כיצד להגן על עור הפנים? המלצות לכל גיל

עונת המעבר מאופיינת בשינויים אקלימיים קיצוניים במהלך היום והלילה, רוחות עזות, אלרגיה ווירוסים נפוצים. מאפיינים אלה יוצרים עומס על המערכת החיסונית ומשפיעים לרעה על מראה עור הפנים, הגוף, השיער והבריאות הכללית. בעונה זו תופעות כמו נטייה לרגישות יתר, אדמומיות, קשקשת, גרד ויובש קיצוני בעור, נטייה ליובש בעיניים ואפילו דלקת עיניים, ציפורניים סדוקות ואי-נוחות כללית, מוקצנות יותר.

למידע נוסף בנושא קוסמטיקה ועור היכנסו לפורומים:
פורום איפור וטיפוח
פורום מחלות עור ומין
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום קוסמטיקה פרא רפואית
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית

מסקירה רחבה אחר התופעות, נמצא שמאפייני "עונת המעבר" באים לכדי ביטוי באופן שונה בין קבוצות הגיל. לכן אספנו המלצות לטיפוח ולהתמודדות עם העונה ההפכפכה, בחלוקה לכל גיל - ומאפייניו.

ילדות

בגיל צעיר, בשל העובדה שהמערכת החיסונית חלשה יותר והגוף נמצא במצב של רגישות יתר לסביבה, קיימת נטייה גבוהה יותר לגירויי עור ומחלות.

המלצות:
המנעות מרחצה במים חמים מדי, העלולים לגרות את העור ולייבש אותו.
שימוש בסבונים ללא מרכיב ה SLS המייבש את העור.
הקפדה על רחצה באמבט שמן הידרופילי – המסייע בסיכוך והרגעת העור, פעם-פעמיים בשבוע.
הימנעות משפשוף העור, בעת הרחצה, למניעת גירוים ותחושת יובש מוגברת..
ניגוב על ידי טפיחות קלות, למניעת גירוי ומריחת קרם לחות בצורה עדינה על העור.
שימוש בלחות לעור הפנים לעור רגיש, ייעודית לפעוטות וילדים, היפואלרגנית.
הימנעות מחשיפה לרוח עזה או טמפרטורות קיצוניות (בעת יציאה וחזרה לבית לדוגמה).
לבוש בשכבות, על טהרת כותנה או כל סיב טבעי נושם אחר.
ריבוי שתייה ותזונה מאוזנת וקלה לעיכול. הימנעות ממזון פיקנטי או חומצי מדי – אשר עלול לגרות את עור התינוק – בעיקר כאשר ישנו שימוש בחיתול.
העמדת כלי מים בחדר הפעוט או מכשיר אדים, להגברת הלחות.

גיל ההתבגרות

בגיל ההתבגרות, השינויים ההורמונאליים משפיעים לרעה על חוסנו של המתבגר ומעודדים תגובה קיצונית קשה הרבה יותר לתופעות סביבתיות. אצל בעלי רגישות זו – יבואו לידי ביטוי מאפייני העונה במלוא העוצמה בצורת התפרצות קשה של סבוריאה, קשקשת, אקנה, עור שמן הסובל מיובש חיצוני, מגוון רגישויות הנובעות מאלרגיה ועוד.

המלצות:
הקפדה על שגרת טיפוח קפדנית הרבה יותר, ללא "הנחות".
שטיפת הפנים במים פושרים לא יותר מפעמיים ביום כחלק משגרת הניקוי, עם תכשיר ניקוי עדין המותאם לעורכם.
הימנעות משימוש בתכשירים על בסיס אלכוהול, המגביר את תחושת היובש.
ספיחת עודפי שומן בעזרת תכשירים מתאימים ובלתי מגרים – ולא על ידי ייבוש העור!
בעת שימוש בלחות – בחרו אך ורק מוצר נטול שומן. במידה ותחושת היובש גוברת במהלך היום, ניתן להוסיף לחות באופן נקודתי (באזורי היובש).
טיפול בפצעים יעשה נקודתית בלבד, בכדי למנוע גירוי ויבוש יתר של העור בעונה זו.
השימוש במקדמי הגנה הוא בגדר חובה, גם בעונת המעבר, למניעת פיגמנטציה באזורי ההצטלקות. בעונת המעבר, בדומה לרוב השנה, הקרינה בארץ גבוהה.
הפחתת מזונות מסוג "ג'אנק פוד". בחורף מוצרי המזון האלה מזיקים יותר מקיץ כי חילוף החומרים איטי יותר וכמות החומרים המזיקים נשארת בגוף ליותר זמן.
הפחתה במוצרי חלב, בעיקר הלא מעובדים כמו חלב, שוקו, גבינה צהובה ועוד. במקרים רבים חומרים שנמצאים בחלב גורמים להגברת הפצעונים והשומניות בפנים.

הריון

במהלך ההריון, נחלשת המערכת החיסונית, תהליך המעודד תגובה חריפה של הגוף למאפייני העונה. תוספת של מתח מחריפה את הסימפטומים ומתבטאת בנשירת שיער מוגברת, פיצול ציפורניים, אדמומיות ורגישות בעור, פיגמנטציה מוגברת, מגוון אלרגיות ועוד.

המלצות:
המנעות משימוש תכוף בצבעי שיער – בעיקר אלה המבוססים על אמוניה.
טיפוח השיער והקרקפת באופן שוטף, על ידי קרם לחות לקרקפת או שמן חוחובה.
שימוש בתכשירי הגנה מUVA ו- UVB במהלך היום - גם בבית. פיגמנטציה נוצרת גם מקרני UVB המצויות בין היתר בתאורה ביתית.
נטילת תוסף מזון מסוג "אומגה 3", בעדיפות לכזה שהוא איכותי ונקי, אשר ביכולתו לסייע לעור להתמודד עם דלקות ולעזור בהגברת הלחות "מבפנים".
שתיית תה ג'ינג'ר (מותר בהריון) – מחזק את המערכת החיסונית, טוב נגד מגוון סימפטומים של אלרגיות ומסייע בהתמודדות עם בחילות.

גיל המעבר

גיל המעבר מאופיין בטלטלה הורמונאלית, חילוף חומרים איטי יותר וירידה בחוזקה של המערכת החיסונית. תהליכים אלה הופכים את עור הגוף לרגיש יותר למאפייני העונה. נוסף על כך, הנטייה לשימוש בתרופות באופן שוטף (הורמונאליות, לחץ דם וכד') גורמות בין היתר לתופעות לוואי בעור הגוף והשיער.

המלצות:
עונת המעבר והחורף, מצוינת כדי לטפל בנזקי השמש של תקופת הקיץ ולכן יש לטפח את העור בתכשירים המסייעים בהבהרה, פילינג עדין, טיפולים קוסמטיים אסטטיים – לחידוש עור הפנים והגוף.
הימנעות משימוש תכוף בצבעי שיער – בעיקר אלה המבוססים על אמוניה.
הקפדה על שימוש בתכשירי אנטי אייג'ינג לעור רגיש בלבד – למניעת גירוי העור, אדמומיות, יובש מוגבר וקשקשת.
ניקוי פנים מומלץ על ידי תחליבים ופחות על ידי סבונים – בעיקר אילה המכילים SLS.
החורף הוא הזדמנות מצוינת לשימוש בקרמים עשירים ומזינים במיוחד, בעור הפנים ובגוף, בשל הירידה בפעילות בלוטות הזיעה והחלב ויכולתם לאגור מים ולשמור על איזון הלחות בעור. היזהרו משימוש במוצרים שמנונים מדי לעור הפנים.
שימוש בסרום לחות. פעם בשבוע עשו טיפול בבית הכולל פילינג ואחריו מסכת לחות.
אחת לשבוע, החליפו את תכשירי הטיפוח הפעילים (אנטי אייג'ינג) במסכת לחות והרגעה עשירה – לפנים, לצוואר ולמחשוף.
לעור הגוף ניתן לעשות פילינג גרגירים אחת לשבוע ולאחריו מריחת קרם גוף עשיר – למשל, על טהרת חמאת שיאה או ויטמין E. קרם כזה מזין את העור, מגמיש אותו ומשמר את לחותו.
הקפידו על שימוש שוטף במקדמי הגנה לעור רגיש, המשלבים מרכיבי לחות ומייקאפ קליל, למראה טבעי ורענן.
הקפידו על קרם שפתיים וידיים – הנוטים להתייבש ביתר מהירות משאר אברי הגוף.
להגברת לחות העור והתמודדות עם חסרים באנטי אוסקידנטים, ניתן לפצות על ידי צריכת תוספי תזונה כמו: אומגה 3, קוקיוטן 10 (קו-אנזים Q10) כורכום, חומצה אלפוליפאית ותוספים נוספים שישפרו את מראה העור ובריאותו.
חשוב להתמיד בשתיית מים גם בחורף. כאשר הטמפרטורות מצטננות, הנטייה היא לשתות פחות מים. למים חשיבות רבה, כי הם מספקים לחות לעור מבפנים ומבחוץ.

גברים רגישים

רגישותם של הגברים כפולה: הם פחות מודעים לעונת המעבר והשלכותיה על בריאות העור והשיער ומודעותם לטיפוח בפרט היא טעונת שיפור.

לכתבות נוספות בנושא קומסטיקה ועור:
12 דרכים להרוס את העור
איך מתמודדים עם כפות ידיים יבשות בחורף?
טיפוח כפות הרגליים: כיצד ומתי?
האם ניתן להעלים נזקי שמש שגרם שיזוף?
כיצד מוצרי קוסמטיקה עשויים לגרום להרפס?

המלצות:
להתחיל, לפחות בעונה זו, להשתמש באופן סדיר בתחליב לחות לעור הפנים וקרם עיניים.
המרת האפטרשייב הקלאסי, המכיל אלכוהול בשילוב בושם, בתחליב לחות להרגעת העור וחיטויו המיועד לעור רגיש.
שטיפת עור הפנים, מדי ערב בתחליב סבון – התואם את סוג העור.
שימוש במקדם הגנה באופן סדיר – למניעת נזקי השמש והגנה על העור.
קרם ידיים או כל קרם "רב תכליתי" לידיים, מרפקים וכפות רגליים בהחלט יכול להיות תוספת ראויה לעונה.
טיפוח הקרקפת על ידי לחות ייעודית לקרקפת - המסייעת בטיפוח השיער, מניעת קשקשים וגירויי עור.
הכרת מדף מוצרי הטיפוח הדרמוקוסמטיים (המיועדים לטיפול וטיפוח העור) המיועדים לעור רגיש, המצויים בסמוך לעמדת הרוקח, תעשיר במבחר חדש של מוצרי טיפוח וטיפול לעור הפנים, הגוף והשיער לגבר – ידידותיים יותר לעונה ובכלל.