|
|
|
גיל הזהב הוא לעיתים שם נרדף לזקנה, חולי ומיני בעיות המשותפות לבני הגיל השלישי. אך כשמסתכלים על חצי הכוס המלא, גיל הזהב עשוי להראות לפתע כפרק איכותי מאוד בחייו של אדם ולו שלל גדול של יתרונות.
|
|
|
|
אחד המאפיינים השכיחים ביותר בקרב אוכלוסיית גיל הזהב הוא היחלשות מתמדת של הזיכרון. שימו לב למיטב הטיפים מפי מיטב המומחים, באשר להקניית הרגלים ואורח חיים המיטיבים עם הזיכרון, בדגש על בני גיל הזהב.
|
|
|
| מרסלו רויסמן
|
| 21.02.12
|
|
|
גיל הזהב מתאפיין במגוון צרכים מיוחדים, ביחוד כאשר מדובר בסביבת המגורים של אוכלוסיה זו. לפניכם מספר כללים חשובים בעזרתם תוכלו ליצור סביבת מגורים נגישה, נוחה ובטיחותית עבור בני גיל הזהב באשר הם מתגוררים.
|
|
|
|
דיכאון בקרב בני גיל הזהב הוא תופעה שכיחה שיש לטפל בה, במיוחד בשלב רגיש זה של החיים. גיל הזהב המתאפיין בבעיות בריאותיות מגוונות שרבות מהן עלולות להחמיר במצבים דכאוניים. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
אינטרנט והמידע האינסופי שהוא מציע מזמן אליו מגוון אוכלוסיות שונות, ביניהן גם אוכלוסיית גיל הזהב. אך חשוב מאוד להשתמש באינטרנט ביעילות ולעיתים אף בחשדנות. כל המידע על גלישה בטוחה לאוכלוסיית גיל הזהב
|
|
|
|
גיל הזהב מאופיין בהיחלשותה של המערכת החיסונית. בעיות בעיכול עלולות לצוץ גם ממאכלים שעד כה עשו עמכם רק טוב. גיל הזהב: אילו מזונות להפחית ואלו מזונות לאכול בנחת?
|
|
|
|
אובדן שמיעה חלקי או מלא שכיח מאוד בקרב אוכלוסיית גיל הזהב. ירידה באיכות השמיעה מסוג זה נקראת פרסביאקוזיס אך ישנם גורמים נוספים לה חוץ מאשר התקרבות אל גיל הזהב, וישנם גם פתרונות
|
|
|
|
בניגוד למה שנהוג לחשוב, יש דרכים לשמור על הצלילות המנטלית בגיל הזהב ולחזק את הזיכרון. עשרה צעדים שיעזרו לכם לשמור על מוח בריא ולהנות מהשנים היפות של גיל הזהב.
|
|
|
|
ככל שאנו מתבגרים גם העור שלנו מזדקן. קמטי הבעה, נזקי השמש, כתמים חומים ופצעי לחץ הם לעתים חלק מהתהליכים שהעור עובר בגיל הזהב. כיצד אפשר להפחית ולרכך אותם?
|
|
|
|
האם היכולת שלנו לבצע מספר דברים בו זמנית משתנה עם הגיל? במחקר שהשווה בין קבוצת בני גיל הזהב לבין צעירים נמצא שלבני גיל הזהב היה קשה יותר לחזור לפעולה שביצעו לאחר הסחת דעת.
|
|
|
|
האם הנטיה המינית משפיעה על בריאות גיל הזהב? במחקר רחב היקף נמצא שבני גיל הזהב מהקהילה ההומו-לסבית סובלים יותר ממחלות כרוניות, מצוקה נפשית ובדידות מאשר הטרוסקסואלים.
|
|
|
| ד"ר רון בן יצחק
|
| 28.03.11
|
|
|
כשבני גיל הזהב פונים לקופת החולים בשל מחלה או עזרה הם לא תמיד מקבלים מענה טוב. בגישה הכוללנית כל הטיפולים מתבצעים אצל רופא גריאטר, הנעזר במידת הצורך בצוות מקצועי מתחומים רבים. בסוף הטיפולים מתקבל אבחון כוללני ומפורט של בן גיל הזהב.
|
|
|
|
לקראת גיל הזהב הצרכים משתנים, וההורה זקוק לעזרה רבה יותר בביצוע פעולות פשוטות ולעתים גם לתמיכה נפשית ומפלט מהבדידות. אם החלטתם להזמין את ההורה לגור איתכם בביתכם חשוב שתערכו לכך מראש ובהתאם.
|
|
|
|
מחקר חדש מצא שבני גיל הזהב הפעילים יותר חברתית יתפקדו טוב יותר בטווח הארוך. לבני גיל הזהב שהיו פעילים היו סיכויים נמוכים יותר ללקות במגבלות על פעולות הדורשות עצמאות כגון מקלחת או הליכה לשירותים.
|
|
|
|
גיל הזהב מאופיין ברגישות מוגברת לפגיעות פיזיות ולנפילות. מדריך חדש מבית האגודה האמריקנית לגריאטריה מייעץ כיצד למנוע ולטפל בנפילות בקרב בני גיל הזהב.
|
|
|
|
ככל שהגיל עולה החסינות הבריאותית יורדת, כך שבני גיל הזהב נמצאים בסכנה מתמדת לחלות במחלות. תזונה נכונה המשולבת עם פעילות גופנית מבוקרת מסייעות במניעת מחלות, ומשפרות את התפקוד היומיומי של בני גיל הזהב.
|
|
|
|
ההורה שלנו, בן גיל הזהב, שהיה רגיל לעמוד ברשות עצמו, נופל למשכב או נחלש ומוצא עצמו נדרש לשינויים באורח חייו.
כיצד ניתן לקבל מידע נכון ועדכני על מנת שהמטופל יזכה לטיפול המיטבי? מהן הזכויות של בני גיל הזהב בעת מחלה? על כך בכתבה הבאה
|
|
|
|
תת תזונה מוגדרת כחוסר איזון בין צריכה תזונתית לבין דרישה תזונתית של חלבון ושאר רכיבים תזונתיים. בני גיל הזהב חשופים למצב של תת תזונה, היות ואוכלוסייה זו פגיעה יותר למחלות ועוברת תהליכי הזדקנות. כל אלה משפיעים על הצריכה והסטאטוס התזונתי של הקשיש.
|
|
|
|
במהלך גיל הזהב חלים שינויים רבים בגוף והסיכוי למחלות עולה. כדי לשמור על בריאות טובה בעת גיל הזהב ולמנוע חסרים בויטמינים ומינרליים חייבים לאכול נכון. הנה מה שצריך לאכול בגיל המבוגר כדי לשמור על בריאות פיזית ומנטאלית.
|
|
|
|
הדאגות של בני גיל הזהב הן לא מעטות. הפחד מבגידת הגוף ותחושת האובדן שעוטפת אותם עקב מותו של בן הזוג הן רק חלק מהן. רעיון "התחזוקה" המופיע במאמר יכול לעזור לבני גיל הזהב בהתמודדות עם הדאגות.
|
|
|
|
בשורות טובות לבני גיל הזהב: מחקר אמריקאי חדש מצא כי לנגזרת של ויטמין A יש פוטנציאל לעצור את ההתפתחות של ניוון מקולרי תלוי גיל (נמ"ג) בקרב בני גיל הזהב.
|
|
|
|
בעת גיל הזהב חשוב לשמור על בריאות הגוף בעזרת פעילות גופנית מתאימה לבני גיל הזהב, בדיקות רפואיות מקיפות ועוד. כמו כן, חשוב לשמור על בריאות הנפש ע"י ניצול הזמן הפנוי לפעילויות העשרה, צריכת תרבות, תחביבים ועוד.
|
|
|
| בת חן דיכטר שאול
|
| 09.10.10
|
|
|
בני גיל הזהב, כדאי מאוד שתאמצו לכם תחביבים שיעניקו לכם אושר, שלוות נפש, נושאי שיחה ועוד. בחרו לכם תחביבים כגון קדרות, תפירה, שיפוץ רהיטים, קישוט עוגות, ייצור נרות ועוד. הם יהפכו לכם את גיל הזהב לגיל היפה ביותר.
|
|
|
|
בני גיל הזהב, בגילכם חשוב שתשיגו שליטה על הקורה איתכם, תכננו את העתיד, ולא "תטולטלו" באופן אקראי לאן שהמקריות תיקח אתכם. הזמן הוא דבר יקר וצריך למצות אותו, במיוחד בעת גיל הזהב.
|