|
|
|
חולי סוכרת יכולים לבחור בין תחושת קורבנות לבין ניסיון לשפר את איכות חייהם באופן אקטיבי. איך אימון אישי רלוונטי לשלל האתגרים עימם מתמודדים חולי סוכרת והאם הוא עוזר לאזן את הסוכר?
|
|
|
|
אימון אישי הינו תהליך בו המאמן עוזר למתאמן לשפר את איכות חייו במגוון תחומים אפשריים. היות וכך, הצלחת אימון אישי תלויה ברמה המקצועית של המאמן. לפניכם מספר שיקולים שחשוב לקחת בחשבון בעת בחירת מאמן אישי.
|
|
|
| ד"ר דורית מאיר
|
| 18.01.10
|
|
|
אם גם אתם ניסיתם לרזות פעמים רבות ולא הצלחתם, אולי תשקלו אימון אישי להרזיה. בעת אימון אישי להרזיה לומדים לשנות דפוסי חשיבה ולסגל הרגלי אכילה תקינים שיישארו לאורך זמן.
|
|
|
|
אימון אישי הוא תהליך בו מתרגלים מחשבות חיוביות לעתיד ומתחילים לפעול על מנת להגשים את הרצונות והמחשבות. אימון אישי יכול לסייע רבות לבני גיל הזהב שנמצאים בתקופת שינויים, הזדקנות וכו'.
|
|
|
|
הקושי במציאת אהבה וזוגיות בקרב אנשים בעלי מוגבלות הוא עצום, ורבים מהם מקיפים את עצמם בגדרות של התגוננות שמולידים חיי בדידות. איך להקל על הבדידות? לפזית חקק הפיתרונים
|
|
|
|
אימון כושר בבית הוא פיתרון מצוין עבור אלה שחדר כושר אינו מתאים להם בגלל רצון בפרטיות ובנוחות. אימון כושר בבית כל אחד יכול לעשות, רק צריך לדעת אילו מכשירים לרכוש. אימון כושר בבית: המדריך.
|
|
|
|
לאחר מחלה או פציעה הגורמת למגבלה פיזית האדם חש תסכול רב. הפיתרון: אימון אישי בעת שיקום רפואי. בתיה בן בשט מסבירה איך אימון אישי בעת שיקום רפואי מלמד את האדם לחיות ולהשלים עם המגבלה.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 28.04.09
|
|
|
אימון כושר אישי טומן בחובו יתרונות רבים ולכן לא כדאי לוותר עליו בתקופת מיתון. במקום לוותר, פשוט בחרו מדריך לא יקר, קיימו אימון כושר אישי עם בן/ת זוג, ובצעו אימונים קצרים יותר. ויש טיפים נוספים
|
|
|
| הילה צפריר ורוני בלקין
|
| 10.09.08
|
|
|
בעוד הפסיכותרפיה מנסה לרפות את נפש, אימון אישי נשען על ההנחה שלאדם יש חופש מוחלט לברוא את חייו, ללא קשר לעברו. הילה צפריר ורוני בלקין עם ההבדלים בין אימון לחיים (קואצ'ינג) ובין טיפול נפשי
|
|
|
|
מהו אימון? לפעמים אנחנו צריכים עזרה בלעשות סדר, אם זה בחיינו האישיים, אם זה בזוגיות שלנו וגם אם מדובר בילדים והמשפחה שלנו. גדי רוזן נותן את כל הפרטים על אימון משפחתי, זוגי ואישי כאימון לחיים
|
|
|
| ד"ר דינה אורן ואסתי נוה
|
| 20.02.08
|
|
|
נדמה כי כל תחום שאפשר לספח אליו את המילה קואצ'ינג, עובר כיום מהפך. אפילו מבט קל בפורומים שבאתר מוכיח זאת: קואצ'ינג זוגיות, אימון אישי, פוד קואצ'ינג. 2 מאמנות שופכות אור וצבע על מה זה באמת קואצ'ינג
|
|
|
|
אימון גופני עם מאמן כושר אישי טומן בחובו לא מעט יתרונות. אבל, זאת רק בתנאי שבחרתם מאמן כושר אישי מקצועי בעל הכשרה מתאימה. בכתבה הבאה תלמדו איך לבחור מאמן כושר אישי.
|
|
|
|
אימון כושר הפך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים, לפחות עבור אלה שיודעים מה טוב בשבילם. ובשל כך, צמח גם הצורך במאמנים אישיים. אם אתה וגם את, חושבים בכיוון, כדאי לכם לקרוא על חמש דרכים בדרך למקצוע אימון כושר אישי.
|
|
|
|
המודעות לתחום כושר גופני עולה משנה לשנה בכל העולם וטרנדים בתחום הכושר צומחים ונופלים במהירות. ומהם הטרנדים שיכבשו אותנו בשנת 2010? החל מפילאטיס, דרך אימון כושר אישי ועד אימון קבוצות בפארק.
|
|
|
|
טריאתלון הוא ענף ספורט המאגד שלושה ענפי ספורט שונים: שחייה, רכיבה על אופניים וריצה. אימוני טריאתלון נמשכים זמן רב והטריאתלט המתחיל צריך לבחור בשיטת אימון מתאימה: לבד, בקבוצה אן עם מאמן אישי.
|
|
|
| ד"ר בועז רפפורט
|
| 28.02.08
|
|
|
האימון האישי (קואצ'ינג) פולש באיטיות לכל תחומי החיים. ועכשיו, האם טיפול ייחודי בהפרעות קשב וריכוז באמצעות אימון אישי, יעזור להתמודד עם הבעיה? ד"ר בועז רפפורט מאמין שכן
|
|
|
|
קואצ'ינג (אימון אישי) הוא מוסד שמשתרש בכל תחומי החיים. ואם זה טוב לעסקים, לניהול משברים ואפילו לדיאטה, למה לא להשתמש בקואצ'ינג בשביל ללמד נערים להתמודד עם הסוכרת בהצלחה?
|
|
|
| ד"ר אולגה רז
|
| 12.08.07
|
|
|
תמצאו אותו בעסקים, תמצאו אותו באגרוף - המאמן האישי, אותה דמות שעוזרת לנו במאבקים ואתגרים שהחיים מזמנים לנו. ומהו המאבק הגדול ביותר אם לא המאבק במשקל? אם אתם באמת רוצים לנצח במלחמה במשקל, אימון תזונתי בו דיאטנית מוסמכת תתן לכם אימון אישי יקנה לכם כלים פרקטיים ויסייע ביצירת אורח חיים נכון ובריא
|
|
|
|
ויפאסנה היא שיטת מדיטציה עתיקה המתורגלת במשך כעשרה ימים בדרך כלל ומתבצעת רובה ככולה בשתיקה מוחלטת. ויפאסנה משמשת להרגעה ולמבט פנימה אשר להם השפעה חיובית על הגוף והנפש.
|
|
|
|
יש גבול דק מאוד בין יחסים של אהבה ותמיכה הדדית - לבין יחסים בהם גורם התלות תופס פיקוד על הדינמיקה הזוגית. זוגיות תלותית אינה זוגיות בריאה וחשוב מאוד לתת לכל צד את המרחב האישי לו הוא זקוק.
|
|
|
|
גיל הזהב הוא לעיתים שם נרדף לזקנה, חולי ומיני בעיות המשותפות לבני הגיל השלישי. אך כשמסתכלים על חצי הכוס המלא, גיל הזהב עשוי להראות לפתע כפרק איכותי מאוד בחייו של אדם ולו שלל גדול של יתרונות.
|
|
|
|
במונולוג ישיר וכן מספרת אורלי (שם בדוי) על שנים של זיוף אורגזמות במהלך מין עם בעלה. לאחר 12 שנות נישואים פנתה אורלי למטפל זוגי כדי לנסות ולשפר את חיי המין עם בעלה. כיצד תצא אורלי מחיי מין ללא הנאה?
|
|
|
|
טרשת נפוצה היא מחלה קשה הפוגעת במערכת העצבים המרכזית. ישנם כמה טיפולים אלטרנטיביים לטיפול במחלת טרשת נפוצה, שחולים רבים מעידים כי הם הקלו על תסמיני המחלה. לפניכם המדריך לבחירת טיפול
|
|
|
|
התמכרות לעבודה היא מצב פסיכולוגי בו נשים וגברים מעמידים את עבודתם בראש סדר העדיפויות שלהם, תוך הזנחת חייהם הפרטיים והחברתיים. מהי התמכרות לעבודה וכיצד מטפלים בה? על כך בכתבה הבאה.
|