שיטת גרינברג היא שיטה אלטרנטיבית לטיפול דרך לימוד מובנה של המטופל את גופו. השיטה מתמקדת בהדרכת המטופל לשים לב לגורמים ל
כאב ול
חרדה בגופו. בשיטה זו משתמשים בדרכים שונות לצורך הלימוד: מגע, תרגילי נשימה, תנועה, תרגילים פיזיים, הקניית כלים וטכניקות. השיטה משלבת טיפול פיזי יחד עם טיפול מילולי והכרת המטופל, ההיסטוריה שלו, בעיותיו ומשאלותיו לעתיד.
למידע נוסף בנושא רפואה משלימה:פורום סרטן ורפואה משלימהפורום פסיכותרפיה גופנית פורום רפואה משלימה בהריוןפורום רפואה משלימה ילדיםפורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיביתמטרת הטיפול בשיטת גרינברג היא לגרום למטופל להשיג יותר חופש אישי, לשפר את בריאותו ולגרום לו לבחור בעצמו איך ומי להיות בכל מצב נתון. השיטה פונה לאנשים המעוניינים להיפטר מכאב פיזי או לשפר את כישוריהם האישיים, או לכאלה המעוניינים לפתח את היכולת להגשמה עצמית.
מייסד השיטה
שיטת גרינברג נקראת על שם אבי גרינברג המעיד על עצמו כי גילה בשלב מוקדם של חייו שיש לו את היכולת לרפא כאב של אנשים באמצעות מגע. גרינברג השקיע מרבית מזמנו במחקר של ההתנהגות האנושית. הוא למד צורות שונות של עבודה תרפית באמצעות עיסוי וטיפול גופני.
דרך הטיפול בשיטה
השיטה מציעה שתי דרכי טיפול: בקבוצה או אחד על אחד. הטיפול האישי מבוסס על סדרת מפגשים בני 45 דקות עד שעה והוא מציע שני סוגים לתהליכי הטיפול: תהליך למידה ותהליך ההחלמה. תהליך הלמידה מציע למטופלים דרכים לפיתוח אישי, בעוד תהליך ההחלמה מתעסק יותר בטיפול בסימפטומים פיזיים חוזרים. טיפול בקבוצה כולל הרצאות ודיונים, אשר מאפשרים הבנה של מושגים, הן באופן תיאורטי והן דרך הביטוי שלהם בחיי היומיום.
בשיטת גרינברג מושם דגש חזק על אבחון וטיפול באמצעות הרגל
בתהליך הלמידה מושם דגש חזק על אבחון וטיפול באמצעות הרגל. המטפלים בגרינברג מאמינים כי באמצעות תהליך הלמידה, המטופל יכול לשחרר את האנרגיות הכלואות ברגליו. נקודת המוצא של המטופל בתהליך הלמידה יכולה להיות בעיה פיזית כמו הפרעות עיכול, כאבי ראש, קשיי נשימה, וכו'. או בעיה נפשית כמו: קשיים בביטוי רגשות מסוימים, חוסר החלטיות, בעיות של ניהול זמן וכו'.
בתהליך ההחלמה הדגש הוא על טיפול באנשים שחוו חווייה שהייתה כרוכה בתנאים פיזיים קשים, או כאלה שסובלים מבעיות חוזרות באופן חמור או כאלה המנסים לשנות את חייהם לאחר טראומה פיזית (למשל, לפני ואחרי הניתוח).
שני התהליכים מבוססים על מתודולוגיה ספציפית בשיטת גרינברג המבוססת על ההנחה כי הגוף יכול לרפא את עצמו אם היו לו את הכלים הנכונים לכך. השיטה מניחה כי אנשים מודעים ליכולתו של הגוף אך צריכים ללמוד מחדש כיצד לספק לו את התנאים הנכונים בהם יוכל להחלים. השיטה מבוססת בעיקר על שינוי דפוסי התנהגות מזיקים שהתקבעו בנו בכורח שגרת היומיום.
בעוד טיפול אחד על אחד עשוי לתת את הדגש על אלמנט מסוים המותאם לצורך של הפרט, טיפול בקבוצה מכסה את כל האלמנטים של כל אחד מהפרטים בה. הטיפול בקבוצה המשלב משחקי תפקידים ותרחישים משגרת היומיום עוזר למטופלים לשקף בצורה טובה יותר את בעיותיהם.
כתבות נוספות בנושא רפואה משלימהאיורוודה: למי היא עוזרת והאם היא בטוחה?חוקרים קובעים: דיקור סיני בטוח לילדיםרפואה משלימה: למחלות יש סיבות רגשיותעשרה מיתוסים נפוצים על מדיטציהמהי רפואה הוליסטית וכיצד היא מסייעת?שיטת גרינברג נלמדת בכמה מרכזים ברחבי הארץ, וקיימות עשרות קליניקות של מטפלים מוסמכים. בנוסף, השיטה משגשגת ברחבי אירופה ובארה"ב. מטפלים בשיטת גרינברג משתייכים לאיגוד הישראלי של מדריכי שיטת גרינברג, לאחר שסיימו שלוש שנות לימודים ובעלי תעודת הסמכה לטיפול בשיטה. האיגוד קבע מספר כללי אתיקה באשר למדריך, לסביבה המקצועית ולתהליך הטיפול.