|
|
|
גמילה מעישון יכולה להיות לעיתים ארוכה ומתסכלת מאוד. לרוב כי אנשים לא נגמלים מעישון בצורה נכונה והדרגתית. הכנו לכם מספר טיפים שיעזרו לכם להיגמל בקלות וביעילות. גמילה מעישון - כך תעברו אותה בשלום
|
|
|
|
בקרוב יצוין בישראל "היום הבינלאומי ללא עישון". מדינת ישראל כבר הכירה בעישון כמחלה שהטיפול בה מציל חיים וכללה את הטיפול בגמילה מעישון בסל הבריאות. אז איזה אפשרויות עומדות בפניכם?
|
|
|
|
רבים כבר עברו גמילה מעישון. ומה איתכם? אם גם אתם מעוניינים להתחיל גמילה מעישון הכתבה הבאה תעזור לכם ותיתן טיפים יעילים, עצות לצריכת ויטמינים בזמן הגמילה ועוד. מפסיקים לעשן.
|
|
|
|
מחקר אוסטרלי חדש קובע כי נעשתה מדיקליזציה (קרי, פניה לטיפול תרופתי) לתהליך גמילה מעישון, ללא סיבה מוצדקת. נראה כי ניתן לבצע גמילה מעישון בצורה עצמאית ללא צורך בטיפול תרופתי.
|
|
|
| ד"ר מיכאל ויינפאס
|
| 31.05.10
|
|
|
עישון מוריד כעשור מחייכם, מכפיל את הסיכוי ללקות בשלל מחלות, גורם לאין אונות ועוד. כל זה אומר שהגיע הזמן לבצע גמילה מעישון. כיום, ישנן שיטות מרובות של גמילה מעישון וכדי שבאמת תצליחו - מומלץ לשלב את כולן.
|
|
|
|
83% מהנגמלים מעישון עלו לפחות ק"ג אחד, 41% עלו חמישה ק"ג ויותר ו-10% מהנגמלים יעלו כ-13 ק"ג במשקל - כך עולה מנתונים שיוצגו בוועידה ובתערוכה המדעית לתזונה Nutrition 2009
|
|
|
|
פעם החיים שלכם לא התבססו על השאלה "מתי תעשנו את הסיגריה הבאה". פעם יכולתם להנות מכוס קפה גם בלי להכניס זפת לגוף. פעם לא חייתם בתוך ענן ניקוטין, והיום אתם לא יכולים בלעדיו. אולי שיטת אלן קאר תעזור לכם?
|
|
|
|
שיניים בריאות הן תוצאה של תחזוקה נאותה, גנטיקה ואף הרגלי תזונה נכונים. מעבר לשאר הצרות שעלול להביא עמו הרגל העישון, החיוך היפה שלכם מעשנים יקרים – גם הוא בסכנה. רוצים שיניים בריאות? הפסיקו לעשן
|
|
|
|
אובססיה לניקיון היא תוצאה של מספר גורמים כגון חרדה לבריאות, אובססיה לסדר או הפרעה אובססיבית קומפולסיבית. אילו שיטות יכולות לטפל בבעיה, והאם אפשר פשוט לבקש ממהפרעה להפסיק?
|
|
|
|
חג הפסח אמנם מסמל את בוא האביב, אך ישנם אנשים שעצם קיומו מטיל עליהם חרדה אפרורית. אירועים המוניים, משקעים משפחתיים ולחצים כלכליים יכולים לגרום לרבים לחוש חרדה. כמה טיפים למניעת מתח וחרדה בחג הפסח
|
|
|
|
נשים שמעשנות במהלך ההריון מעלות את סיכוייהן להפיל, ועלולות להביא לפגיעה ביכולות הקוגנטיביות של העובר, לפיגור בגדילה ולמוות בעריסה. מינונים גבוהים מאד של ויטמין C עשויים לנטרל את הנזק. כיצד ויטמין C יכול לעזור?
|
|
|
|
מחקר שבדק את הקשר בין צריכת סמים, נתונים סוציו-אקונומיים והישגים לימודיים העלה תוצאות מעניינות. האם יתכן כי פתיחות לחוויות ונטייה של ילדים חכמים במיוחד להשתעמם בבית הספר קשורות לצריכת סמים?
|
|
|
| רונית שריג-אקרט
|
| 10.11.11
|
|
|
ילדים להורים מכורים לסמים גדלים במשפחה בלתי יציבה, שמתארגנת סביב ההתנהגויות הקיצוניות והבלתי צפויות של המכור. מה קורה לילדים שגדלים במשפחה של מכורים לסמים, ומדוע הילד מפסיק לבטוח, להרגיש ולספר?
|
|
|
|
כיצד דיקור סיני מסייע לבעיות פוריות, האם הדיקור מלווה בכאבים, מהו משך טיפול דיקור, ותוך כמה זמן רואים תוצאות? הכל אודות דיקור סיני ובעיות פוריות - בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
מחקר חדש מגלה שהסיכוי להתפתחות מחלות לב כתוצאה של עישון גבוה ב-25% בקרב נשים מעשנות מאשר בגברים מעשנים. לאור הממצאים מומלץ שקמפיינים נגד עישון ישימו דגש מיוחד על נשים מעשנות.
|
|
|
|
קרוב ל-1,500 בני אדם מתים מידי שנה מנזקי העישון הפסיבי במדינת ישראל. כעת מסתבר כי עישון פסיבי עשוי לגרום גם לאובדן שמיעה אצל ילדים ובני נוער.
|
|
|
|
אתם רוצים להפסיק לעשן? אולי כדאי שתבדקו את הסלולרי. מסתבר שקבלת הודעות טקסט מעודדות בזמן שאתם מנסים להפסיק לעשן מכפילה את הסיכויים שלכם להצליח במשימה.
|
|
|
|
סיגריות, מאכלים מתוקים, שעות ארוכות של גלישה אינטרנט ושלל הרגלים מזיקים אחרים - מדוע למרות שאנו יודעים שההרגל מזיק קשה לנו להפסיק? שבע עצות שיעזרו לכם לעשות את השינוי.
|
|
|
|
עישון עלול לגרום להמון מחלות, בנוסף לכך הוא יכול להשפיע לרעה על הילוד. עישון בזמן הריון עלול לפגוע בהישגיו הלימודיים של הילד, להביא להיפר-אקטיביות ועוד. עכשיו יש לכם סיבה נוספת להפסיק לעשן.
|
|
|
|
חשבתם שעישון סיגריה אחת אינו מזיק? חוקרים מצאו כי עישון סיגריה אחת מביא להימצאות חומרים מסרטנים בכל תאי הגוף דקות בודדות לאחר מכן ולהשפעתם על הדנ"א באופן מיידי.
|
|
|
|
סקר של האיגוד הנוירולוגי בישראל מגלה כי אחוז התמותה עקב שבץ מוחי ירד תודות לטיפול מהיר יותר של בתי החולים. כיצד פועלים על מנת לצמצם את הפגיעה של אירועי שבץ מוחי?
|
|
|
|
רבע מהקורבנות של שבץ מוחי הם מתחת לגיל 60 והוא תוקף בעיקר נשים, אבל שלא תטעו - גם צעירים בגילאי 20-30, ובמקרים נדירים גם ילדים ותינוקות, יכולים להיות קורבנות של שבץ מוחי.
|
|
|
| ד"ר רונן גלזינגר
|
| 02.06.10
|
|
|
נזקי עישון אינם מסתכמים רק בפגיעה בריאות ובשאר האיברים, אלא משפיעים רבות גם על עור הפנים. עור הפנים של מעשנים מזה 10 שנים ומעלה מתמלא קמטים וכתמים וגורם למעשנים להיראות מבוגרים יותר.
|
|
|
| רונית שריג-אקרט
|
| 26.04.10
|
|
|
אחד מסוגי הטיפול שניתנים בארץ במקרים של התמכרות לסמים הינו טיפול פסיכותרפי במגע. לטיפול זה יתרונות רבים בכל הקשור ליצירת מודעות גופנית, העלאת ביטחון עצמי ועוד. בכתבה הבאה - התמכרות לסמים והפתרון הטיפולי.
|