טיפול ע"י הרפואה החדשה נגד דלקת פרקים

מהי דלקת פרקים?

דלקת פרקים הינה שם כולל למספר רב של מחלות בהן נוצרת דלקת באחד או יותר ממפרקי הגוף, כתוצאה מנזק שנגרם לרקמות באותם מפרקים. שני הסוגים השכיחים ביותר בין דלקות המפרקים הם דלקת פרקים ניוונית (Osteoarthritis) ודלקת פרקים שגרונית (Rheumatoid Arthritis).

מה גורם להתפתחותה של דלקת מפרקים לפי הרפואה החדשה?

לפי הרפואה החדשה, בעיות בעצמות נגרמות בדרך כלל כתוצאה מטראומה או קונפליקט כלשהוא המתבטא אצל האדם בתחושה חזקה של ירידת הערך העצמי. פגיעה בסחוסים קורה כאשר התחושה של ירידת ערך עצמי היא קלה עד בינונית. סוג הקונפליקט או הטראומה קובעים באיזה עצמות ו/או מפרקים תופיע הבעיה ומשך הקונפליקט או הטראומה ועוצמתם יקבעו את עוצמת הפגיעה בעצמות ו/או המפרקים.

מדוע דלקות פרקים נפוצות יותר אצל מבוגרים מעל גיל 65?

דלקות פרקים שלא נגרמו מפגיעה פיזית ישירה במפרק הן תוצאה, כאמור, של קונפליקט, טראומה או מצב כלשהוא שגרם לאדם לתחושה של ירידה בערך עצמו, מקומית או כללית. לאנשים מעל גיל 65 (בני "גיל הזהב"), ישנן לרוב הרבה יותר סיבות לסבול מתחושה של ירידת ערך עצמי מאשר אצל צעירים: יציאה ממקום העובדה ויכולת יותר מוגבלת להתפרנס, יותר בעיות בריאות, ירידה בכושר גופני, ירידה בכושר המיני, תחושה שהם לא עומדים בקצב המהיר של העולם המודרני ועוד.

למידע נוסף בנושאים דלקת פרקים, אורתופדיה ועוד, היכסו לפורומים:
פורום בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
פורום מחלות פרקים בילדים, כאבי פרקים
פורום ראומטולוגיה, מחלות פרקים, שיגרון, זאבת, לופוס, פיברומיאלגיה
פורום אורתופדיה
פורום אורתופדיה ילדים

מדוע דלקת פרקים הופכת למחלה כרונית?

לפי ההבנות של הרפואה החדשה, דלקת פרקים אקוטית אינה מחלה בפני עצמה אלא שלב הריפוי של סחוסי המפרק ו/או של העצמות שבקרבת המפרק ו/או של רקמות נוספות הקשורות למפרק, אשר נפגעו כתוצאה מקונפליקט של ירידת ערך עצמי.

הבעיה היא שרוב החולים אינם מודעים לקונפליקט שגרם למחלה מלכתחילה או לקשר שבין הקונפליקט למחלה. לכן אותם חולים אינם מתמודדים עם הקונפליקט או עם דברים אחרים המהווים טריגרים שמפעילים מחדש את השפעת אותו קונפליקט. התוצאה היא התנדנדות בין מצב של השפעה אקטיבית של הקונפליקט (או טריגרים שונים שמעוררים את השפעת הקונפליקט) לבין שלב ריפוי שלא הושלם ובמקרים רבים הדלקת מתקדמת ומחמירה במקום להתרפא. מעגל קסמים זה של התנדנדות בין שלב ריפוי לירידת ערך עצמי, אם הוא חוזר על עצמו הרבה פעמים, הוא זה שגורם לעיוות הצורה של המפרקים הפגועים כפי שבולט בעיקר באצבעות הידיים.

מאחר ורוב האנשים אינם מודעים לקשר שבין קונפליקט לתהליך דלדול עצמות או פגיעה בסחוס, הם לא עושים תהליך מודע שמטרתו היא להתגבר על הטראומה או הקונפליקט שגרמו לירידה החריפה בדימוי העצמי או בתחושת הערך העצמי. משמעותו של תהליך כזה היא לפתור את הקונפליקט וללמוד כיצד לא לתת לו לחזור ולהשפיע עלינו, או למזער ככל האפשר את השפעותיו. זהו למעשה תהליך של התפתחות אישית הכולל בתוכו חיזוק תחושת הערך העצמי.

תהליך זה אינו קל והוא דורש במקרים רבים לעשות שינויים בהרגלי חיים, שינוי בעיסוק, התחלה של דברים חדשים, מציאת מטרות חדשות ומשמעויות חדשות ולפעמים אפילו שינויים בתפיסת העולם. ככל שתחושת הערך העצמי האמיתי עולה ומתחזקת (ואין הכוונה כאן ל"ניפוח" האגו), כך צפוי ששיקום העצמות ו/או הסחוסים יהיה מהיר יותר.

המלצות טיפוליות נגד דלקת פרקים לפי הרפואה החדשה:

הטיפול העיקרי הוא המודעות של החולה לגורמי המחלה ועבודה פנימית שלו לגלות מה גרם לתחושת ירידת הערך העצמי, מהם הטריגרים שעלולים להפעיל שוב תחושה זו וכיצד לנטרל או למזער השפעות אלה. אם משהו גורם לנו שוב לתחושה חזקה של ירידה בערך העצמי, זה עוצר או מעכב את תהליך הריפוי ועלול לגרום לו להתארך מאד.

מאחר ודלקת הפרקים קורה רק בשלב הריפוי, זה אומר שהקונפליקט כבר נפתר. לכן מה שחשוב בשלב זה הוא שהחולה ילמד את עצמו בעזרת עבודה של מודעות ו/או בעזרת מטפלים שונים את הדברים הבאים:

1. לגלות מה היה הקונפליקט המקורי שגרם לירידה בערך העצמי.

2. כיצד למנוע עד כמה שניתן את הישנותו של הקונפליקט.

3. כיצד לנטרל או למזער את השפעותיו של הקונפליקט במקרה שהוא בכל זאת חוזר.

4. לגלות מהם הטריגרים העלולים להפעיל מחדש את השפעותיו של הקונפליקט

5. כיצד לא לאפשר לאותם טריגרים להשפיע עליו שוב, או לפחות למזער את השפעתם ככל האפשר.

המלצות כלליות נוספות לטיפול בבעיית דלקת פרקים:

מנוחה.

לנוח ככל האפשר כאשר מרגישים עייפות רבה, ובמיוחד אם יש כאבי עצמות. לא לעשות בשלב זה שום פעילות גופנית מאומצת.

הימנעות מביופסיה בעצם.

רצוי בעת תהליך בניית העצם מחדש נוצרים תאי עצם חדשים (callus) הנמצאים במצב נוזלי כדי שיוכלו להגיע ולהיבנות במקומות הדרושים בעצם. כדי לעשות ביופסיה בעצם יש צורך לנקב חור בפריוסטיאום (הקרום המקיף את העצם). אם הביופסיה נעשית בדיוק במקום ובזמן בו נמצאים תאי העצם הנוזליים, עלולים תאים אלה לפרוץ דרך החור בפריוסטיאום וליצור גידול של תאי עצם (אוסטאוסרקומה) במקום בו הם לא היו אמורים להיות. גידול כזה המופיע מחוץ לפריוסטיאום יש הכרח להוציא בניתוח.

הימנעות מאנטיביוטיקה ומורפיום.

מומלץ מאוד להימנע ככל האפשר ממורפיום בשלב הכאבים (בהנחה שאכן אלה הם כאבים כתוצאה משיקומה של העצם). כמו כן, יש להימנע ככל האפשר מאנטיביוטיקה, מכיוון שהיא מחסלת את החיידקים העוזרים לשיקום העצם.

תמיכה מהמשפחה והחברים.

יש חשיבות רבה לתמיכה אמיתית מצד קרובי משפחה וחברים. צריך לעזור לחולים אלה לחזק את ביטחונם העצמי ואת ההערכה העצמית שלהם וזאת על ידי הקרנת חום, אהבה והדגשת התכונות החיוביות של החולה.

ישנם אנשים אשר בעזרת הבנת גורמי המחלה ועבודה עצמית של מודעות יכולים לפתור את הקונפליקטים בכוחות עצמם וגם ללמד את עצמם כיצד להיות פחות מושפעים מקונפליקטים דומים בעתיד. לעומתם, יש כאלה שלא מתאימות להם שיטות טיפול המחייבות "לחפור" בעבר כדי לחשוף את הטראומה, כי לפעמים "חפירה" כזאת עלולה לעורר מחדש את השפעת הטראומה.

לפי הרפואה החדשה, ריפוי מלא יכול להיות מושג רק על ידי החולה עצמו, זאת בעזרת הבנת הגורמים למחלה, הבנת והכרת תהליכי המחלה ועבודה פנימית של מודעות. תפקיד המטפלים הוא בעיקר לעזור, לחזק, לכוון ולתמוך.

תזונה נכונה כטיפול נגד דלקת פרקים

לפי הרפואה החדשה, חשוב להתאים לכל אדם את התזונה המתאימה לו באותו זמן. לכן, ההמלצות שלהלן הן כלליות בלבד:

אכלו הרבה סלק וירקות.

לאכול הרבה סלק חי ולשתות מיץ סלק, במיוחד אם יש סימנים לאנמיה. בנוסף, מומלץ לאכול הרבה ירקות שורש, ירקות עלים ירוקים וירקות ממשפחת הכרוביים.

יותר בסיס מחומצה.

להקפיד שבכל ארוחה יהיו כ-80%-60% מאכלים יוצרי בסיסיות לעומת 40%-20% מאכלים יוצרי חומציות.

למאמרים נוספים בנושא דלקת פרקים, אורתופדיה, הרפואה החדשה ועוד:
הממסד הרפואי חושש מפני הרפואה החדשה?
סרטן הערמונית: טיפול לפי הרפואה החדשה
גיל הזהב: טיפול נגד דלקת פרקים ניוונית
אורתופדיה ילדים: הכל על עקמת הגב
דלקות פרקים - נזק לכיס

שמן מועיל מול שמן מזיק.

לדאוג שבכל ארוחה יהיו מספיק שומנים ורק מסוגים טובים כמו שמן זית, שמן קוקוס, שמן אבוקדו, שקדים. לעומתם, חשוב להימנע משמנים צמחיים מזוככים זולים כגון שמן תירס, שמן סויה, שמן חמניות וכו'.

לא לעשן.

להימנע ככל האפשר מעישון

מאכלים אסורים:

מאכלים המכילים סוכר לבן או קמח לבן; משקאות מוגזים ומשקאות קלים כולל דיאט (מיצים טבעיים ב-100% אפשר ורצוי לשתות); משקאות המכילים קפאין, הממריץ את מערכת העצבים הסימפתטית ומאט את תהליכי הריפוי; מאכלים מטוגנים ומשקאות אלכוהוליים.

אכילת בשר:

רק עוף או הודו, ולא כל יום - רצוי לא יותר מפעם-פעמיים בשבוע.

אכילת דגים:

גם כן רצוי לא יותר מפעמיים בשבוע עם עדיפות לסלמון ופורל.

שתיית מים:

חשוב לשתות מספיק מים. החישוב המקובל הוא כ-30 מ"ל מים לכל 1 ק"ג משקל הגוף. כלומר – אדם השוקל 80 ק"ג צריך לשתות בממוצע כ-2.4 ליטר מים ביום. רצוי להימנע משתיית מי ברז המכילים כלור ופלואור. הערה: אם יש באותו זמן גם אצירת נוזלים בגוף, יש להתייעץ עם רופא מומחה לגבי כמויות שתיית המים