|
|
|
בעוד שישראלים רבים דבקים עדיין בטעמי גלידה קלאסיים, התעשיה אינה קופאת על שמריה ומפתחת כל הזמן טעמים חדשים, בלתי שגרתיים והעיקר בריאים - כך שגם חולי סוכרת וצליאק יכולים להתענג על הקינוח האולטימטיבי הזה.
|
|
|
| מירית קרקובסקי
|
| 13.06.10
|
|
|
הקיץ הגיע, החום עולה ואיתו התשוקה למאכלים קרים וטעימים כמו גלידה, שיכולה בקלות לשבור דיאטה. המחמירים יתחמקו מלאכול גלידה ואילו אחרים יאמרו שיש בה ערכים תזונתיים שבגללם כדאי לשלבה אפילו במסגרת דיאטה.
|
|
|
|
בא לכם צ'יפס? גלידה? כדאי שתדחו את זה. על פי מחקר חדש, דחייה של הדחף לנשנש תעזור לרדת במשקל. דחיית הנשנושים למועד לא מוגדר, תגרום לכם לאכול פחות מאותו נשנוש, גם בשבוע שאחרי, וכך - לרדת במשקל
|
|
|
|
חזרתם מיום מעייף במשרד וכל מה שבא לכם זה לשבת עם גלידה או צ'יפס מול הטלוויזיה. עצרו! למה לאכול מזונות עתירי פחמימות ושומנים אם יש אופציות בריאות יותר? הנה שמונה רעיונות לנשנושים טעימים ודלי פחמימות.
|
|
|
|
חג שבועות מקוטלג, כידוע, כחגם של מאכלים ו/או קינוחים חלביים. מוצרי החלב שולטים במטבח לקראת שבועות, ולכן הבאנו שלושה מתכוני קינוחים חלביים ומיוחדים, המשלבים בזיליקום וג'ינג'ר עם גלידה, מלבי וטירמיסו.
|
|
|
|
נשים בהריון, לפני שאתן גונבות עוד המבורגר או גלידה, תקשיבו לזה: תזונת הריון לא איכותית מעלה את סיכויו של העובר לפתח סוכרת ומחלות לב כשיהיה אדם בוגר, כך מצא מחקר בריטי בנושא תזונת הריון
|
|
|
|
מחקר חדש שנערך באיטליה מצביע על כך שאכילת עוגות, עוגיות, גלידה, דבש, ושוקולד מעלה את הסיכון לחלות בסרטן השד. בעקבות הפרסום פונה האגודה למלחמה בסרטן לציבור ומבקשת: הגבילו את המתיקות
|
|
|
|
2012 יכולה להיות השנה האחרונה של כדור הארץ, וכדאי להיראות בה טוב. בכתבה שלפניכם, 11 טיפים לשמירה על דיאטה. ארוחות ביניים, נשנושי לילה, דיאטה עתירת חלבונים - כל העצות בפנים
|
|
|
|
סופה של זוגיות עלול להוביל למשבר נפשי ותחושת בדידות קשה. מחקר חדש מגלה כי סיום מערכת יחסים ופרידה אינם קשים כפי שאנשים מצפים ברוב המקרים וכי ההתאוששות ומציאת האהבה החדשה קלים בהרבה משנדמה.
|
|
|
|
לפי עקרונות התזונה הסינית אנשים עם בעיית השמנה סובלים מחוסר איזון באלמנט האדמה, המייצג את מערכת העיכול. אלו רעיונות ניתן לקחת מהרפואה הסינית על מנת לייצב את המשקל?
|
|
|
|
קוקוס הוא פרי פלאי: מלבד שימושיו הרבים בתעשייה ובבישול מייחסים לו גם כוחות ריפוי, והוא אף נחשב כמאכל מעורר תשוקה. מלבד זאת מדובר בפרי טעים במיוחד. לפניכם מתכונים בהשראת קוקוס שיענגו לכם את החך.
|
|
|
|
אם מתחשק לכם סופגנייה מתוקה ומיוחדת או שאתם רוצים לאכול משהו טעים ופשוט להכנה, הנה מתכון והדגמה מצולמת של ספינג' צפון אפריקאי עם טוויסט מקומי.
|
|
|
|
תשכחו מהאמונה שרק מי שמתעמל ואוכל בריא זוכה לחיות חיים ארוכים. מחקר חדש חושף שגנים טובים עשויים להעניק חיים ארוכים גם למי שמעשן וזולל ג'אנק פוד באופן קבוע.
|
|
|
|
אלרגיה למזון, מצב בו מערכת החיסון תוקפת בטעות את החלבונים שבגוף, יכולה להיות קטלנית. מהם הסוגים השונים של אלרגיה למזון וכיצד מתמודדים עם הבעיה כשיוצאים לאכול במסעדה?
|
|
|
|
פנקייק לא חייב להיות מלכודת קלוריות, הוא יכול להיות בריא, עשיר בויטמינים וטעים. שני מתכוני פנקייק מתוקים קלים להכנה שיעזרו לכם לשמור על תזונה נכונה.
|
|
|
|
מתכננים ערב רומנטי וביתי עם מתכונים תוצרת בית? קבלו שני מתכוני קינוחים מהירים, גם טעימים וגם בריאים, קינוחים מהירים שיותירו אתכם עם טעם מתוק בפה.
|
|
|
|
כדי למנוע מחלות לב, ראשית יש לשמור על משקל גוף תקין. בנוסף חשוב: להגביל צריכת כולסטרול, שומנים לא בריאים ומאכלים מתוקים, ולצרוך הרבה אומגה 3, פירות וירקות, דגנים מלאים ועוד. מניעת מחלות לב - זה בידיים שלכם.
|
|
|
|
שוב הגיעה תקופת דיאטה. ממש לפני החגים, הבגדים קצת לוחצים ויש להקדים תרופה לארוחות החג? אז מה עושים? אוכלים פחות, עושים יותר כושר גופני ומנסים למצוא דיאטה שתעזור לנו להוריד כמה שיותר במשקל.
|
|
|
|
מי לא היה רוצה להוריד כמה קילוגרמים מיותרים? ואולם, רבים נמנעים מתהליך הרזיה מתוך מחשבה שיצטרכו לסבול פה ושם מתחושת רעב. זוהי טעת נפוצה למדי. הכתבה הבאה תעזור לכם להבין איך שובע מסייע להצלחת הרזיה.
|
|
|
|
מזל טוב, הגיע הרגע ואת ובן זוגך חושבים על הריון. כדאי שתכונני לתשעת החודשים הבאים על מנת לעבור הריון בצורה בטוחה ובריאה ולהבטיח את מצבו התקין של תינוקך.
|
|
|
| רקפת אריאלי ויעל רותם
|
| 21.06.10
|
|
|
השולחן המסורתי במונדיאל כולל פיצוחים, משקאות קלים, אלכוהול וכמובן המון קלוריות עודפות, "בזכותן" תסיימו את חודש המונדיאל עם תוספת של כמה קילוגרמים. לפניכם כמה טיפים שיעזרו לכם להימנע מתוספת קלוריות ובכל זאת ליהנות.
|
|
|
|
אם אתם מתקשים להתרכז ביום עבודה ארוך ולהישאר ממוקדים אולי אינכם צורכים תזונה נכונה. תזונה נכונה ביום העבודה כוללת מיץ ויוגורט בבוקר, דג וסלט ירוק לארוחת הצהריים ומאכלים מתובלים לארוחת הערב.
|
|
|
|
כולנו יודעים מהי תזונה נכונה, מה כדאי לאכול ומה לא כדאי לאכול על מנת לשמור על בריאות ועל משקל. ואולם, על מנת שבאמת נצליח בכך, חשוב כי תפריט תזונה נכונה יכלול מזונות שאיננו יכולים בלעדיהם.
|
|
|
|
נשיקה טובה יכולה לשדרג כל דייט. בין אם מדובר בפגישה ראשונה או בזוגיות ארוכת שנים, חוויה של נשיקה לוהטת נחרטת לעד בזיכרון ומחזקת את תחושת האינטימיות ואת התשוקה בין בני זוג.
|