|
|
|
למעלה מחצי מיליון ישראליים המתמודדים עם סוכרת נאלצים להתלבט רבות בהיבט הבריאותי של אכילת מוצרי חלב. האם זה מותר? האם זה טוב ורצוי? ואולי מזיק? בכתבה נמליץ לחולי סוכרת אלו מאכלי חלב מותר לאכול ומאלו כדאי להימנע
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 24.05.12
|
|
|
לקראת חג שבועות הקרב ובא החלטנו לפנק דווקא את אלה שאינם יכולים להנות מכל מטעמי החג - הרגישים ללקוז. חלב סויה יכול להיות מרכיב מרכזי בארוחת שבועות טעימה שכוללת מרק ציזיקי ועוגת תות
|
|
|
|
חג השבועות, שלא כמו חגים אחרים שעיקרם תבשילים, עושה לנו חשק רב לאפות. פשטידות, קיש, בורקסים ועוד. לפניכם מתכון לבוריקיטס תרד, המורכב מבצק מקמח מלא ושמן קנולה ומלית תרד עם בצל, חמה ובריאה
|
|
|
|
כל כך הרבה מיתוסים ודעות קדומות על שיער מסתובבות בקרבנו. בכתבה ננסה להפריך כמה מהמיתוסים הפופולאריים ביותר שמהדהדים כמעט בכל מספרה וסלון לעיצוב שיער ומעוררים ויכוחים סוערים
|
|
|
|
רפואה משלימה הופכת לפופולרית יותר ויותר בישראל ובעולם. אך גם בתחום זה חשוב להיות צרכן נבון ולא לנסות כל טיפול שמשווק כ"נס רפואי" או "תגלית מהפכנית". להלן המדריך לצרכנות נבונה בתחום רפואה משלימה
|
|
|
|
חג השבועות, אחד משלושת הרגלים, הוא בעיקר חגיגה של חלב על שלל צורותיו. אבל לא כולנו יכולים לעכל חלב בקר או לאכול קמח לבן. הכנו כמה עצות כיצד להפוך את חג שבועות לבריא יותר וקל יותר לעיכול, ויש גם מתכון טעים בסוף
|
|
|
| יעל בן הדר בוסידן
|
| 20.05.12
|
|
|
הריון טומן בחובו דילמות וקשיים רגשיים וגופניים. רוב השינויים שהגוף עובר קשורים בשינויים הורמונליים. אך אין זה אומר כי אין דרך לטפל בהם. כיצד יש להתמודד עם חרדות בזמן הריון ואילו טיפולים יכולים לעזור?
|
|
|
|
חומצות אמינו הן אבני היסוד של החלבון בגוף וטומנות בחובם יתרונות בריאותיים רבים, כגון שמירה על מערכת חיסונית חזקה, תפקודי מוח ועוד. אילו סוגים של חומצות אמינו קיימים ולמה ספורטאים צריכים אותן במיוחד? בכתבה הבאה
|
|
|
|
התקפי חרדה הם אפיזודות קצרות של איבוד שליטה, תחושת מחנק, פחד משיגעון וסמפטומיים פיזיים נלווים הגורמים לסובלים מהם לחשוב שהם עומדים למות. כיצד מרגישים בהתקף חרדה ולמה כל כך חשוב לגשת לטיפול? בכתבה הבאה
|
|
|
|
תזונה נכונה, כזו המאפשרת לרדת במשקל ואף לשמור עליו לאורך שנים, היא בהרבה מקרים תוצאה ישירה של מספר הרגלי תזונה, שאלו המשכילים לדבוק בהם, עשויים ליהנות מאוד מהתוצאות. הכינו עט ודף וצאו לדרך חדשה
|
|
|
|
מחקר חדש שנערך בנושא גילה כי נשים רבות עדיין מאמינות כי עיסוק בפעילות גופנית בזמן הריון מסוכנת לעובר. אז כדי לתרום למודעות הנושא ולחזק את חשיבותו מנינו לכם את כל היתרונות בפעילות גופנית בזמן הריון
|
|
|
|
מחקרים מראים כי עיסוי הריון מועיל מאוד לנשים הרות. עיסוי הריון מפיג לחצים, מרגיע ומשפר את תפקודן של נשים הרות. אבל האם יש חשש לפגיעה בעובר כתוצאה מהעיסוי? ומה דעתה של הרפואה על העיסוי? על כך בכתבה שלפניכם
|
|
|
|
הריון הוא תקופה של שינויים פיזיולוגים רבים לגופך ולעוברך. עם זאת זו תקופה גם של שינויים פסיכולוגיים רבים המשתנים לאורך השלישים השונים של ההריון. לאילו שינויים פסיכולוגיים את אמורה לצפות במהלך הריון?
|
|
|
|
חוק הפוטושופ, החוק להגבלת משקל בתעשיית הדוגמנות עבר לאחרונה בכנסת, כאשר מטרתו העיקרית היא להביא למיגור תופעה של הפרעות אכילה בחברה הישראלית. אך האם עולם הפרסום הוא הגורם העיקרי להתפתחותן של הפרעות אכילה?
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 10.05.12
|
|
|
שעועית היא קטניה בריאה מאוד. שעועית עוזרת להוריד את רמות הכולסטרול בדם, למנוע מחלות לב וסוכרת, עוזרת בהשמדת תאים סרטניים בגוף ואפילו תורמת לבטן שטוחה. ומה בתפריט? קציצות ומרק
|
|
|
|
קורס הכנה ללידה יכול להפוך את כל הידע התאורטי שלכם לידע מעשי וחווייתי, אבל מצד שני, קורס הכנה ללידה מקנה לכם ידע שקרוב לוודאי לא תשתמשו בו מפני שמאוד קשה לחזות מה באמת יקרה הזמן הלידה. אז האם כדאי ללכת?
|
|
|
|
"בצער תלדי בנים" אמר אלוהים לחווה והתכוון לכך שכל הנשים יסבלו מכאב בזמן הלידה. אבל איפה כתוב שנשים צריכות לסבול גם מכאבי ביוץ? ובכל זאת נשים רבות חשות כאב בזמן ביוץ. למה זה קורה ואיך אפשר להקל? על כך בכתבה
|
|
|
|
על פי עמותת אור ירוק, בעשור האחרון נרשמו 7194 תאונות דרכים פגע וברח בישראל. במקרים מצערים תאונות דרכים מסוג זה מסתיימות במוות ובמקרים אחרים בפציעות. אך למי יש לפנות בעבור פיצויים בגין פציעה כאשר זהות הפוגע אינה ידועה?
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 03.05.12
|
|
|
אמנם בשנים האחרונות התברר שבתרד יש הרבה פחות ברזל ממה שפופאי חשב, אך בכל זאת, תרד הוא ירק עשיר בויטמינים וטעים מאוד. תרד מכיל ערכים תזונתיים רבים ומגוונים שבזכותם הוא משמש הגנה לגוף ויכול למנוע את סרטן העור
|
|
|
|
דיאטת ניקוי רעלים שמבוססת על אורז היא אפקטיבית במיוחד כיוון שאורז גורם לתחושת שובע מה שמאפשר פרק זמן ארוך ללא תחושת רעב. דיאטת אורז אף הוכיחה את יעילותה במחקר שהתבצע בבית החולים אסף הרופא. כל הממצאים לפניכם
|
|
|
|
דימום קל בזמן הריון במיוחד בשליש הראשון יכול להעיד על השתרשות העובר ברחם, לעבור מהר ולא לסכן את האם והעובר. אבל ישנם דימומים בזמן הריון שמעידים על בעיה בריאותית מסכנת חיים. בכתבה תוכלו ללמוד על כל הסיבות שגורמות לדימום
|
|
|
|
כמה מיתוסים על שיער בתקופת ההריון אתן מכירות? הרבה נכון? שיער שנושר בכמויות, צבע שיער שעלול לפגוע בעובר או שבכלל עדיף לא להתקרב למספרה בתשעת החודשים הללו. אז זהו, ששום דבר מזה בכלל לא נכון
|
|
|
|
החיים זה לא צחוק. הם טומנים לנו הפתעות רבות, חלקן משמחות וחלקן פחות. צחוק, גם אם הוא לעיתים מאולץ מעט, יכול לעזור מאוד להתמודד עם הפתעות החיים ולהעצים מאוד את הכוחות הבונים שעוזרים לנו להשתקם
|
|
|
|
רוצים להראות כמו בראד פיט? אנג'לינה ג'ולי? זו לא כתבה בשבילכם... וברצינות, ישנם מאכלים אשר עשויים לתרום רבות למראה החיצוני. מאכלים אלו מכילים ויטמינים ומינרלים התורמים למראה השיער, העור, העיניים ועוד.
|