נסיגת חניכיים היא התהליך בו שולי הרקמה העוטפת את השיניים נשחקים ונסוגים לעבר שורש השן, וחושפים יותר מהשן. נסיגת חניכיים עשויה להיות אחד מהסימנים הראשונים למחלת חניכיים. כאשר קיימת נסיגת חניכיים עשויים להיווצר "כיסים" בין השיניים ורקמת החניכיים, אשר מקלים על חיידקים גורמי מחלות להצטבר במקום ולהתפשט. אם נסיגת חניכיים אינה מטופלת עלולים להיווצר נזקים חמורים לשיניים, לרקמה ולעצם התומכת, אשר עשויים להוביף אף לאובדן שיניים.
למידע נוסף בנושא נסיגת חניכיים ורפואת שיניים היכנסו לפורומים:פורום אורתודונטיה - יישור שינייםפורום השתלות שיניים, טיפול שורשפורום רפואת שינייםפורום רפואת שיניים לחולים בסיכוןפורום רפואת שיניים לילדיםנסיגת חניכיים היא בעיה דנטלית נפוצה. רוב האנשים אינם יודעים שהחניכיים שלהם נסוגות מאחר שזהו תהליך שקורה בהדרגה. הסימן הראשון לנסיגת חניכיים הוא בדרך כלל רגישות של השיניים או שאחת השיניים נראית גדולה יותר מהשאר, וזאת משום שחלק גדול יותר מהשן חשוף. לעתים ניתן לחוש בבליטה בתחתית השן, ממש מתחת לקו החניכיים.
לא מומלץ להזניח נסיגת חניכיים. אם אתם חושבים שאתם סובלים מנסיגה מומלץ שתקבעו תור לרופא השיניים שלכם. כיום יש טיפולים אשר יכולים לשפר את מצב החניכיים ולמנוע נזק נוסף.
נסיגת חניכיים: הגורמים
קיימים מספר גורמים אשר עשויים להביא לנסיגת חניכיים, והם:
מחלות חניכיים - מחלות חניכיים נובעות מזיהומים בחניכיים אשר הורסים את רקמת החניכיים ואת העצם התומכת שמחזיקה את השיניים במקום. מחלת חניכיים היא הסיבה העיקרית לנסיגת חניכיים.
תורשתיות - יש אנשים שמועדים לנסיגת חניכיים יותר מאחרים. למעשה, מחקרים מראים ש-30% מהאוכלוסייה עשויים להיות בעלי נטייה גנטית לפתח נסיגת חניכיים בשלב כלשהו בחייהם, ללא קשר לאופן בו הם מטפלים בשיניהם.
צחצוח אגרסיבי - אם אתם מצחצחים את שיניכם בעוצמה חזקה מדי או בדרך הלא נכונה, זה עשוי לגרום לאמייל שעל שיניכם להישחק ולחניכיים שלכם לסגת.
טיפול לא טוב בשיניים - צחצוח לא נכון ואי שימוש בחוט דנטלי מעודדים את הפלאק (הצטברות החיידקים בפה) להפוך לאבנית - חומר קשה שניתן להסיר אותו רק בטיפול אצל שיננית - ולהצטבר על השיניים ובינהן, מה שגורם לנסיגת חניכיים.
שיניים עקומות או מנשך לא תקין - כאשר השיניים אינן נסגרות זו על זו באופן תקין, או במקרה של שיניים עקומות, יכול להיווצר מצב בו מופעל לחץ חזק מדי על החניכיים והעצם, הגורם לחניכיים לסגת. במקרה כזה, מומלץ לשקול
יישור שיניים שכן הוא יכול לפתור בעיות רבות הקשורות לבריאות הפה, השיניים והחניכיים.
שינויים הורמונליים - תנודות ברמות ההורמונים אצל הנשים במהלך חייהן, לדוגמה בתקופת הבגרות המינית, בהריון ולאחר הפסקת המחזור החודשי, עשויות להפוך את החניכיים פגיעים יותר לנסיגה.
למניעת נסיגת חניכיים, צחצחו כראוי והשתמשו בחוט דנטלי
- אנשים שמעשנים או לועסים טבק מעלים את הסיכוי שיצטבר בין בין שיניים פלאק דביק שקשה להסירו. הפלאק יכול לעודד נסיגת חניכיים.
חריקת שיניים והידוק שיניים - הידוק השיניים וחריקה שלהן יוצרים לחץ רב מדי על השיניים אשר יכול לגרום לנסיגת חניכיים.
פירסינג בשפה או בלשון - תכשיטי מתכת משתפשפים בחניכיים ויכולים לגרום לגירוי שלהם עד למצב בה רקמת החניכיים עוברת בלייה הגורמת לה לסגת.
איך מטפלים בנסיגת חניכיים?
אם יש לכם נסיגת חניכיים מתונה יחסית, רופא השיניים שלכם יוכל לטפל בה באמצעות ניקוי יסודי של האזור בו היא נמצאת. במהלך הניקוי הרופא/ה (או השיננית) מסירים בזהירות את הפלאק והאבנית שהצטברו על השיניים ועל משטחי השן הסמוכים לשורש שנחשפו כתוצאה מהנסיגה. זאת כדי שלחיידקים יהיו קשה יותר לשגשג באזורים אלו ולהתפשט בהם. לעתים יהיה צורך באנטיביוקה כדי לסלק חיידקים מזיקים שנשארו בפה.
אם הנסיגה חמורה מכדי שניקוי יסודי ישפר את המצב, וה"כיסים" שנוצרו הם עמוקים עד כדי כך שקיימת סכנה ממשית של אובדן שיניים, יתכן שיהיה צורך בניתוח חניכיים. לכן חשוב להקדים ולטפל בנסיגת חניכיים ברגע שהיא מתגלה ולמנוע ניתוחים בהמשך.
לכתבות נוספות בנושא נסיגת חניכיים ורפואת שיניים:שיניים: איך תטפלו בהן במקרי חירום? חמש עובדות מפתיעות על בריאות שינייםמעשנים חשופים יותר למחלות חניכייםרפואת שיניים: 10 עובדות ומיתוסיםנסיגת חניכיים - לא גזירה משמיםכיצד תמנעו נסיגת חניכיים?
הדרך הטובה ביותר למנוע נסיגת חניכיים היא לטפל בפה ובשיניים כראוי. איך תעשו זאת? להלן מספר טיפים:
צחצחו את השיניים מדי יום (לפחות פעמיים ביום) והקפידו על שימוש בחוט דנטלי.
הקפידו על בדיקות תקופתיות אצל רופא השיניים (פעמיים בשנה או בתכיפות שבה הוא ממליץ לכם להגיע)
תמיד תשתמשו במברשת שיניים בעלת סיבים רכים ותבקשו מרופא השיניים להראות לכם מהי הדרך הנכונה לצחצח שיניים.
אם הסיבה לנסיגה היא מנשך לא תקין או שיניים עקומות התייעצו עם הרופא שלכם כיצד ניתן לפתור את הבעייה. יתכן שתזדקקו ליישור שיניים.
הפסיקו לעשן. כאמור, טבק מזיק מאד לבריאות הפה והשיניים.
הקפידו על
תזונה נכונה ומאוזנת. אכילה מופרזת של מאכלים עתירי סוכר, למשל, עשויה להביא להצטברות גבוהה של חיידקים בפה אשר יכולה להוביל לנסיגת חניכיים ולבעיות נוספות כמו חורים בשיניים.
הקפידו לבדוק ולעקוב אחר שיניים המתחוללים בפה שלכם. דרך פשוטה לעשות זאת היא להסתכל במראה על מצב השיניים והחניכיים מדי פעם בעת צחצוח השיניים.