|
|
|
תזונאים ודיאטנים מציעים שלל תוכניות תזונה נכונה, מתכונים וטיפים להרזיה למליוני אנשים מסביב לעולם. שאלתם את עצמכם אילו הרגלי תזונה נכונה פיתחו הדיאטנים עבור עצמם? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
שפתיים מוגדלות בנרתיק היא תופעה מולדת או נרכשת שחוות נשים רבות. חלק מהן פונות לניתוח קוסמטי להקטנת שפתיים. אך חשוב לדעת קודם מה בדיוק ניתוח זה אומר ומהם הסיבוכים האפשריים
|
|
|
|
ADHD היא מגיפה עולמית. כידוע, ניתן לטפל בה באמצעות תרופות כמו ריטלין, אך מה לגבי טיפול טבעי לתסמיני ADHD? מגוון מחקרים טוענים שהימנעות מסוכר וחומרים משמרים, או צריכת אומגה 3, עשויים לעזור. האמנם?
|
|
|
|
גיל הזהב מאופיין בהיחלשותה של המערכת החיסונית. בעיות בעיכול עלולות לצוץ גם ממאכלים שעד כה עשו עמכם רק טוב. גיל הזהב: אילו מזונות להפחית ואלו מזונות לאכול בנחת?
|
|
|
|
בחירת דיאטה היא עניין לא פשוט, מאחר וישנם סוגים רבים של דרכים להרזיה ובכל יום צצה לה דיאטה חדשה ומבטיחה. עם זאת, ישנם כמה כללי בסיס אותם יש לזכור בבואכם לבחור באיזו שיטה להשיל ממשקלכם.
|
|
|
|
ניתוחים פלסטיים? לא (בהכרח) מה שחשבתם. ישנו עולם שלם של ניתוחים שאינו קשור להגדלת חזה, שאיבת שומן והרמת עפעפיים. כיצד מתבצעים ניתוחים פלסטיים לשיחזור העור אחרי כוויות או פציעות קשות? קראו בכתבה.
|
|
|
|
2012 יכולה להיות השנה האחרונה של כדור הארץ, וכדאי להיראות בה טוב. בכתבה שלפניכם, 11 טיפים לשמירה על דיאטה. ארוחות ביניים, נשנושי לילה, דיאטה עתירת חלבונים - כל העצות בפנים
|
|
|
|
מאכלים רבים מכילים רכיבים תזונתיים הנחוצים לתפקודו הבריא של הלב. בכתבה שלפניכם, רשימה של 25 מזונות שייטיבו עם הלב שלכם
|
|
| מערכת BeOK
|
| 03.01.12
|
|
|
הרניה, או 'קילה', היא תופעה שכיחה יחסית בה חולשה של דופן הבטן מובילה לבליטה כדורית נראית לעין הנובעת מדחיקה של שומן ואיברים פנימיים אל מתחת לעור. על הרניה והטיפולים המוצעים.
|
|
|
|
דיאטה מהירה, נשמע מוכר? אם אתם מנסים לרזות, כדאי לדעת שדיאטות פלא הן לרוב דלות בערכים תזונתיים, מזיקות לבריאות והירידה במשקל לרוב לא נשמרת לאורך זמן. על חסרונות דיאטה מהירה - ותחליפיה הבריאים
|
|
|
|
פסטה נתפסת בעיני רבים כמשמינה וכרכיב שיש להוציא מהדיאטה. אך רבים לא יודעים כי פסטה עשירה בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון. שני מתכוני בריאות עם פסטה: פטוצ'יני ברוטב אלפרדו ומקרוני וגבינה בתנור
|
|
|
|
צלוליט היא בעיה המעסיקה נשים רבות ומספר הטיפולים המבטיחים את העלמתה הוא אינסופי. להלן כל המיתוסים המופרכים, גורמי הסיכון והטיפולים המקומיים והכירורגיים לעור התפוז - צלוליט
|
|
|
|
קונדישינר לשיער מחומרים טבעיים הוא קל מאוד להכנה והרכיבים - כבר נמצאים אצלנו במקרר. אבוקדו, מיונז, חלמון ביצה יכולים לגרום למראה שיער רך ומבריק. כמה מתכונים ביתיים לטיפולי שיער
|
|
|
|
כן, זה רשמי. כן, זה הוכח בעשרות מחקרים: ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. לפניכם שני מתכוני ארוחת בוקר שיעזרו לכם להתחיל את היום בכיף: בוקר בריאות עם בננה ואגוזים ומיקס גרנולה ויוגורט
|
|
|
|
אספנו עבורכם את "מיטב" המיתוסים על כושר גופני, כאלו שלבטח שמעתם בחדר הכושר או בטוקבקים השונים ברשת. ישנם מיתוסים רבים על כושר גופני, כעת תוכלו סוף סוף לדעת אילו מהם נכונים ומי מהם חסר כל בסיס.
|
|
|
|
השמנה במקום העבודה היא נגזרת ברורה של תופעת העלייה במשקל בשנים האחרונות. אספנו עבורכם מספר נתונים מרתקים על השמנה במקום העבודה וכמובן טיפים ועצות כיצד לא להופיע בצד הלא נכון של גרף הסטטיסטיקה.
|
|
|
| ד"ר שרית כהן
|
| 07.12.11
|
|
|
רקמות הפנים מתבגרות עם השנים ומותירות את העור רפוי ולא גמיש. מתיחת פנים וצוואר יכולה לשפר זאת באופן דרמטי. כמה זמן ההחלמה? ומה הסיכונים? כל מה שרציתם לדעת על מתיחת פנים
|
|
|
|
חיי היומיום מביאים עמם לחץ רב, ואנו מוצאים עצמנו זונחים את הרגלי התזונה שלנו. מצבי לחץ משבשים את מערכת העיכול וגורמים לרעב קיצוני ולצורך במתוקים. הקפדה על תזונה נכונה יכולה להיות הפתרון המתאים
|
|
|
|
השינויים האקלימיים של עונת המעבר משפיעים על עור הפנים באופן שונה בכל קבוצת גיל או מין. לפניכם המלצות לטיפוח עור הפנים ולהתמודדות עם מאפייני העונה
|
|
|
|
רבים טוענים כי גם גברים חווים את גיל המעבר, עם הירידה ברמת הטסטוסטרון בגופם. אך מומחים לאנדוקרינולוגיה סוברים כי גיל המעבר הגברי הוא מיתוס וטיפול חלופי בטסטוסטרון עלול להיות מסוכן בידיים הלא הנכונות
|
|
|
|
הישראלי הממוצע מעלה במהלך חנוכה שני קילוגרמים. סופגניות, שמן, לביבות ועוד קצת שמן הם האויבים הגדולים של המשקל. חנוכה - מזעור נזקים
|
|
|
|
אין ספק שאימון פיתוח גוף הוא הדרך הטובה ביותר לבניה של מסת שרירים חזקה ונאה למראה. אך לא די בכך, יש גם להקפיד על תזונה עתירה בחלבונים, פחמימות וויטמינים. על תזונה נכונה עבור פיתוח גוף בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר אריק זרצקי
|
| 22.12.11
|
|
|
איך מחזירים את הגזרה שהייתה לך? הריון ולידה גורמים לשינויים רבים בגוף האישה, חלקם הפיכים וחלקם עשויים להיפתר בניתוח פלסטי. ניתוחי מתיחת בטן, הגדלת חזה וניתוחים משולבים פופולריים אחרי הריון ולידה
|
|
|
|
הרזיה נמצאת בראש מעייניהם של אנשים רבים. אך חשוב לדעת אילו סוגים של הרזיה יכולים לפגוע בגוף ולגרום לבעיות בריאותיות חמורות ובמקרים קשים אף להביא להפרעות אכילה
|