|
|
| גיל בן-טובים
|
| 17.03.11
|
|
|
ארגונומיה אשר מתוכננת בצורה נכונה יכולה לשפר את ביצוע העבודה ולמנוע פציעות, שמקורן בפעולות לא נכונות שאנו מבצעים באופן יומיומי. ארגונומיה תתרום לאיכות חיים טובה יותר.
|
|
|
|
כיום הילדים רובצים כל היום מול המחשב והטלוויזיה, ולכן חשוב להשתמש בעצות מתחום ארגונומיה כדי להתאים את סביבת העבודה והפעילות של הילדים. להלן מס' טיפים מתחום ארגונומיה שישמרו על ילדינו בריאים.
|
|
|
|
נהגים, חשבתם שגורלכם הוא לסבול מכאבי גב? זהו שלא. להלן עצות ארגונומיה שישמרו עליכם בריאים ושמחים גם אם אתם יושבים מאחורי ההגה 12 שעות ביממה. ארגונומיה בשירות הנהגים.
|
|
|
| גיל בן-טובים
|
| 02.03.10
|
|
|
חברות רבות לא נעזרות ביועץ ארגונומיה מאחר שהן חוששות שתצטרכנה לקנות אביזרי ארגונומיה יקרים. זוהי טעות! בד"כ הבעיות המתגלות בעמדות העבודה נובעות דווקא מתכנון לקוי ומאביזרים טובים שלא מתאימים.
|
|
|
| גיל בן-טובים
|
| 22.02.10
|
|
|
הורים, חשוב כי תשמרו על עקרונות ארגונומיה בעמדות המחשב של ילדיכם. ולמה זה חשוב? כי מחקרי ארגונומיה מצאו שילדי שנות האלפיים יושבים שעות רבות מול המחשב וגורמים לגופם נזק מצטבר חמור.
|
|
|
| גיל בן-טובים
|
| 14.10.08
|
|
|
חדרי כושר אמורים להיות מתוכננים ע"פ כללי ארגונומיה, ולהיות המקום הכי בריא בעולם, אז למה לעזאזל המכשירים קרובים אחד לשני ולא ידידותיים, הטלוויזיה מרוחקת, והמזגן מכוון ישירות לעצמות?
|
|
|
| ד"ר יצחק בכר
|
| 28.09.08
|
|
|
ד"ר יצחק בכר ראה שכולם מדברים על ארגונומיה, אבל מעט מאוד יודעים איך מיישמים אותה. אז הוא החליט להביא בפניכם מדריך ארגונומיה מזורז: איך לעמוד נכון, כיצד לשבת כהלכה ואיך לשכב בבטחה?
|
|
|
| דלית בן-טובים
|
| 18.03.07
|
|
|
כיום מקובל להשתמש במילה ארגונומיה לקידום מכירות. כולם מדברים על כיסא ארגונומי, עכבר ארגונומי, מקלדת ארגונומית ושולחן ארגונומי. האם מוצרים אלו באמת מבטיחים פיתרון בריאותי לכאבים מהם אנו סובלים או שנסבול בעתיד? דלית בן טובים עם המדריך המלא לקניות ארגונומיות, "על אמת"
|
|
|
|
מרגש מאוד לראות פעוטות עושים את צעדיהם הראשונים. רכישת נעלי תינוקות ראשונות היא צעד חשוב לבניית יציבה נכונה ובטחון אורטופדי עבור הזאטוט שלכם. מתי כדאי לרכוש נעלי תינוקות? כיצד לבחור? על כך ועוד בכתבה הבאה.
|
|
|
|
אתם חולים וחושדים שהמחלה נגרמה ממקום העבודה? ייתכן שאתם קורבן של מחלת עבודה ויכולים לקבל על כך פיצוי מביטוח לאומי. כיצד תדעו אם זו אכן מחלת עבודה ומה עליכם לעשות כדי לקבל פיצוי? כל המידע בכתבה.
|
|
|
|
על אף שילדים היום מסוגלים להקליד מתוך שינה, כתיבה ידנית היא מיומנות בריאה בהרבה. לא רק שהיא מפתחת את המוח, כתיבה ידנית יכולה גם לשפר ציונים ולהעלות את הביטחון.
|
|
|
|
מסתבר ששמירה על יחסי עבודה טובים טובה לבריאות בטווח הארוך. מחקר ישראלי שעקב אחר מאות עובדים במשך עשרים שנה מצא שיחסי עבודה טובים מביאים לתוחלת חיים ארוכה יותר.
|
|
|
|
שחיקה עשויה להיגרם בעקבות מצבי לחץ מתמשכים במקום העבודה, באה לידי ביטוי בתשישות כללית וחוסר עניין מתמשך. מחקר חדש מציע בדיקה שתאתר מצבי לחץ ושחיקה מבעוד מועד.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 24.02.11
|
|
|
אנשים רבים מבלים את רוב שעות העבודה שלהם בישיבה ממושכת מול מחשב וללא פעילות גופנית. מהן ההשפעות השליליות של התופעה ואיזו פעילות גופנית מומלצת כדי למנוע אותן?
|
|
|
|
אם יש לכם כאבי גב, שיטת פאולה יכולה לעזור לכם. בעזרת תרגילי שיטת פאולה המפעילים את השרירים הטבעתיים, שרירים הנמצאים סביב פתחים שונים בגופנו, ניתן להפיג כאבי גב קלים וקשים.
|
|
|
|
כאבי גב, מכירים אותם? סובלים מהם? האם אתם מבצעים כושר גופני שיכול להקל על הכאבים? האם התייעצתם עם הרופא שלכם לגבי טיפול בבעיית כאבי גב? במקרה ובעיית כאבי גב לא הובילה אתכם לשינוי באורח חיים, אולי הגיע הזמן לשינוי שכזה.
|
|
|
|
כאבי גב הופכים להיות נחלת יותר ויותר אנשים בעיקר בשל השמנת יתר, עבודה מול מחשב וחוסר פעילות גופנית. במקרה של כאבי גב רצוי לפנות למומחים בתחום או לשיטות טיפול כמו שיאצו, עיסוי תאילנדי ויוגה.
|
|
|
| עו"ד שלמה בכור
|
| 19.08.10
|
|
|
אחת מזכויות הבסיס של העובד הינה לשבת במהלך ביצוע עבודתו - זאת עפ"י חוק הזכות לישיבה בעבודה. במידה והמעסיק לא מבצע את תנאי חוק הזכות לישיבה בעבודה, ביכולתכם לתבוע אותו - בדיוק כמו שעשה הפקיד מהמקרה הבא.
|
|
|
| גיל בן-טובים
|
| 17.08.10
|
|
|
אם אתם מתלבטים איזה עכבר ארגונומי לרכוש על מנת למנוע את דלקת כף היד - הכתבה הבאה בשבילכם. ראשית כל, קחו בחשבון שחשוב להתאים עכבר ארגונומי למידות הגוף ולעמדת העבודה. שאר הטיפים בכתבה.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 30.07.10
|
|
|
גיל ההתבגרות הוא הזמן לעצור תופעה של השמנת יתר כדי שילדיכם לא יהפוך להיות מבוגר בעל משקל יתר. בני נוער בגיל ההתבגרות סובלים מבעיית השמנת יתר בשל חוסר פעילות גופנית ותזונה לקויה, הרגלים שניתן לשנות.
|
|
|
|
סובלים מכאב וזקוקים לטיפול פיזיותרפיה? הנה כמה עובדות על פיזיותרפיה שיעזרו לכם להבין יותר את מהות הטיפול לקראתו אתם הולכים וכן לבחור מטפל טוב ומוסמך.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 23.07.10
|
|
|
ילקוט כבד מדי או לא מותאם לילד יכול לפגוע בהתפתחות השלד ולגרום לכאבי גב בעתיד. לכן, הקפידו שהילקוט יהיה במשקל של 15% ממשקל הילד, שהרצועות תהיינה מותאמות ושהילד ישא אותו על שתי הכתפיים.
|
|
|
|
מעטים האנשים שלא סבלו לעולם מבעיות בתחום אורטופדיה. אולם, חשוב לזכור שניתן למנוע ולטפל בבעיות אלו אם יודעים מה גורם להן. בכתבה הבאה תוכלו למצוא מגוון בעיות אורטופדיה נפוצות והסיבות להן.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 29.06.10
|
|
|
אתם יושבים בעבודה, מקלידים במחשב ופתאום כאבי ראש משתלטים עליכם ומפריעים. אל תפנו מיידית לפתרון הכימי-תרופתי, יכול להיות שהבעיה היא דווקא ביציבה שלכם או בהרגלים ארגונומיים גרועים.
|