|
|
|
בחרת להניק את תינוקך? חשוב שתדעי כי הנקה גורמת לבריחת סידן, אבל יש גם חדשות טובות - מסתבר, כי פעילות גופנית סדירה מונעת בריחת סידן בתקופת ההנקה ואף עוזרת בתהליך ההרזיה. העובדות לפניך.
|
|
|
|
בתקופת הנקה, מעבירה האם לתינוק כ-200 מ"ג של סידן ביום ממאגר הסידן שבגופה. מחקר חדש מעלה תמונת מצב אופטימית לפיה כושר בתקופת הנקה מפחית את בריחת הסידן מגוף האם.
|
|
|
| ד"ר ירון לב אור NB-CA
|
| 24.07.08
|
|
|
האם צמחונות מצילה חיים? לד"ר ירון לב אור אין ספק בכך. צמחונות, לטעמו, עשויה למנוע התפתחות סרטן לסוגיו, סוכרת, שבץ מוחי, מחלות לב, למנוע בריחת סידן ועוד. על צמחונות שמצילה חיים
|
|
|
|
זומרה - תרופה למניעת בריחת סידן הניתנת לחולות סרטן השד בעת טיפולי כימותרפיה פועלת גם למניעת חזרת מחלת סרטן השד אצל אותן חולות, כך טוען מחקר חדש שנערך בארה"ב ועשוי להציל חיים
|
|
|
| ד"ר גד שמואלי
|
| 16.04.08
|
|
|
גב כפוף הוא תופעה נפוצה בקרב קשישים רבים. עקב בריחת סידן מהעצמות, חוליות הגב נחלשות עד למצב של שברים בחוליות וכיפוף גב דרסטי. ניתוח קיפופלסטי יכול לפתור את הבעיה
|
|
|
|
כיצד תגלו מוקדם אם אתם סובלים מאוסטאופורוזיס? על ידי בדיקת הציפורניים שלכם כמובן. חוקרים אנגלים זיהו חומר שרמת הימצאות מנוכה שלו בציפורניים מסמנת גם בריחת סידן
|
|
|
|
כושר גופני עושה עושה טוב לגוף ולנפש, את זה כולנו יודעים. בכתבה הבאה הבאנו לכם עשר עובדות בדוקות ומוכחות על כושר גופני, פעילות ספורטיבית וכל מה שלא כולל ישיבה על הספה מול הטלוויזיה. לגזור ולשמור.
|
|
|
|
נמאס לכם מספגטי ברוטב עגבניות שגרתי ומשעמם ואתם מעוניין בגיוון מרענן וטעים במיוחד? לפניכם מתכון לניוקי ממולא בגבינת ריקוטה, פטה ועגבניות מיובשות.
|
|
|
|
מחקר חדש בדק ומצא כי אחת מכל ארבע נשים בתקופת גיל המעבר עלולה לסבול מאובדן שיניים. נמצאות בתקופת גיל המעבר? בואו לגלות מה הסיכוי שלכן לאבד את שיניכן.
|
|
|
|
בניגוד למה שמקובל לחשוב, לא חייבים לצרוך חלב ומוצריו על מנת לספק לגוף סידן. למעשה, בסויה, טחינה וירקות ירוקים יש כמות משמעותית של סידן, ולעיתים הם אף מבטיחים ספיגה טובה יותר שלו.
|
|
|
|
כולם יכולים לעשות פעילות גופנית במים: חולי אסטמה, נשים בהריון, קשישים - כולם! פעילות גופנית במים תורמת לשיפור תפקוד הלב, לחיזוק מערכת הנשימה, מפחיתה כאבים, מתחים ולחצים ואפילו תורמת לשיפור מצב הרוח!
|
|
|
|
הדאגות של בני גיל הזהב הן לא מעטות. הפחד מבגידת הגוף ותחושת האובדן שעוטפת אותם עקב מותו של בן הזוג הן רק חלק מהן. רעיון "התחזוקה" המופיע במאמר יכול לעזור לבני גיל הזהב בהתמודדות עם הדאגות.
|
|
|
|
מתגוררת בדרום? ע"פ סקר שנערך לאחרונה, את כנראה סובלת מתופעות גיל המעבר בשיעור גבוה יותר מנשים המתגוררות במרכז או בצפון. רוצה לדעת מתי מתרחשת תקופת גיל המעבר ומהן תופעותיה? הכול במאמר.
|
|
|
|
פעילות גופנית בשילוב תזונה נכונה - זוהי הנוסחא שתהפוך את חיינו לטובים ובריאים יותר. השילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה ישפר לנו את יכולת החשיבה, הזיכרון ויסייע בהימנעות ממחלות. רוצים לדעת עוד? כנסו למאמר.
|
|
|
| מיכל גרשוביץ
|
| 19.09.10
|
|
|
צום לא נובע רק מסיבות דתיות. צום הוא גם חלק משגרת תזונה נכונה ויכול לעזור לנו להתמודד עם מחלות. שמרו על תזונה נכונה בחיי השגרה ומדי פעם צומו, זה יטיב עם בריאותכם.
|
|
|
|
תתפלאו, גם אם אתם בשנות העשרים או השלושים לחייכם יכול להיות לכם שיער אפור. שיער אפור נובע מסיבות של תורשה ופגיעה בפיגמנטים של שיער ואפשר להסתיר אותו באמצעות צבעי שיער או תוספות שיער.
|
|
|
|
תזונה קונבנציונאלית ממליצה על תזונה נכונה שלא תכלול שומנים או סוכרים רבים. מצד שני, תזונה נטורופתית ממליצה על תזונה נכונה שנמנעת גם מחלב. השאלה הגדולה היא, איך נדע מהי האופציה הטובה ביותר.
|
|
|
|
מאז ומתמיד הנקה הייתה חלק מהבאת ילד לעולם. אך עדיין, נשים רבות בוחרות שלא להניק. ארגוני בריאות, רופאים ואחיות ממליצים על הנקה ומהללים את יתרונותיה הבריאותיים.
|
|
|
| ד"ר איתן פאר
|
| 03.08.10
|
|
|
גיל המעבר מביא עימו שינויים גופניים ונפשיים רבים עבור האישה. על מנת לשמור על בריאות, חשוב לדעת את תסמיני גיל המעבר ואת הטיפולים המומלצים לכל בעיה ומחלה. על כך בכתבה.
|
|
|
|
הנקה מסייעת בעיצוב הרגלי תזונה נכונים, מפחיתה את הדימום שלאחר הלידה אצל האם ומקטינה את הסיכון למוות בעריסה אצל התינוק, אלו הן רק חלק מיתרונותיה של הנקה. הכתבה הבאה תסביר למה המומחים ממליצים להניק.
|
|
|
| ד"ר דבורה לדרמן דניאלי
|
| 29.07.10
|
|
|
בעוד שרוב האמהות יעשו כל מה מה שימליץ רופא הילדים, חלקן הגדול לא יתמידו בשגרת הנקה מעבר לחודשיים למרות המלצת הרופא. למה? כי הנקה דורשת גישה מסוימת מצד האשה כלפי גופה. על כך בכתבה.
|
|
|
|
הריון ותקופת הנקה משפיעים על בריאות האם ועל העצמות שבגופה. כדי לשמור על בריאות העצם במהלך הריון ותקופת הנקה רצוי לאכול מאכלים כמו ברוקולי וסלמון, להקפיד על שגרת כושר גופני ולהימנע מעישון ומאלכוהול.
|
|
|
|
הנקה היא אפשרות האכלה בריאה ומשביעה של התינוק, הטומנת בחובה יתרונות רבים. כעת מחקר חדש חושף כי הנקה גם יכולה למנוע השמנת יתר של התינוק בשלב מאוחר יותר של החיים.
|
|
|
| ד"ר אדית דיטה דניאל
|
| 01.05.10
|
|
|
אוסטאופורוזיס גורמת לירידה משמעותית במסת העצם ואחראית להרבה מן השברים בקרב האוכלוסייה המבוגרת. הומאופתיה יכולה להוות טיפול במחלת אוסטאופורוזיס, והכי חשוב - היא יכולה לעזור במניעת המחלה מלכתחילה.
|