|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 16.05.12
|
|
|
שומר טומן בחובו יתרונות רבים החל מטיפול באנמיה ועד ריפוי מחלות עיניים. אכילת שומר טרי יכולה גם לעזור לעיכול תקין. סלט שומר טרי, ומרק כדורי סויה עם שומר וארטישוק ופירוט על יתרונותיו של השומר - בכתבה שלפניכם
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 10.05.12
|
|
|
שעועית היא קטניה בריאה מאוד. שעועית עוזרת להוריד את רמות הכולסטרול בדם, למנוע מחלות לב וסוכרת, עוזרת בהשמדת תאים סרטניים בגוף ואפילו תורמת לבטן שטוחה. ומה בתפריט? קציצות ומרק
|
|
|
|
שיניים בריאות הן תוצאה של תחזוקה נאותה, גנטיקה ואף הרגלי תזונה נכונים. מעבר לשאר הצרות שעלול להביא עמו הרגל העישון, החיוך היפה שלכם מעשנים יקרים – גם הוא בסכנה. רוצים שיניים בריאות? הפסיקו לעשן
|
|
|
|
אספרגוס הוא ירק העשיר בויטמינים וברזל. אספרגוס מתפקד גם כנוגד חימצון מאוד חזק המסייע במניעת התפתחות של מחלת הסרטן. הכנו לכם שלושה מתכונים מהירים ופשוטים עם הירק הבריא הזה. חג שמח ובתיאבון
|
|
|
|
לק, פרנץ', ג'ל, פוליש ובניית ציפורניים הן פעולות שלא זרות לנשים רבות וגם לכמה גברים. אך האם כל הפעולות הללו בריאות לציפורניים? בכתבה שלפניכם כמה טיפים לשמירה על ציפורניים בריאות ואסתטיות
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 29.03.12
|
|
|
זיתים מככבים במטבח שלנו כבר דורות רבים. גם במטבח הטבעוני שתופס תאוצה בשנים האחרונות, בולטים מתכוני בריאות שמלמדים אותנו להכין מטעמים מזיתים. שני מתכוני בריאות כאלה הכנו לכם היום
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 08.03.12
|
|
|
בשנים האחרונות מתכוני בריאות מקבלים מקום של כבוד במטבח שלנו ובעיקר מתכוני בריאות מהירים שלא דורשים זמן הכנה ממושך. והשבוע כיסונים ממולאים בגזר וגרעיני חמניות פוגשים בשולחן תפוחי אדמה מוקרמים אפויים בתנור
|
|
|
|
ברכיים הן איבר חשוב בגופינו - הן מאפשרות לנו יציבה טובה, תנועה חלקה וניידות. התעלמות מכאב ברכיים יכולה לגרום להן לנזק בלתי הפיך לטווח הארוך. אם נזכור מהם הגורמים לנזק בברכיים נוכל לשמור על איכות חיינו
|
|
|
|
סלק הוא ירק שורש עשיר בעשרות חומרים מזינים התורמים לבריאות הגוף. סלק הוא מקור טוב לחומצה פולית החיונית להתפתחות העובר ומקור מצוין לנוגדי חמצון המגינים על הלב. כל המידע על סלק ושני מתכוני בריאותו עם סלק
|
|
|
|
מרק עוף הוא מהמאכלים הפופולאריים ביותר בתקופת החורף וטומן בחובו שלל גדול של סגולות בריאותיות, בנוסף לטעם וריח של משפחתיות, חום ואהבה. לפניכם מתכון מנצח של מרק עוף איכותי, מפנק ובריא.
|
|
|
|
במסגרת המאמצים להחזיר ישראלים מחו"ל לארץ נחקקו בשנים האחרונות כמה הטבות לאלה אשר במעמד תושב חוזר. כיום, שלא כמו בעבר, תושב חוזר יוכל לקבל סבסוד של טיפולים רפואיים שישה חודשים לאחר חזרתו
|
|
|
|
אומרים כי עיניים הן החלון לנשמה. אך הן גם זוג האיברים המורכבים והרגישים ביותר בגוף. מדריך בעיות עיניים החל מיובש, דרך גלאוקומה וכלה בקטרקט - בכתבה הבאה.
|
|
|
|
שיניים בריאות הן לא רק תוצאה של צחצוח נכון, שטיפה במי פה וביקור אצל רופא שיניים. אל החריצים שבין השיניים יכול להגיע רק אחד, חוט הפלא - החוט הדנטלי. על חשיבות השימוש בחוט דנטלי בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר עדי סאקר
|
| 26.01.12
|
|
|
עצירות היא תופעה מעיקה אשר נגרמת לעתים כתוצאה מטיפול באנטיביוטיקה. חוץ מחיסולם של חיידקי המחלה, אנטיביוטיקה עלולה לפגוע גם בחיידקי עיכול ולגרום לעצירות. יש לכם עצירות? נסו את המרק החורפי שבמתכון.
|
|
|
|
המושג 'חוק ביטוח בריאות ממלכתי' שגור בכל פה אך האם עצרתם אי פעם לחשוב מה הוא אומר? חוק ביטוח בריאות ממלכתי קובע את כלל שירותי הבריאות להם זכאי כל תושב בישראל. על הזכויות אותן מקנה החוק - בכתבה.
|
|
|
|
לשנים שעוברות עלינו השפעות מרחיקות לכת על בריאות השיניים. ככל שאנו מתבגרים השיניים חשופות יותר לבלאי, עששת ושאר בעיות שרק גוברות עם חלוף השנים. על השפעת הגיל על בריאות השיניים בכתבה הבאה.
|
|
|
|
מחקר חדש מוכיח כי לאמהות למשפחות מרובות ילדים יש סיכוי קטן יותר לחלות במחלות כלי דם ולב. רמת ההורמונים הגבוהה בגופן של נשים המביאות ארבעה ילדים ויותר מחזקת את מערכת כלי הדם והלב שלהן
|
|
|
|
על פי מחקר חדש, צריכה מתונה של אגוזים עשויה לצמצם תסמינים של תסמונת מטבולית ובכך לשפר את בריאות הלב ולסייע להפחתה במשקל. כמו כן, נמצא שאגוזים משפרים את מצב הרוח. מה הקשר בין בריאות הלב וצריכת אגוזים?
|
|
|
|
חזרתם מיום מעייף במשרד וכל מה שבא לכם זה לשבת עם גלידה או צ'יפס מול הטלוויזיה. עצרו! למה לאכול מזונות עתירי פחמימות ושומנים אם יש אופציות בריאות יותר? הנה שמונה רעיונות לנשנושים טעימים ודלי פחמימות.
|
|
|
|
הילדים חוזרים לבית הספר בקרוב, ואינכם יודעים מה לשים להם בסנדוויץ'? רוצים לגוון ולהכין להם מתכוני בריאות לצד נשנושים? לפניכם מגוון מתכוני בריאות טעימים שישמרו על ילדיכם בריאים ושבעים לאורך כל השנה.
|
|
|
|
לשיניים שימושים רבים - ללא שיניים לא היינו יכולים ללעוס, לדבר ולחייך. חשבתם שאתם יודעים הכל על בריאות שיניים? תחשבו שוב. בכתבה הבאה תיחשפו לכמה עובדות מפתיעות שיעזרו לכם לשמור טוב יותר על בריאות השיניים שלכם.
|
|
|
|
שמירה על ציפורניים בריאות גורמת להן להיראות טוב וגם שומרת על הבריאות - ואף עשויה לסייע בזיהוי מוקדם של מחלות. טיפים לשמירה על ציפורניים בריאות.
|
|
|
|
מחפשים כריך טעים ועשיר בירקות? לפניכם מתכון לכריך טעים מזין ומפנק בנוסח בלקני. כריך זה מכיל רכיבים בריאים כמו גבינות וירקות קלויים, וניתן להכינו בבוקר לילדים לבית הספר או לקחת לעבודה.
|
|
|
|
אוהבים לאפות לחמים ומחפשים מתכון חדש של לחם בריאות? לחם בריאות חצי-מלא עם הסיבים התזונתיים, מתכון פשוט קל וטעים להפליא. לחם בריאות חצי-מלא עשיר בסיבים תזונתיים ובריא יותר מלחם מלא.
|