|
|
|
רוטב סויה מושמץ לעיתים קרובות בשל ריכוז המלח הגבוה בו. אך רוטב סויה רגיל וגם רוטב סויה ללא גלוטן, הנצרך בכמויות קטנות יכול לספק לגוף ויטמינים וחלבונים. תנו לנו לקחת אתכם לסיבוב קטן בתאילנד
|
|
|
|
תינוקות יונקים זוכים ליתרונות רבים בזכות סגולותיו של חלב האם בשבועות הראשונים לחייהם. עם זאת, מחקר שנעשה לאחרונה מוכיח כי תינוקות יונקים עצבניים יותר. אך אל תמהרו לעבור לבקבוק, יש לכך פיתרון
|
|
|
|
ביקור אצל רופא עיניים נערך בדרך כלל בשל בעיות ראייה, חשד לדלקת או לצורך בדיקה תקופתית. במקרים מורכבים יותר, מומלץ להכיר את המענה הרפואי הקיים בתחום ולדעת לבחור רופא עיניים מתאים.
|
|
|
|
כושר גופני עושה עושה טוב לגוף ולנפש, את זה כולנו יודעים. בכתבה הבאה הבאנו לכם עשר עובדות בדוקות ומוכחות על כושר גופני, פעילות ספורטיבית וכל מה שלא כולל ישיבה על הספה מול הטלוויזיה. לגזור ולשמור.
|
|
|
|
הרופא אמר שהסיכוי שלכם לפתח מחלות לב הוא נמוך? היזהרו משאננות יתר. כיום, רופאים מעריכים רק את הסיכוי שלכם לפתח מחלות לב בעשור הקרוב לחייכם. אולם, מחקר חדש קובע כי סיכוי זה עלול לעלות בהמשך החיים.
|
|
|
|
יוגה ופילאטיס הן טכניקות המבוססות על תנוחות שונות, מתיחות ונשימות להן שלל מעלות פיזיות ונפשיות. יש כאלו הממעיטים ביכולתן של יוגה ופילאטיס לאמן את הגוף בהשוואה לאימוני כושר אחרים. האם הם צודקים?
|
|
|
|
לידה מחוץ לבית החולים הוא נושא שנוי במחלוקת. האם לידה כזו מסוכנת לאם ולילוד, או להיפך - יותר בריאה? מחקר שהתפרסם לאחרונה השווה בין תוצאות הלידה עבור לידות שהתבצעו בבתי חולים או במסגרות אחרות.
|
|
|
|
אימפוטנציה היא בעיה שכיחה הפוגעת ביכולות הזקפה אצל גברים. רבים אינם יודעים זאת, אך אימפוטנציה היא גם סימן לטרשת עורקים. הימנעות מעישון, פעילות גופנית ואכילה נכונה יכולים להאט את התפתחות המחלה
|
|
|
|
מחקר חדש מראה כי אנשים המתרגלים מדיטציה באופן קבוע מצליחים לנתק עצמם ממחשבות שליליות ולשפר את הריכוז. מסריקות המוח של מתרגלי מדיטציה עלה כי החלק האחראי על חלימה בהקיץ כמעט ואינו פעיל אצלם
|
|
|
|
מאכלים רבים מכילים רכיבים תזונתיים הנחוצים לתפקודו הבריא של הלב. בכתבה שלפניכם, רשימה של 25 מזונות שייטיבו עם הלב שלכם
|
|
|
|
אובדן שמיעה חלקי או מלא שכיח מאוד בקרב אוכלוסיית גיל הזהב. ירידה באיכות השמיעה מסוג זה נקראת פרסביאקוזיס אך ישנם גורמים נוספים לה חוץ מאשר התקרבות אל גיל הזהב, וישנם גם פתרונות
|
|
|
|
דיאטה מהירה, נשמע מוכר? אם אתם מנסים לרזות, כדאי לדעת שדיאטות פלא הן לרוב דלות בערכים תזונתיים, מזיקות לבריאות והירידה במשקל לרוב לא נשמרת לאורך זמן. על חסרונות דיאטה מהירה - ותחליפיה הבריאים
|
|
|
|
פגיעה בחוט השדרה מביאה לשינויים רבים בחיי הפצועים. מלבד השינויים המוטורים, לעיתים נגרמות בעיות פוריות ובעיות באינטימיות בין בני הזוג. אך חשוב לא לאבד תקווה - טיפולי פוריות, ייעוץ וטיפול זוגי יכולים לעזור
|
|
|
|
קונדישינר לשיער מחומרים טבעיים הוא קל מאוד להכנה והרכיבים - כבר נמצאים אצלנו במקרר. אבוקדו, מיונז, חלמון ביצה יכולים לגרום למראה שיער רך ומבריק. כמה מתכונים ביתיים לטיפולי שיער
|
|
|
|
מחקר חדש מעלה שתרופות ליתר לחץ דם מסוג ACE inhibitors אינן מעלות את הסיכוי ללדת תינוקות עם מומים מולדים בהשוואה לתרופות אחרות או אי נטילת תרופות. כיצד לחץ דם גבוה משפיע על העובר ומדוע מומלץ לטפל בבעיה?
|
|
|
|
דבר ידוע הוא כי צריכת מלח מוגזמת מגבירה את הסיכון למגוון מחלות, בהן יתר לחץ דם, סרטן הקיבה ועוד. כעת, מחקר חדש מציע טיעון בעד צריכת מלח, לפיו הפחתה בנתרן עלולה להעלות את רמת השומנים בדם.
|
|
|
|
בעזרת מבט מקרוב על העיניים אפשר ללמוד הרבה לא רק על מחלות עיניים, אלא גם על מצב בריאותינו. סוכרת, שבץ מוחי, מחלות תורשתיות ועוד - על כל אלו אפשר ללמוד על ידי בדיקת עיניים. על כך בסקירה הבאה.
|
|
|
|
מרוץ העכברים המתיש המאפיין את חיינו גורם לאנשים רבים לצרוך משקאות אנרגיה כדי להישאר ערניים לאורך זמן. מתברר, שכמות הקפאין במשקאות אלו היא לרוב גבוהה מהמדווח על הפחית. האם משקאות אנרגיה מסוכנים לנו?
|
|
|
|
אוטם שריר הלב הוא מצב בו זרימת הדם אל הלב מופרעת, בדרך כלל בגלל חסימה של אחד מהעורקים המספקים אליו דם. לאחרונה פורסמו המלצות חדשות לטיפול בתופעה של אוטם שריר הלב. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
מחקר חדש חושף שאנשים עם תוחלת חיים גבוהה המגיעים לגיל מאה, נהנים מבריאות טובה יותר בהשוואה לחבריהם בני ה-70-80. האם תוחלת חיים גבוהה אכן מתאפיינת בפחות מחלות והאם בעתיד נחיה יותר שנים?
|
|
|
|
הריון ראשון? אם אינכן יודעות מה דרוש לכן כדי לעבור את ההריון בשלום, מומלץ לעיין ברשימה הבאה. בין אם אתן בתחילת הריון, באמצעו או לקראת לידה, יש פריטים שמומלץ מאד שתצטיידו בהם. מהם?
|
|
|
|
מחקר חדש מוכיח כי לאמהות למשפחות מרובות ילדים יש סיכוי קטן יותר לחלות במחלות כלי דם ולב. רמת ההורמונים הגבוהה בגופן של נשים המביאות ארבעה ילדים ויותר מחזקת את מערכת כלי הדם והלב שלהן
|
|
|
|
מחקר חדש שנעשה בדנמרק מוכיח כי רמות נמוכות של כולסטרול "טוב" לא גורמות לעלייה בסיכון לחטוף התקף לב. אבל לאנשים עם כולסטרול "טוב" נמוך יכולות להיווצר בעיות אחרות
|
|
|
|
תינוקות עשויים לפתח בשבועות הראשונים לחייהם יובש בעור, תפרחת חיתולים ואפילו אקנה. כמה טיפים לשמירה על עורם הרך והעדין של תינוקות
|