|
|
|
מחקר בנושא זירוז לידה העלה כי נשים רבות עושות סקס, אוכלות אוכל חריף או נעזרות בגירוי פטמות כשהן רוצות לזרז הריון ארוך מהרגיל. כמה הטכניקות הללו מבוססות והאם זירוז לידה מעודד לידה וגינלית?
|
|
|
| ד"ר בתיה וייס וד"ר עקיבא פרדקין
|
| 25.01.11
|
|
|
הילד לא אוכל ואתם לא מבינים למה? יכול להיות שיש לו הפרעות אכילה. הפרעות אלו עלולות להאט את קצב הצמיחה, לפגוע בהתפתחות המוחית ולגרום ליחסים מתוחים בתוך המשפחה. עוד על הפרעות אכילה בגיל הרך תמצאו בכתבה.
|
|
|
|
התפתחות הילד היא מילה כוללת למגוון תחומים אשר אחד מהם הוא התזונה ועליו אחראית את - האמא. אם גם את נתקלת בסרבן מזון בריא וחוששת מההשלכות של זה על התפתחות הילד שלך, הנה כמה טיפים.
|
|
|
| שושי שטיינוביץ
|
| 09.12.09
|
|
|
ארוחות גורמה מלוות, בד"כ, בתחושה שמדובר בארוחה עמוסה בקלורית שלאחריה יצוצו ייסורי המצפון הפולניים. מסתבר שאפשר לבשל ארוחות גורמה לייט, לחסוך את הקלוריות וליהנות באותה המידה.
|
|
|
|
אוכל אסייתי הוא אוכל שהכנתו מהירה מאוד, הוא בעל ערך תזונתי גבוה ואינו טובע בשמן. לכן, אספנו עבורכם שלושה מתכוני אוכל אסייתי: סלמון אפוי עם אורז, סלמון על הגריל עם ירקות ורצועות סינטה עם אטריות.
|
|
|
|
איך משאירים את מערכת העיכול מאוזנת ורמת חיידקים טובים תקינה? צורכים פרוביוטיקה. הכל על השימוש בפרוביוטיקה, סיבים תזונתיים ותוספי מזון המכילים חיידקים ידידותיים. עיכול קל ונעים
|
|
|
|
איך למנוע את עליית רמת הכולסטרול הרע? צריכת מאכלים המכילים נוגדי חמצון מיד לאחר צריכת בשר או מאכלים המכילים שומן רב, עשויה למנוע את ספיגת החומרים המזיקים במערכת כלי הדם - כך מציע מחקר ישראלי חדש
|
|
|
|
כאילו אין די בסרטן עצמו, יום אחד מגלה לני הירש שגם יכולותיו המיניות נפגעו. מאדם שהמין תפס חלק גדול בחייו ובהערכה העצמית שלו, לני הפך לאדם שצריך להתמודד עם בעיות כמו אימפוטנציה והתקצרות איבר המין. איך לומדים ליהנות ממין ולהרגיש בטוח למרות הבעיות, ואיך מספרים על בעיה מינית בקשר רומנטי חדש? יומן בצל הסרטן
|
|
|
|
שלוש שנים של התמודדות עם הסרטן לא עזרו ללני הירש, שהבין שהוא חייב לקחת את הקרב לשלב הבא ולעבור טיפול הורמונלי וניתוח. מה עושה גבר שעומד בפני תופעות לוואי כמו הגדלת החזה, גלי חום וקור, עליה במשקל, אפשרות לאובדן זיכרון, חוסר מרץ חוסר יכולת להגיע לזיקפה ואפילו חוסר עניין במין?
|
|
|
|
אין כמו אוכל טוב וסקס טוב, אבל מה קורה כשאחד בא על חשבון השני? התיאבון המיני שלנו מושפע מהרגלי התזונה שלנו. לכן, אם החשק המיני שלכם יורד יכול להיות שהאשם הבלעדי הוא חטיף השוקולד שאתם מחזיקים ביד. במי תבחרו?
|
|
|
| פרופ' משה שטרנפלד
|
| 24.08.06
|
|
|
מהי השפעת התזונה על ההישגים בבית הספר? לקראת תחילת שנת הלימודים מסביר פרופ' שטרנפלד כיצד ניתן להצליח בלימודים בעזרת תזונה נכונה, לפי הרפואה הסינית וממליץ על סוגי מזונות שונים שיעזרו לילד שלכם להגיע למאיות
|
|
|
|
אחרי הלידה, אחד הדברים החשובים שמרכיבים את עולמך הוא המשקל. איך חוזרים לג'ינס הדקיק ומה מאפייני הדיאטה שלאחר הריון? כמה זמן זה לוקח? הדיאטנית טובה קראוזה על חזרה לגבולות המוכרים
|
|
|
|
ארוחות משפחתיות לא כוללות רק מזון בריא יותר מזה שאנו אוכלים לבד, אלא גם יכולות לשמש כר ללמידת כללי ההתנהגות החברתיים הבסיסיים, הקשורים גם לבריאות החברתית והנפשית של האדם. בקיצור, תאכלו ביחד - זה יעשה לכם טוב
|
|
|
|
הורים רבים מספרים על תינוקות שהודפים להם את היד, מסיטים הצידה את ראשם ויורקים אוכל מהפה. מדוע תינוקות הופכים להיות בררניים באוכל? מה הם הסימנים לכך? ומה ניתן לעשות בקשר לזה?
|
|
|
|
תזונה יוגית מבוססת על תמהיל נכון של מזונות המשפיעים על תודעות של מתרגל היוגה. תזונה יוגית בעולם המערבי צריכה להיות מאוזנת ומרגיעה המכילה בעיקר אוכל טרי
|
|
|
|
מלבד פצצה גרעינית, האיראנים יודעים להכין גם אוכל טעים המבוסס ברובו על קטניות כמו עדשים, בורגול ושעועית. שני מתכונים בריאים היישר מהמטבח הפרסי: אורז פרסי עם תפוחי אדמה וכופתאות (כופתה) עם עדשים ובורגול
|
|
|
| ד"ר אולגה רז
|
| 22.09.11
|
|
|
החגים מביאים איתם מפגשים משפחתיים, חופש והרבה אוכל טעים. בארוחת החג הפיתוי לאכול מאכלים שיזיקו לבריאותכם הוא גדול. מהם הסיכונים בארוחת החג ואיך להיזהר? על ארוחת החג והשפעתה על חולים בסיכון - בכתבה.
|
|
|
|
הקיץ תכף מסתיים והחגים בפתח - זו הזדמנות מצוינת לצאת לחופשה. אך כיצד תשמרו על תזונה בריאה ומאוזנת בין שלל מוקשים כמו אוכל מטוסים, נשנושים בדרכים ואכילה תכופה במסעדות? תזונה בריאה בחופשה: המדריך המקוצר.
|
|
|
|
מה הסיבה להתעלמות מאיתותי הגוף המסמנים על עייפות, לדחיית שעת השינה ולניסיון להאריך את זמן הערות בעזרת אוכל? עייפות יתר היא בעיה שניתן לטפל בה.
|
|
|
|
כריכים לבית הספר תמיד היוו אתגר להורים, שכן ילדים לא אוהבים בנאליות. הכתבה הבאה תלמד אותנו להכין כריכים מיוחדים, טעימים ובריאים שיגרמו לילדיכם לחכות בקוצר רוח להפסקת אוכל.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו וצור קסטל
|
| 05.11.10
|
|
|
סטודנטים רוכשים השכלה ומקצוע, אבל בו זמנית הם גם "רוכשים" גורמי סיכון לפיתוח מחלות לב וזאת כתוצאה מאורח החיים הלחוץ שלא מאפשר הכנת אוכל בריא וביצוע פעילות גופנית. חשוב שסטודנטים יאמצו אורח חיים בריא כדי שלא יסבלו בעתיד מהשמנה, מחלות לב ועוד.
|
|
|
|
דים סאם קליל ונימוח בפה יכול להתאים במיוחד לימי הקיץ החמים, כשלא מחפשים אוכל שיכביד על הקיבה. לפניכם מתכון להכנת דים סאם טעים ובריא, שיכול להוות ארוחת צהריים או ערב לפי בחירתכם.
|
|
|
| אומברטו טוקוס
|
| 26.05.10
|
|
|
מתכון בריאות לא חייב לערב הכנה מרובה, בישול או מאכלי בשר או קדירה. במקרה שלנו, מתכון בריאות יכול להכיל פירות, גבינה ולהציע הכנה מהירה והגשה קלילה של אוכל ערב לחיך.
|
|
|
| ד"ר מיכל גילאון
|
| 21.02.10
|
|
|
חשבתם שרק אוכל גורם השמנת יתר? טעות! מחקר שנערך לאחרונה מצא כי גם שינה מועטה, צריכת סידן נמוכה ועוד גורמים השמנת יתר. מעתה, כאשר אתם מתכננים דיאטה התייחסו גם לגורמים אלו.
|