שניהם ארסיים ומסתתרים במקומות יבשים מתחת לאבנים. עקיצה שלהם אינה מסוכנת אך כואבת מאד. לאדם שנעקץ מתפתח דופק מהיר ולחץ הדם עולה. מומלץ להגיע לבית החולים עם העקרב, בכדי שהרופא יראה באיזה סוג מדובר ולעדכן את הרופא האם האדם שנעקץ מחוסן באנטיטטנוס.
עקיצת נחש
ד"ר סנדובסקי, מנהל חדר המיון בבי"ח השרון, ממליץ להימנע מהרמת אבנים, מחיטוט בחול, להבדוק היטב כשנועלים נעליים אם לא מסתתר בהם יצור כלשהו ולנער את ציוד לאחר פיקניק או לינה בטבע, שמא ניקח איתנו טרמפ בחזרה הביתה את אחד מהיצורים הבלתי ידידותיים החיים בו. ואם בכל זאת נעקצתם?
בהכשת צפע, שניתן לזהותו לפי ראשו המשולש עם שני הפסים הבהירים, יש להשכיב את האדם במנוחה בכדי שהארס לא יתערבב במהירות במחזור הדם. אסור לחתוך את האזור המוכש, למצוץ את הארס או לשים קרח, כל אלו גורמים לנזק חמור יותר. ניתן לשים חוסם לימפתי לתקופות זמן קצרות ולקבע את האיבר בסד עד להגשת עזרה ראשונה.
לכתבות נוספות בנושא טיולים בטבע:איך להיזהר ממחלות בזמן חופשה בחו"ל?מקיאים? כך תזהו אם יש לכם הרעלת מזוןאיך מונעים מילדים להדבק במחלות זיהומיותכל מה שרציתם לדעת על צהבת (הפטיטיס)שלשול המטייליםנחשים מסוג שפיפון ואפעה מצויים רק בנגב, ובבית החולים סורוקה בבאר שבע יש נסיוב לחיסון נגד ההכשה.
כל שאר הנחשים השחורים בד"כ אינם ארסיים, אך הכשתם כואבת. גם במקרה של הכשת נחש יש לידע את הרופא אם הגוף חוסן באנטיטטנוס.