|
|
|
בני גיל הזהב ומשפחות יקרות, שימו לב: בבואכם לבחור בית אבות עליכם לבדוק כי הוא עומד בקריטריונים הקבועים בחוק ומספק שירותים נאותים. להלן השירותים שכל בית אבות חייב לספק
|
|
|
|
הדיור המוגן בישראל כבר לא מה שהיה פעם. אף אחד כבר לא מדבר על בית דיור מוגן כבית אבות או בית זקנים. אז למה ללכת לדיור מוגן ואיך תצליחו לבחור את הדיור הטוב ביותר עבורכם? קבלו מספר עיצות לבחירת דיור מוגן
|
|
|
|
חוק הגנה על חוסים קשישים נחקק בשנת 1966 ומאז ועד היום סעיפיו לא עברו מהפך של ממש. קשישים רבים שזקוקים להגנת החוק, מוצאים את עצמם מוצאים מביתם כנגד רצונם כי אינם יכולים עוד לטפל בעצמם וסעיפיו אינם מציעים תחלופה אחרת
|
|
|
|
תזונה יוגית מבוססת על תמהיל נכון של מזונות המשפיעים על תודעות של מתרגל היוגה. תזונה יוגית בעולם המערבי צריכה להיות מאוזנת ומרגיעה המכילה בעיקר אוכל טרי
|
|
|
|
יש הרבה סיבות טובות ליטול מולטי ויטמין. אפילו תוכניות התזונה הטובות ביותר מתקשות להכיל את 40 הויטמינים והמינרלים להם הגוף זקוק מדי יום. אילו סוגי מולטי ויטמין קיימים? כיצד לבחור? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 09.11.11
|
|
|
אימוני התנגדות מסייעים בהגברת חילוף החומרים, משפרים את התנועתיות היומיומית, מסייעים בהעלאת מסת שריר ועוד. האם כדי להפיק מהם את המקסימום עדיף להצטרף לקבוצה?
|
|
|
|
מה הקשר בין שיפור ברמת הכולסטרול אצל קשישים לגידול כלב או חתול? בשנים האחרונות יותר ויותר קשישים בוחרים לאמץ בעל חיים. לפניכם כל היתרונות הבריאותיים הקשורים לאימוץ חיות מחמד, ובמיוחד כלב.
|
|
|
|
גיל הזהב מאופיין ברגישות מוגברת לפגיעות פיזיות ולנפילות. מדריך חדש מבית האגודה האמריקנית לגריאטריה מייעץ כיצד למנוע ולטפל בנפילות בקרב בני גיל הזהב.
|
|
|
| ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
|
| 28.12.10
|
|
|
חשוב לשמור על בריאות, בייחוד בחורף כשהמחלות אורבות לנו בכל מקום. במאמר הבא אתם תקבלו טיפים כיצד להרחיק את אותן מחלות ולשמור על בריאות.
|
|
|
|
תת תזונה מוגדרת כחוסר איזון בין צריכה תזונתית לבין דרישה תזונתית של חלבון ושאר רכיבים תזונתיים. בני גיל הזהב חשופים למצב של תת תזונה, היות ואוכלוסייה זו פגיעה יותר למחלות ועוברת תהליכי הזדקנות. כל אלה משפיעים על הצריכה והסטאטוס התזונתי של הקשיש.
|
|
|
|
כולנו יודעים שצריך להקפיד על תזונה נכונה, אך לא בהכרח עושים זאת. בכל שלב בחיים יש הרגלי אכילה שעלינו לסגל, על מנת שגופנו לא יהיה במצב של חוסר ויטמינים ומינרלים. הכירו את המדריך המקוצר על תזונה נכונה לכל גיל.
|
|
|
|
דיכאון אצל קשישים הופך נפוץ יותר בחגים כאשר קשישים רבים כבר אינם יכולים לארח כבעבר וכו'. להלן עצות לקשישים ובני משפחתם להתמודדות עם דיכאון אצל קשישים וראיית הצד הטוב יותר של החיים.
|
|
|
|
בני גיל הזהב, רוצים לשפר את שיווי המשקל, הכוח והתפקוד היום יומי? אז בצעו פעילות גופנית. היכנסו ללמוד איזו פעילות גופנית מומלצת לגיל הזהב ומהם אמצעי הזהירות שיש לנקוט בביצועה. סרטון וידאו - פרק ג'.
|
|
|
|
בני גיל הזהב, אתם סובלים מכאבי גב, כתפיים או ברכיים? אין בעיה, בצעו תרגילי כושר לבני גיל הזהב המרגיעים את הכאבים ומחזקים האזורים הכואבים. המצרכים: כיסא, משקולת ומעט מוטיבציה. סרטון וידאו - פרק ב'.
|
|
|
|
תרפיה במוסיקה היא שיטת טיפול הכוללת הקשבה למוסיקה, כתיבת שירים, דיון על מילות שירים וכו'. תרפיה במוסיקה מיושמת בבתי אבות שונים ועוזרת לבני גיל הזהב לשמור על רמת תפקוד פיזי ונפשי גבוהה.
|
|
|
| ד"ר נלי שטיין
|
| 23.12.09
|
|
|
מערכת יחסים צריכה להיות הדדית, את זה יודעים רוב הגברים והנשים. שני המינים רוצים שהגבר יהיה בתפקיד שותף במסגרת מערכת יחסים להבדיל מתפקיד העוזר המסורתי. אבל האם באמת קיימת הדדיות במערכת יחסים?
|
|
|
|
עם השנים איכות הזיכרון פוחתת, אבל ניתן ללמוד טכניקות שיפור זיכרון יעילות וגם מהנות. החל מאמירת שמות בקול רם ועד זכירת פרטים בעזרת ראשי התיבות שלהם. טכניקות שיפור זיכרון בגיל המבוגר.
|
|
|
| מיכל דביר קורן
|
| 14.12.09
|
|
|
הם יותר מעורבים בגידול ילדים, יותר עוזרים בבית ויותר תומכים בבת זוגן הקרייריסטית – הכירו את האבות החדשים - מעורבים יותר בגידול ילדים אך עדיין רבים מהם חשים שהם רק עוזרים לאם ולא באמת מחליפים אותה.
|
|
|
| אדוה בובליל ומיכל אברהם
|
| 25.09.09
|
|
|
עבור בני גיל הזהב תקופת החגים עלולה להיות קשה בשל זיכרונות, בדידות וכו'. לכן, על המשפחה לנסות להנעים כמה שניתן את החגים לבן גיל הזהב ע"י שיתופו בתוכניות החג, שמירה על המנהגים שהוא אוהב ועוד. מדריך למשפחה
|
|
|
|
גריאטריה היא תחום רפואה העוסק במחלות הנלוות לתהליך ההזדקנות. אבחון גריאטרי ע"י מומחי גריאטריה בוחן האם קיימות בעיות רפואיות שונות והאם יש צורך לקבוע לאדם אפוטרופוס. הכל על אבחון גריאטרי
|
|
|
|
בעבר, דיור מוגן היה שם נרדף לנטישת ההורים המבוגרים על ידי ילדיהם. כיום, דיור מוגן מהווה אופציה טובה ונוחה לקשישים רבים המעוניינים לשפר את תנאי חייהם ולהתחיל לחיות מחדש. חלק ב'.
|
|
|
|
קשישים או אנשים עם מערכת חיסונית חלשה צריכים להגן על עצמם מפני ירידה של טמפרטורת הגוף, משום שירידה זו בטמפרטורת הגוף עלולה להחליש את המערכת החיסונית ולגרום למחלות
|
|
|
|
אוהבים לנשנש קרקרים בין הארוחות? אוכלים גרנולה בבוקר ובטוחים שאכלתם ארוחת בריאות? חלי ממן מלמדת אותנו כמה עובדות על הדברים הקטנים שהופכים לגדולים כשמדובר במשקל שלנו
|
|
|
| ד"ר מוטי חיימי
|
| 14.02.08
|
|
|
מה קורה כשההורים מתגרשים? היכן עדיף לגדל את הילדים - אצל האמא או אצל האבא? מהי משמורת משותפת ואילו ילדים לא מתבוננים דרך עדשת גירושי ההורים? ד"ר חיימי בחן את כל המחקרים בנושא
|