|
|
| מיכל גרשוביץ
|
| 15.07.10
|
|
|
שמירה על אורח חיים בריא חשובה בכל הגילאים, אבל חיונית במיוחד בשלב גיל הזהב. גיל הזהב מתאפיין במגוון שינויים פיזיים בלתי נמנעים, אבל הקפדה על תזונה נכונה ושגרת כושר גופני מסייעות להתמודד עמם ביעילות ובקלות.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 08.04.08
|
|
|
ארוחת בוקר חשובה יותר מכפי ששיערתם, מחקר חדש הוכיח את הקשר בין החמצת ארוחת בוקר להשמנה בקרב מתבגרים. מעכשיו, אל תדלגו על ארוחת בוקר
|
|
|
|
מומחים מעריכים כי לפחות שליש מממקרי הסרטן בקרב בוגרים, קשורים לסגנון חיים. סרטן הריאות, סרטן העור וכלל הנגזרות של המחלה הקשה הן בהרבה המקרים תוצאה של אורח חיים לא בריא, אותו ניתן לשנות.
|
|
|
|
שמירה על איכות הסביבה היא עניין פשוט וקל; גם בזמן הריון ולאחר הלידה, ניתן לקיים אורח חיים ידידותי לסביבה. מהי הורות אקולוגית ואיך תשמרו על הסביבה המשפחתית ועל כדור הארץ ירוקים?
|
|
|
|
למדע אין תשובה חד משמעית לשאלה מה גורם להופעת הפרעה דו קוטבית, אולם ידוע כי תורשה, אורח חיים פרוע, אלכוהול וסמים מעורבים בכך. עד כמה הגנטיקה משפיעה על הסיכוי לפתח הפרעה דו קוטבית?
|
|
|
|
חוששים ממחלות כליה? בדקו עד כמה אורח החיים שלכם בריא. מחקר רחב היקף מצא כי אורח חיים הכולל שמירה על תזונה נכונה, ביצוע כושר גופני והימנעות מעישון מקטין את הסיכון ללקות במחלות כליה.
|
|
|
|
עודף סוכר עלול לגרום להשמנה ולמחלות. הנטורופתיה יכולה לעזור לכם לבנות אורח חיים בריא על ידי ניהול יומן אכילה שבעזרתו תשמרו על תזונה נכונה ותמנעו מחלות.
|
|
|
| ד"ר בתיה וייס וד"ר עקיבא פרדקין
|
| 28.12.10
|
|
|
תזונה חשובה לחיים בריאים, אך מה עלינו לאכול בכל שלב בחיינו? במה כדאי להזין את תינוקנו ואת ילדנו? להלן מדריך תזונה שיעזור לנו לבנות אורח חיים בריא.
|
|
|
|
אם אתם רוצים אורח חיים בריא כדאי שתדעו שהוא מתחיל בתהליך ניקוי הגוף מרעלים. מטרתו העיקרית של התהליך היא לנקות את הגוף מרעלנים המצטברים בגופנו. תהליך ניקוי הגוף מרעלים גם מעלה את רמת האנרגיה, מפחית את רמת העייפות ועוד
|
|
|
|
פעילות גופנית מעניקה אורח חיים בריא, אך האם הדבר נכון גם כשאת בהריון? האם פעילות גופנית תגרום לנזק ותפגע בעוברך, או להיפך - תתרום לך במהלך ההריון? המאמר הבא מביא דגשים חשובים לגבי פעילות גופנית בהריון.
|
|
|
| דור חיים חורש
|
| 17.11.10
|
|
|
טרשת עורקים יכולה לגרום למוות פתאומי, וגם אורח חיים ספורטיבי לעיתים לא מונע אותו. מהם גורמי הסיכון למוות פתאומי ומהי תופעת מוות לבבי פתאומי בעת פעילות גופנית? התשובות במאמר.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו וצור קסטל
|
| 05.11.10
|
|
|
סטודנטים רוכשים השכלה ומקצוע, אבל בו זמנית הם גם "רוכשים" גורמי סיכון לפיתוח מחלות לב וזאת כתוצאה מאורח החיים הלחוץ שלא מאפשר הכנת אוכל בריא וביצוע פעילות גופנית. חשוב שסטודנטים יאמצו אורח חיים בריא כדי שלא יסבלו בעתיד מהשמנה, מחלות לב ועוד.
|
|
|
| מיכל גרשוביץ ואיילת נדיב
|
| 12.10.10
|
|
|
אכילה רגשית, המונעת מצרכים רגשיים כגון כעס, לחץ ועוד, אינה נותנת מענה אמיתי לרגשותינו ורק משמינה ומשמרת את המצב הנפשי הירוד. ניתן למנוע אכילה רגשית ע"י שינוי, מודעות ואימוץ אורח חיים הכולל כושר והרגלי תזונה נכונים.
|
|
|
|
הצלחתם בתהליך הרזיה? כל הכבוד. עכשיו כל מה שנשאר הוא לשמור על המשקל ולא לאבד את המומנטום. הרזיה לא רק תלויה בספירת קלוריות, חשוב גם לשמור על אורח חיים בריא ועל כושר גופני.
|
|
|
|
סוכרת יכולה להיות מחלה קשה המתבטאת בסיבוכים רבים. נטורופותיה מציעה שינוי של סגנון אורח חיים שיכול להיטיב עם חולי סוכרת. בין השאר ממליצה נטורופתיה על שינוי בתזונה, פעילות כושר גופני ושימוש בצמחי מרפא.
|
|
|
|
לרפואה הקונבנציונאלית שיטות שונות לטיפול בבעיית טחורים אך רפואה משלימה מציעה טיפול מונע הכרוך בשינוי אורח חיים. רפואה משלימה יכולה לעזור בטיפול בבעיית טחורים על ידי טיפולים המשלבים צמחי מרפא ודיקור סיני.
|
|
|
|
שמירה על בריאות שיער חשובה למראה מטופח, מלא ויפה. כדי לשמור על מראה שיער חשוב להקפיד על אורח חיים בריא, על שימוש במוצרי שיער טובים, ניקוי של המסרק והמברשת וחפיפה בשמפו מתאים.
|
|
|
|
יחסי מין לא רק חשובים להנאתנו ולחיי הזוגיות שלנו, הם גם הכרחיים בשמירה על אורח חיים תקין. יחסי מין תורמים לבריאותנו הגופנית, הפיזית והנפשית, עוזרים לנו להילחם בזיקנה והופכים אותנו למאושרים יותר.
|
|
|
| ד"ר רונן רפאל
|
| 15.05.10
|
|
|
יציבה נכונה חשובה לשמירה על אורח חיים בריא ולהגנה מפני בעיות כמו כאבי גב וצוואר. לצורך השגת יציבה נכונה ניתן לבצע אבחון ממוחשב וללמוד מהן הבעיות בתנוחות הגוף שלנו.
|
|
|
| ד"ר ניבה שפירא
|
| 12.05.10
|
|
|
תזונה נכונה היא אורח חיים, היא מגנה עלינו מפני מחלות ושומרת על המשקל שלנו. כעת מתברר ששמירה על תזונה נכונה יכולה להגן עלינו גם מפגעי השמש ולמנוע מאיתנו סרטן.
|
|
|
| ד"ר אדית דיטה דניאל
|
| 10.05.10
|
|
|
אימפוטנציה היא בעיה ממנה חרד כל גבר, והיא עלולה להיגרם משימוש בסמים, בעיות בכלי הדם ובכבד או מתזונה לא נכונה. טיפול הומאופתי בבעיית אימפוטנציה מציע שילוב אורח חיים בריא יחד עם חקירת שורש הבעיה.
|
|
|
|
האם בנות גיל המעבר שחיות בישראל שומרות על בריאותן כיאה לגיל מורכב זה? מסתבר שלא. בתקופת גיל המעבר רק 40% מהישראליות, 15% מהעולות מחבר המדינות ו-10% מהערביות מקיימות אורח חיים בריא.
|
|
|
|
נשירת שיער הינה תופעה רחבת היקף, אם כי בעלת סיבות שמשתנות מאדם לאדם. כדי להימנע מנשירת שיער, חשוב לשמור על אורח חיים בריא. לפניכם ארבע עצות שימושיות שיגרמו לשערכם להיראות נפלא.
|
|
|
|
התקף לב קיבל את התואר המפוקפק: גורם המוות הקטלני מספר אחת של עולם המערבי, ולא בכדי. עם זאת, אפשר למנוע התקף לב באמצעות אורח חיים בריא, ערנות, טיפול מניעתי תרופתי והקשבה לגוף.
|