אם התינוק שלך אוכל יום אחד גזר מרוסק, אך ביום למחרת מחליט שלא והודף לך את היד, והדבר ודאי מעלה לך את ה
חום. או אם אתם מוצאים את עצמכם מתחננים בפני התינוק שלכם לאכול ביס קטן – אתם לא לבד. תינוקות רבים מתגלים כבררנים לא קטנים באוכל. אך חשוב לזכור כי לעיתים זו אינה בררנות, אלא צריכת
קלוריות פחותה כתוצאה משובע. וחשוב עוד יותר להבין את הסימנים.
תינוקות בררניים: הבנת הסימנים
הסימפטומים של תינוק בררן באוכל די מובנים מאליהם: התינוק עשוי להרחיק את הכפית או להפנות את ראשו ממנה. הוא יכול לסגור את הפה כאשר מנסים להאכיל אותו, לירוק את האוכל, או להיות עצבני או עייף בזמן הארוחה. עם זאת, סימנים אלה אינם בהכרח מעידים שהתינוק אכן בררן באוכל. ייתכן כי התינוק פשוט שבע, לא מרגיש טוב או שדעתו מוסחת.
למידע נוסף בנושא התפתחות תינוקות היכנסו לפורומים:פורום הורים לתינוקות, הורים לפעוטותפורום התפתחות הילד, התפתחות ילדיםפורום התפתחות תינוקותפורום פלדנקרייז, שיטת פלדנקרייז, התפתחות תינוקותפורום תזונת תינוקותהתינוק יכול להיות בררן מכמה סיבות או משום סיבה נראית לעין. ייתכן כי מערכת העיכול שלו לא בשלה עדיין, דבר שירפא את עצמו לבד. ייתכן כי התינוק הגיע לשלב בו צומחות לו שיניים, או שיש לו זיהום, אלרגיה או שהוא אינו לאכול אוכל מוצק עדיין.
כל עוד התפתחות התינוק והעלייה במשקל נורמליים, אין צורך לדאוג מכך שהתינוק מעדיף תפריט מוגבל. אבל אם אתם מוצאים את עצמכם מודאגים באשר לבעיות האכלה לתינוקכם, כדאי להתייעץ עם רופא הילדים לפני שמנסים את העצות הבאות.
טיפים שיעזרו למנוע בררנות באוכל
לעולם לא להאכיל בכוח. אם התינוק שלכם מפנה את ראשו מהכפית, הוא אומר לכם בוודאות שזה מספיק. גם אם זה נראה לכם שהכמות הייתה קטנה. חשוב לסמוך על הילד שלכם לאכול את מה שהוא צריך. אם תכריחו את התינוק שלכם לאכול למרות שהוא אומר "לא", הוא עלול לחבר בין האכילה למצב של מתח גבוה ואי נוחות – מה שיגרום לו להיות בררן יותר.
נסו מרקמים שונים של אוכל. כן, כן, גם לתינוקות יש העדפות באוכל. חלקם נהנים ממזונות רטובים, אחרים עשויים לאהוב מזונות שמחזיקים ביד. חלקם יעדיפו לחלק את הארוחות למיני-ארוחות וחלקם עשויים להעדיף אוכל נוזלי מאשר מוצק לזמן מה.
מזערו הסחות דעת. הפכו את האוכל למוקד הארוחה
. יש תינוקות שאוכלים מהר, אחרים אוכלים לאט. ייתכן ואתם מתסכלים את תינוקכם בקצב האכלה שאינו מתאים לו. יש רק דרך אחת לגלות זאת: נסו להאט את קצב ההאכלה הבאה, או להגביר את הקצב.
מזערו הסחות דעת. הפכו את האוכל למוקד הארוחה. כבו את הטלוויזיה, הרחיקו צעצועים וספרים ועזרו לתינוקכם להתרכז בדבר אחד: אכילה.
שמרו על זמן ארוחה סביר. זה יכול להיות מפתה לתת לבררן באוכל לאכול כל עוד הוא רוצה. למרות שלא כדאי למהר את הארוחה, אל תתנו לארוחה להימשך יותר מ- 20-30 דקות.
תנו לתינוק לגעת באוכל. גם אתם לא הייתם אוכלים משהו שמעולם לא טעמתם לפני שהייתם בוחנים אותו היטב. כך גם תינוקכם, תנו לו לגעת בכל מזון חדש לפני שאתם מציעים לו אותו על הכפית.
חשוב לזכור כי לכל תינוק יש את הזמן שלו. רוב התינוקות מתחילים לאכול מזון מוצק בגיל ארבעה עד שישה חודשים, ויש כאלה המתחילים לפני או מאוחר מכך. בדיוק כמו זחילה, הליכה, גמילה מחיתולים ועוד ציוני דרך משמעותיים בחייהם, גם לאכילת מוצק יש זמן מיוחד.
תנו לתינוק להשתתף במלאכת האכילה. בגיל תשעה חודשים, תינוקות רבים מתחילים להתעניין בלהאכיל את עצמם. למרות שהתינוק הבררן עלול לגרום לבלגן ולנופף בכפית שלו מעבר לעבר, חשוב לתת לו לשלוט על הארוחה. שליטה עצמית תסייע לצמיחתו והתפתחותו של ילדכם.
טבעי שתינוקות ירצו להאט את קצב האכלתם. כשתינוקות מגיעים לסוף השנה הראשונה לחייהם, קצב הגדילה שלהם נוטה להאט והצרכים שלהם בקלוריות עשויים לרדת. היו סבלניים, קפיצות הגיל בדרך.
המשיכו לנסות, בעדינות. אצל תינוקות מסוימים צריך לנסות מזונות 8, 10, ואפילו 15 פעמים לפני שהם מגלים הנאה מהם. היו סבלניים ומדי פעם החזירו לתפריט אוכל שנדחה.
כתבות נוספות בנושא תינוקות, הריון ולידה:תינוקות יונקים בוכים יותרבן או בת: מה נשים מעדיפות, ומה גברים?תדע כל אם חד הורית: המדריך לגידול בניםאיך להגן על עורם הרגיש של תינוקות?מאיזה תסמינים אצל תינוקות אסור להתעלם?אל תראו רגשות תסכול או כעס. תגובה רגשית מצדכם לתינוקות בררנים באוכל תובן מיד על ידי התינוק, אפילו תינוק בן שנה יגלה כך את הכוח שיש לו עליכם. השתדלו להבין כי אתם מעוניינים שתינוקכם יאכל טוב בשביל בריאותו ולא בשביל לרצות אתכם ושעובדת דחייתו אוכל מסוים אינה אומרת שהוא דוחה אתכם.
חשוב להבין מי אחראי למה. זהו תפקידכם להאכיל את תינוקכם, אך באחריות תינוקכם להחליט מה וכמה הוא יאכל. ילדים תמיד יאכלו כשהם רעבים. זכרו, כל עוד התינוק גדל ומעלה במשקל, אין צורך לדאוג אם הוא קצת בררן.