|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 24.05.12
|
|
|
לקראת חג שבועות הקרב ובא החלטנו לפנק דווקא את אלה שאינם יכולים להנות מכל מטעמי החג - הרגישים ללקוז. חלב סויה יכול להיות מרכיב מרכזי בארוחת שבועות טעימה שכוללת מרק ציזיקי ועוגת תות
|
|
|
|
חג השבועות, שלא כמו חגים אחרים שעיקרם תבשילים, עושה לנו חשק רב לאפות. פשטידות, קיש, בורקסים ועוד. לפניכם מתכון לבוריקיטס תרד, המורכב מבצק מקמח מלא ושמן קנולה ומלית תרד עם בצל, חמה ובריאה
|
|
|
|
התקפי חרדה הם אפיזודות קצרות של איבוד שליטה, תחושת מחנק, פחד משיגעון וסמפטומיים פיזיים נלווים הגורמים לסובלים מהם לחשוב שהם עומדים למות. כיצד מרגישים בהתקף חרדה ולמה כל כך חשוב לגשת לטיפול? בכתבה הבאה
|
|
|
|
אנשים הסובלים מאגורפוביה חווים חרדה קשה במקומות שונים אשר מהם הבריחה נראית בלתי אפשרית או מביכה במיוחד. מהם הסמפטומים לאגורפוביה? כיצד מטופלת חרדה זו? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
רוצים להראות כמו בראד פיט? אנג'לינה ג'ולי? זו לא כתבה בשבילכם... וברצינות, ישנם מאכלים אשר עשויים לתרום רבות למראה החיצוני. מאכלים אלו מכילים ויטמינים ומינרלים התורמים למראה השיער, העור, העיניים ועוד.
|
|
|
| שירלי שפירא MSc
|
| 24.04.12
|
|
|
יום הזיכרון הוא יום אחד בשנה בו מדינה שלמה מרכינה ראש. אבל עבור אלפי יתומים בישראל כל יום הוא יום הזיכרון. אלפי ילדים ומבוגרים מתמודדים עם שכול ואובדן מדי יום ולילה. מחקר שנערך בשנת 2008 ניסה להבין כיצד השכול משפיע על חייהם
|
|
|
|
כמעט בכל הפסקת פרסומות, מופיעה פרסומת שקורות לאמהות לחסן את בנותיהן נגד וירוס הפפילומה. אבל לפני שכולן רצות להתחסן, כדאי שנכיר את וירוס הפפילומה, את השלכותיו בגוף ועד כמה החיסון באמת אפקטיבי
|
|
|
|
ויטמין K משמש מרכיב חיוני בתהליך קרישת הדם. הדבר קריטי במיוחד כאשר מדובר ביכולתו של הגוף להחלים במהירות מפציעות ודימומים. בנוסף לכך, הוכח כי ויטמין K עשוי להפחית את הסיכון לסרטן ומחלות לב.
|
|
|
|
איך מספרים לילדים על השואה? שאלה כבדת משקל ללא ספק. הורים רבים מתחבטים בשאלה שנים רבות ולפעמים מעדיפים להשאיר את לימודי השואה למורים בבית הספר. הכנו לכם מספר עצות כדי להקל עליכם את התהליך
|
|
|
|
עבור מתבגרים, השואה מקשרת בין עבר, הווה ועתיד. סיפורה של שיר, בת 12, המתקשה לדבר על השואה, אך יותר מכך – מתקשה לעכל את העובדה שהיא הדור האחרון שמישיר מבט אל הניצולים. ילדיה לא ישמעו על השואה מגוף ראשון
|
|
|
|
תזונה נכונה חיונית מאוד לבריאות הגוף. אך האם יש מאכלים שיכולים לעזור למוח שלנו לעבוד טוב יותר? בדקנו בשבילכם מה עומד מאחורי כל המזונות שחינכו אותנו לאכול מילדות להשגת ריכוז טוב יותר. תזונה נכונה למוח - מיתוס או אמת?
|
|
|
|
חג הפסח אמנם מסמל את בוא האביב, אך ישנם אנשים שעצם קיומו מטיל עליהם חרדה אפרורית. אירועים המוניים, משקעים משפחתיים ולחצים כלכליים יכולים לגרום לרבים לחוש חרדה. כמה טיפים למניעת מתח וחרדה בחג הפסח
|
|
|
|
עיניים הן איבר רגיש וחיוני. האם אנחנו יכולים בעזרת ויטמינים ותזונה נכונה לשמור על בריאותן? בהחלט כן. אז אילו ויטמינים חיוניים לשמירה על עיניים בריאות? הרשימה המלאה לפניכם
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 22.03.12
|
|
|
כולנו מכירים את השילוב המנצח של חומוס וטחינה בארוחת הצהריים אבל לא כולנו מכירים ארוחת צהריים שמשלבת חומוס ביתי עם זרעי צ'יה וטחינה על חצילים בתנור עם צנוברים וכוסברה. אז נעים להכיר
|
|
|
|
למרות המודעות הגדלה לכל מה שקשור להריון, לידה וגידול ילדים, עדיין פחות מקובל לדבר על דיכאון אחרי לידה. בכתבה הבאה נרחיב על דיכאון לאחר לידה מעולם הרפואה המערבית ומעולם הרפואה המשלימה
|
|
|
|
אסטמה היא מחלה כרונית והתקפית. רבים מהחולים בה פונים במקביל או במקום הטיפול הקונבנציונלי לתרופות טבעיות העשויות מצמחי מרפא. אך מה אנחנו באמת יודעים על תרופות אלו שמטרתן לטפל ולסייע בתסמיני אסטמה?
|
|
|
|
מי מאיתנו לא היהי רוצה למצוא את מעיין הנעורים? אך כדי לגלות את סוד אריכות הימים לא צריך לחפש רחוק. תזונה שמורכבת ממאכלים מסויימים יכולה לסייע להאט את תהליך ההזדקנות. תזונה נכונה לחיים ארוכים
|
|
|
|
הפרעות שינה הן שם כולל למספר תופעות הפוגעות ביכולת להרדם וליהנות משינה בריאה ורציפה. ישנם מיתוסים רבים בנושא הפרעות שינה והדרכים השונות להביא לפתרונן. אז מה נכון ומה לא? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
| אפרת דבוש נאור
|
| 28.02.12
|
|
|
ברפואה הסינית מקשרים בין תסמונת קדם וסתית לסינדרום חסימת צ'י או דם הכבד. תסמונת קדם וסתית, על פי הרפואה המזרחית, תתרפא רק כאשר נקשיב באמת לגוף. על הטיפולים הקשורים בכבד ולתסמונת קדם וסתית
|
|
|
|
בני נוער רבים מפעילים אי אילו מניפולציות על מנת להשיג את מבוקשיהם מההורים שלהם. פסיכולוגים מונים 5 דרכים בהם בני נוער משחקים בהוריהם וכמובן עצות כיצד להתמודד עם משחקים אלה
|
|
|
|
לא בכדי מקבלות אמהות כבוד בשירים וביום מיוחד בשנה: מחקר שנעשה בארה"ב מראה כי אהבת אם גורמת להתפתחות המוח, באזורים מסוימים. אזור אחד של המוח שנמצא מושפע מכך הוא זה האחראי על זיכרון ויכולות למידה
|
|
|
|
נטילת נוגדי דיכאון היא צעד אמיץ להתמודדות עם מגפה זו המאפיינת את החיים בעולם המודרני. אך עם זאת, מומחים אומרים כי עד 25% מהמשתמשים בנוגדי דיכאון עלולים למצוא עצמם מתמודדים עם בעיה נוספת - עלייה במשקל.
|
|
|
|
דאגנות יתר מופיעה לעיתים קרובות בקרב הסובלים מחרדה ודיכאון. במצבי חרדה אלו, מוצא עצמו האדם במצב של חרדה ודאגה מתמשכת ולא רציונלית, המשפיעה על תפקודו ועל מצבו הנפשי והפיזי.
|
|
|
|
הרפואה משלימה עדיין לא מעוגנת במחקרים מדעיים, אך רבים טוענים כי טיפולים אלטרנטיביים כמו דמיון מודרך, תרפיה באמצעות מוסיקה, יוגה ועוד מסייעים להתמודדות עם דיכאון ומחלות אחרות. כיצד מוסיקה יכולה לשנות מצב נפשי?
|