לפעמים קשה לכם לקום מהמיטה וכשאתם עושים זאת אתם חשים
סחרחורת פתאומית?
אצל אנשים מבוגרים ואצל קשישים קיימת נטייה לנפילת לחץ דם במעבר פתאומי ממצב שכיבה למצב עמידה.
מצב זה, הקרוי נפילת לחץ דם תנוחתית, נגרם בעקבות הקטנה של זרימת הדם למוח באופן מיידי ומשמעותי.
התסמינים שיחוש הקשיש במצב של
נפילת לחץ דם הם: חולשה, סחרחורת, טשטוש וערפול חושים, נטייה לעלפון, כאבי ראש, חוסר יציבות, רעד ואובדן שיווי משקל.
למידע נוסף בנושא לחץ דם נמוך היכנסו לפורומים:פורום רפואת משפחהפורום הפרעות זיכרון הפרעות קוגניטיביות פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוהפורום נכויות, מחלות כרוניותפורום גיל המעברבמקרים קיצוניים ייתכן גם עילפון,
נפילות, וחבלות קשות (שברים בגפיים, חבלות ראש וכדומה). במקרים מסוימים וחריפים עלול להיגרם נזק שיתבטא ב
אירוע מוחי,
אוטם שריר הלב ואפילו מוות.
תופעה זו של נפילת לחץ דם וסכנות בריאותיות בעקבות כך שכיחה יותר בקשישים בשל השינויים המבניים המתרחשים בלב ובמערכת כלי הדם בגיל המבוגר.
מה כדאי לעשות כדי להימנע מתופעת נפילת לחץ דם תנוחתית: לפניכם מספר עצות שיעזרו לכם להימנע מירידת
לחץ דם פתאומית.
ירידת לחץ דם - תופעה נפוצה ומסוכנת אצל קשישים
בזמן השינה בלילה, הגבה את מראשות המיטה לזווית של 20 עד 30 מעלות.
לפני ההתרוממות ממיטתך, הנע במהירות את כפות רגליך מול מסעד המיטה, כך שמתח שרירי הרגליים יגבר והוא יסייע ב''דחיפת'' הדם כלפי הלב.
לכתבות נוספות בנושא גיל הזהב, לחץ דם:10 הבדיקות שיצילו את חייכםאחרי גיל 50? איכלו מזון טבעיגיל הזהב: איך להישאר בריאיםגיל הזהב - עיצוב הבית בצורה בטוחהלחץ דם פוגע בחולי אלצהיימרבצע את פעולות הקימה באיטיות ובזהירות: עבור בתחילה לישיבה, המתן מספר דקות, ואז התרומם בהדרגה, תוך שאתה נשען על מסעד הכסא, מקל או הליכון, שברשותך.
פסע בזהירות את הצעדים הראשונים תוך שאתה מסתייע במקל או ב
הליכון.
הקפד ללגום כוס קפה בבוקר, סמוך להשכמתך (רצוי שכוס הקפה תוגש למיטה).
במקרים מסוימים אין להימנע מגריבת
גרב אלסטית, מכף הרגל עד המפשעה, בסמוך לקימה ולפני העמידה. הגרב האלסטית מסייעת לזרימת הדם במעלה העורקים עד ללב.
לאתר מרכז רפואי רבין