הנקה היא מקור התזונה הראשוני עבור התינוק בראשית חייו.
יש אמהות המתקשות בנושא ה-הנקה וסובלות מתופעות לא נעימות בעת פעולת ה-הנקה, ומצד שני יש תינוקות המתקשים ביניקה ובאחיזה נכונה של השד.
כיצד תוכלי
להניק בצורה הטובה ביותר ותאפשרי לתינוק שלך לינוק בקלות? הנקה נכונה - לפנייך כל הטיפים:
הנקה מיידית - מומלץ להתחיל להניק מיד לאחר הלידה. מחקרים הראו כי בהינתן ההזדמנות, תינוקות רבים בני דקות ספורות בלבד יזחלו מבטן האם ועד לשד, יתחברו אליו ויתחילו לינוק בכוחות עצמם.
במקרים אחרים, זהו תהליך שלוקח כשעה ואף יותר. אבל, כדאי להתעקש על ההזדמנות והזמן להצמיד את גופו של התינוק לגופך, לבלות ביחד ולהתחיל ללמוד זה את זו.
למידע נוסף על הנקה נכונה, תזונת תינוקות היכנסו:פורום הנקה, הנקה נכונהפורום הריון ולידה פורום תזונת תינוקות, תזונת התינוקפורום אחרי לידהפורום התפתחות תינוקותאחיזה נכונה - תפיסה נכונה של השד חיונית להצלחה. זהו המפתח להצלחת ההנקה ול-הנקה נכונה.
פיו של התינוק צריך להיות פתוח לרווחה, כאשר הפטמה הפונה לכיוון החיך העליון נמצאת עמוק בפיו וכן חלק גדול מן העטרה (החלק החום שסביב הפטמה).
אם נאמר לך כי התפיסה של תינוקך בן היומיים טובה, למרות שפטמותייך כואבות ו/או פצועות מאוד, היי סקפטית ובקשי עזרה, כאב לא אמור להופיע בזמן הנקה.
קבלי עזרה - ברוב מחלקות היולדות ישנן יועצות הנקה מוסמכות, שישמחו לעמוד לרשותך. השתדלי להיעזר ב
יועצת הנקה מוסמכת, למרות שהאחות של משמרת בוקר כבר הראתה לך בדיוק מה צריך לעשות.
עזרה מקצועית ומנוסה היא בדרך כלל כל מה שצריך כדי לבסס את יכולות ההנקה הטבעיות שלך.
הניקי על פי הצורך - תינוקות רכים צריכים לאכול לעתים קרובות, אך לא לפי לוח זמנים קבוע.
התינוק יראה סימני רעב הרבה לפני שיתחיל לבכות, נשימתו משתנה או שהוא מתחיל להתמתח ובדרך כלל יכניס את ידיו לתוך פיו - זה הזמן להציע לו אוכל. הנקה נכונה תגרה את השדיים להגביר את ייצור החלב.
למידע נוסף על הנקה נכונה ועל תזונת תינוקות היכנסו: מחשבון התפתחות התינוקבהמשך, התינוק בעצמו יתרגל לסדר יום נוח יותר. אולם, מאחר וחלב אם מתעכל מהר יותר מאשר תחליפי
חלב אם, תינוקות יונקים אוכלים לעתים קרובות יותר מאלה שניזונים מתחליפים.
פטמה או בקבוק? יניקה מבקבוק עם פטמה מלאכותית עלולה לבלבל את התינוק, קיים הבדל בין יניקה מבקבוק ויניקה מפטמת השד.
למרות שישנם חילוקי דעות בנושא 'בלבול פטמות', הדעה הרווחת היא, שתינוקות יעדיפו את מה שיספק להם זרימה מהירה של נוזלים (בקבוק) ועלולים לסרב למה שלא (הנקה), או לינוק פחות ובחוסר יעילות.
בנוסף לכך, אופן מציצת הבקבוק או המוצץ שונה מאופן מציצת השד. מהסיבה הזו, מומלץ גם לדחות ככל שניתן את השימוש במוצץ, טוב להמתין שבוע או שבועיים עד שנותנים לתינוק מוצץ.
לכתבות נוספות בנושא הנקה נכונה, תזונת תינוקות:הנקה נכונה זה פשוט להניקסקר הנקה: כ-85% מהיולדות מניקותאפשר להירגע: הנקה לא גורמת עששתהנקה תעשה לך ילד חכם"לא להניק זה בסדר"משך ההנקה - תינוק שיונק היטב לא יינק שעות על גבי שעות. אם הוא יונק כך, זה בדרך כלל נובע מתפיסה פחות טובה, הגורמת לכך שאיננו מקבל את החלב הנחוץ לו. לכן, במקום להגביל את אורך ההנקות, וודאי שהתינוק שלך תופס היטב את השד ותני לו לינוק בקצב שלו.
אל תשתמשי בתוספות - תינוקות יונקים אינם זקוקים למים ממותקים או לתחליפי חלב אם. הם עלולים להפחית את תיאבון התינוק ולהביא לירידת כמות החלב שהוא צורך.
ככל שהתינוק יונק יותר, כך גדל ייצור החלב. הוספת מים, מי סוכר, או פורמולה, נדרשים רק לעתים נדירות.
גודש בשד - לעתים קורה, שנוצר גודש של חלב בשדיים, כתוצאה מפער גדול מן הרגיל שנוצר בין ארוחה לארוחה, או כיוון שתינוקך יונק יותר וגורם ליצירת
חלב מוגברת.
למרות הכאב או אי הנוחות שעלולים להיגרם בתחילת היניקה, יש להמשיך ולהניק את התינוק לעיתים קרובות, עד שהגוף מסתגל וקצב ייצור החלב מתאזן.
כתבה: טל ברק, רמב"םלכתבות נוספות בנושא בריאות, רפואה מונעת ואיכות חיים היכנסו לאתר הקריה הרפואית רמב"ם