|
|
|
פעילות גופנית מעניקה אורח חיים בריא, אך האם הדבר נכון גם כשאת בהריון? האם פעילות גופנית תגרום לנזק ותפגע בעוברך, או להיפך - תתרום לך במהלך ההריון? המאמר הבא מביא דגשים חשובים לגבי פעילות גופנית בהריון.
|
|
|
| ד"ר אולגה רז
|
| 12.08.07
|
|
|
תמצאו אותו בעסקים, תמצאו אותו באגרוף - המאמן האישי, אותה דמות שעוזרת לנו במאבקים ואתגרים שהחיים מזמנים לנו. ומהו המאבק הגדול ביותר אם לא המאבק במשקל? אם אתם באמת רוצים לנצח במלחמה במשקל, אימון תזונתי בו דיאטנית מוסמכת תתן לכם אימון אישי יקנה לכם כלים פרקטיים ויסייע ביצירת אורח חיים נכון ובריא
|
|
|
|
שמירה על תזונה נכונה בגיל השלישי יכולה להיות לעיתים משימה לא פשוטה, קשישים רבים מקבלים לעיתים אינפורמציה לא נכונה על תזונה ואורח החיים שלהם. בכתבה ננסה לנפץ מספר מיתוסים שעלולים לגרום לקשישים לירידה במצבם הבריאותי
|
|
|
|
כדי לדעת איך לטפל בעור הפנים שלנו, עלינו קודם לאבחן את סוג העור שלנו ולהתאים לו טיפול פנים. כל סוג עור דורש טיפול פנים ושגרת טיפוח מיוחדת בשבילו. בכתבה שלפניכם תוכלו ללמוד איך לטפח את עור הפנים שלכם ולשמור עליו
|
|
|
|
שיניים בריאות הן שיניים בהן שכבת האמייל העוטפת אותן קשיחה ומוגנת. אך האם משקאות אנרגיה יכולים לפגוע בשכבת האמייל ובכך לפגוע בבריאות השיניים? מחקר חדש מצא שכן. יצרני המשקאות טוענים שהמחקר לא מהימן
|
|
|
|
שבץ מוחי מהווה גורם תמותה רביעי במספר בקרב גברים מסביב לעולם, לאחר מחלות לב, סרטן ותאונות. מהם הסימפטומים המקדימים של שבץ מוחי? כיצד מפחיתים את גורמי הסיכון ואילו טיפולים קיימים? בכתבה הבאה
|
|
|
|
גמילה מעישון יכולה להיות לעיתים ארוכה ומתסכלת מאוד. לרוב כי אנשים לא נגמלים מעישון בצורה נכונה והדרגתית. הכנו לכם מספר טיפים שיעזרו לכם להיגמל בקלות וביעילות. גמילה מעישון - כך תעברו אותה בשלום
|
|
|
|
ברכיים הן איבר חשוב בגופינו - הן מאפשרות לנו יציבה טובה, תנועה חלקה וניידות. התעלמות מכאב ברכיים יכולה לגרום להן לנזק בלתי הפיך לטווח הארוך. אם נזכור מהם הגורמים לנזק בברכיים נוכל לשמור על איכות חיינו
|
|
|
|
סקר בינלאומי רחב מצא כי חולי דלקת פרקים שגרונית נוטים להתמהמה עם הפנייה לרופא, דבר שגורם להידרדרות חדה במצבם. חולים שקיבלו טיפול ביולוגי עבור דלקת פרקים שגרונית דיווחו על שיפור משמעותי
|
|
|
|
מחלת קוליטיס כיבית אמנם הוכחה כמחלה אוטואימונית, אך תפריט דיאטה מותאם יכול לעזור בהתמודדות עם תסמיני המחלה. תפריט דיאטה שלא כולל את המזונות הבעייתים לעיכול עשוי להחזיר אנרגיה מחודשת לגוף
|
|
|
| ד"ר יונית מרקוס
|
| 13.11.11
|
|
|
תסמונת מטבולית הוא שם כולל למגוון גורמי סיכון הנוגעים להשמנה, רמות כולסטרול ולחץ דם. אנשים הלוקים בתסמונת המטבולית נמצאים בקבוצת סיכון גבוהה לפתוח מחלות לב וכלי דם וסוכרת.
|
|
|
|
כשמגדלים ילדים צריך לקבל הרבה החלטות, לא כולן טריוויאליות. תנועה בינלאומית חדשה קוראת לגידול 'תינוקות אורגניים' - החל מהימים הראשונים לחייהם. האם יש הוכחה מדעית כי תינוקות ירוקים הם בריאים יותר?
|
|
|
|
מחקר חדש שבדק את הקשר בין שבץ ותזונה העלה תוצאות מפתיעות. מסתבר כי אכילת פירות וירקות שבשרם לבן דוגמת תפוחים ואגסים עשויה להיות הדרך הטובה ביותר למנוע שבץ.
|
|
|
| אלון עידן ורקפת אריאלי
|
| 13.07.11
|
|
|
השמנת ילדים, שמוכרת לנו היטב מהמדיה ומהרחוב, קשורה לשינויים שחלו באורח החיים של ילדים ברחבי העולם. כיצד משפיעה המודרניזציה על הרגלי האכילה של ילדים ואיך להקפיד על תזונה נכונה בתקופת החופש הגדול?
|
|
|
|
חולי סוכרת יכולים לבחור בין תחושת קורבנות לבין ניסיון לשפר את איכות חייהם באופן אקטיבי. איך אימון אישי רלוונטי לשלל האתגרים עימם מתמודדים חולי סוכרת והאם הוא עוזר לאזן את הסוכר?
|
|
|
|
אחד השינויים המתרחשים בגוף במהלך הריון הוא הופעת ורידים בולטים ברגליים. מה מומלץ לעשות כדי להפחית את הופעתם ואיזה שינויים קטנים באורח החיים ימריצו את זרימת הדם בגופך?
|
|
|
|
עודף סוכר עלול לגרום להשמנה ולמחלות. הנטורופתיה יכולה לעזור לכם לבנות אורח חיים בריא על ידי ניהול יומן אכילה שבעזרתו תשמרו על תזונה נכונה ותמנעו מחלות.
|
|
|
|
פוליאמוריה היא דרך חיים שדוגלת בחופש לאהוב מספר אנשים בו זמנית ולקיים איתם מערכות יחסים. האם פוליאמוריה זה כמו יחסים פתוחים ולמי זה מתאים?
|
|
|
|
טבעונות מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב, השמנת יתר ו-12 סוגי סרטן, היא מומלצת על ידי ארגון התזונה האמריקאי, התאחדות התזונאים הקנדית ורבים נוספים. אז איך פריקים לבריאות כמונו עוד לא חשבו על טבעונות?
|
|
|
| ד"ר נמרוד פרידמן
|
| 13.03.11
|
|
|
כולנו מכירים את פיטר פן וחלקנו אפילו מעט מקנאים בו, בעיקר המבוגרים שבנינו. הצערת עור הפנים אמנם לא תהפוך אותנו לצעירים יותר, אבל מראה פנינו יראה הרבה יותר צעיר מהמראה הנוכחי. אז איך בכלל עושים את התהליך שנקרא הצערת עור הפנים?
|
|
|
|
הפרעה דו קוטבית טופלה בעבר בליתיום בשילוב נוגדי פסיכוזה מהדור הישן. מייצבי מצב רוח נוספים, נוגדי דיכאון חדשים ופיתוח תרופות אנטי פסיכוטיות לא טיפוסיות הפכו את הטיפול התרופתי בהפרעה ליעיל הרבה יותר.
|
|
|
|
לא מעט אנשים מתמודדים עם אקנה, כאשר ההתמודדות היא פיזית ונפשית כאחד. כדי למנוע אקנה יש לנקות את הפנים באופן יסודי, להשתמש בתכשירים המותאמים לעור רגיש ועוד.
|
|
|
|
האם באמת יש קשר בין נפש בריאה לבין גוף בריא? חוקרים מאוניברסיטת קורנל טוענים שאנשים בעלי חשיבה חיובית יהיו במצב בריאותי טוב יותר לעת זיקנה.
|
|
|
|
מערכת החיסון שומרת על גופנו מפני שפעות, וירוסים ומלא מעט מחלות ונגיפים נוספים. תזונה נכונה, צמחי מרפא ותרופות סבתא יכולים לסייע לנו לחזק את מערכת החיסון ולשמור על גופנו.
|