|
|
|
דופק לב הוא סממן חשוב ומרכזי למצבן של מגוון מערכות הגוף ומצב בריאותינו הכללי. ישנם מיתוסים רבים ותפיסות שגויות באשר לדופק לב גבוה, נמוך ואף כשמדובר בקצב פעימות לב לא סדיר. אז מה נכון ומה לא?
|
|
|
|
במהלך אימון אירובי אנו עובדים על חיזוק הלב וחיזוק מערכת השרירים. על מנת שנוכל לבצע מטרות אלה כהלכה חשוב להתאים את העצימות ואת הדופק במהלך אימון אירובי למטרת האימון הרצויה.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 13.06.09
|
|
|
אנשים רבים מבצעים פעילות גופנית עם מד דופק ועזרים דומים אחרים. מד דופק ודומיו אכן יעילים לביצוע פעילות גופנית, אך הם לעתים מונעים מהמתאמן "לחוש" את הגוף, ולהיות מודע לתהליכים המתרחשים בו
|
|
|
|
רוצים לבדוק את רמת הכושר הגופני שלכם? הכירו את מבחן המדרגה של אונ' הרווארד: עולים ויורדים ממדרגה במשך 5 דק', מכניסים לנוסחה פשוטה מעט נתונים, ויודעים: האם אני בכושר או בולדוזר
|
|
|
| יעל צמרת וענבל פנחס-פרג
|
| 17.08.09
|
|
|
בעת התקף חרדה חש האדם לחץ רב, דופק מהיר, נשימות מהירות ועוד. לפניכם 10 טיפים יעילים להתמודדות עם התקף חרדה: החל מנשימה נכונה ונגיעה בגוף ועד כתיבת המחשבות. ניתן להתמודד עם התקף חרדה!
|
|
|
| פרופ' אדי קרניאלי
|
| 07.07.09
|
|
|
פעילות יתר של בלוטת התריס גורמת להזעת יתר, דופק מהיר מאוד, עיניים בולטות ועוד. תת-פעילות של בלוטת התריס גורמת לעליה במשקל, דופק נמוך ומצב רוח ירוד. מדוע זה קורה ואיך מטפלים בזה?
|
|
|
|
איזון הגוף בתקופת הריון חשוב לא רק לאישה, אלא גם לעובר. שילוב של שחייה והליכה, עם הקפדה על דופק סדיר, יקלו על גוף האם בזמן ההריון ויעזרו לתינוק להיות חזק יותר ופגיע פחות
|
|
|
|
מקרה נדיר בבילינסון: תינוקה של יולדת שאושפזה בשל ירידת דופק העובר, יצא מן הרחם כשחבל הטבור מלופף סביב צווארו חמש פעמים. מומחה: "מקרה נדיר ביותר, המצביע על חבל טבור ארוך באופן יוצא דופן"
|
|
|
|
מאמץ, דופק, מהירות, לחץ דם, אלו חלק מהמדדים הנמדדים במהלך בדיקת מאמץ. שחר נייס ממליץ בפה מלא על הערך המוסף של בדיקת מאמץ מורחבת שתביא לשיפור היכולת והכושר האירובי ולהפחתת משקל
|
|
|
|
זיעה, דופק מהיר, הזעה בלילה, נדודי שינה, דיכאון, כאבי ראש, אוסטיאופורוזיס. נשמע רע? החדשות הרעות הן שנשים בגיל המעבר חשופות לכל התופעות האלו, ועוד למשך תקופה של שנתיים עד עשר שנים. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות נגד זה, גם בלי לקחת תרופות. סיגל אלפסה נותנת לכן שמונה טיפים להפחתת תופעות גיל המעבר באופן טבעי
|
|
|
|
מה יכול להיות טוב יותר מאמבטייה חמה ומפנקת, עשירה בשמנים ובמינרלים, כשבחוץ הגשם דופק על החלונות? האדים ימיסו את המתחים והעייפות והשמנים יכו את העור היבש, כך שמובטח לך טיפול פנימי וחיצוני מושלם. קבלו טיפים לאמבטייה חלומית בחורף
|
|
|
|
חוקרים מארה"ב ניסו לקבוע מהי ההשפעה שיש לתופעות כמו לחץ דם גבוה וקצב דופק מהיר בקרב גברים באמצע החיים על הנטייה לתפח את מחלת הדמנציה בגיל הזיקנה
|
|
|
| ד"ר שולים שפיגל
|
| 01.12.05
|
|
|
אחד הממצאים הרפואיים הנפוצים ביותר בקרב חולי סרטן היא האנמיה, המתבטאת בחולשה כללית, כאבי ראש, דופק מהיר, קצב לב מואץ וסימני תעוקה לבבית. ד"ר שולים שפיגל, מהמרכז הרפואי ת"א, מסביר
|
|
|
| ד"ר עודד פוזננסקי
|
| 16.05.05
|
|
|
ילדים רצים, משחקים, מתפרעים ולפעמים גם נפגעים. סכנת ההתחשמלות, כוויות, חתכים עמוקים ואיבוד דופק הם מקרים שבהם כל הורה יחסיר פעימה בלבו. מאמר ראשון מבין שניים על עזרה ראשונה לילדים
|
|
|
|
אנשים הסובלים מאגורפוביה חווים חרדה קשה במקומות שונים אשר מהם הבריחה נראית בלתי אפשרית או מביכה במיוחד. מהם הסמפטומים לאגורפוביה? כיצד מטופלת חרדה זו? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
התקף לב יכול להיות אירוע מכונן שבעקבותיו החולה ישנה את אורח חייו לחלוטין, ויכול להיות גם אירוע טראומטי שממנו החולה עלול להתקשות להתאושש במשך שנים. תהליך התאוששות נכון ותמיכה יכולים לשפר את מצבו של החולה לאחר התקף לב
|
|
|
| ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
|
| 10.04.12
|
|
|
שעון קיץ משפיע מאוד על הבריאות שלנו וכנראה שלא לטובה. הנהגת שעון קיץ משפיעה ישירות על מחלות כמו אוטם שריר הלב, הפרעות שינה ובעיות בעיכול. הוא גם עלול להחמיר מחלות כרוניות כמו ארטריטיס וסוכרת
|
|
|
|
מחלת לב כלילית היא מחלת לב וכלי דם הנפוצה ביותר בעולם. למחלה - שנגרמת כתוצאה מגורמים סביבתיים כמו עודף משקל ועישון - ישנם תסמינים ברורים שיכולים להעיד על הופעתה ולמנוע בזמן נזק ללב ואף למוות
|
|
|
|
לחץ דם גבוה עלול לגרום לנזק רב בגוף, בין היתר לחץ דם גבוה גורם גם לפגיעה עורקית שעלולה לגרום לאין אונות. גם התרופות שמיועדות לטיפול ביתר לחץ דם עלולות לגרום לכך. אז מה עושים במקרה כזה?
|
|
|
|
כולנו יודעים כמה מטרידות יכולות להיות הפרעות שינה. את ילדינו הפרעות שינה טורדות פי כמה. קושי להירדם, סיוטים, הרטבת לילה וסהרוריות יכולות למנוע מהילדים לישון - וגם מההורים. ומה עושים כשהילד סובל מנחירות?
|
|
|
| ד"ר אשר וינדר ואייל אמון
|
| 26.03.12
|
|
|
פעילות גופנית שגרתית יכולה להקטין את הסיכון לחלות בפקקת ורידים עמוקה וניתן לעשות אותה גם מבלי לצאת מהבית. לכבוד חודש המודעות למחלה הכנו לכם מספר תרגילים שיעזרו לכם למנוע פקקת ורידים
|
|
|
|
לגדל שיער ארוך זאת לא משימה פשוטה ולפעמים גם כואבת, בעיקר כשילד מעצבן מדביק לך מסטיק על השיער ברכבת. אבל האתגר הכי גדול שמשותף לכל בעלי שיער ארוך הוא להצליח לשכנע את הספר שלך להוציא את חמתו על שיער של מישהו אחר
|
|
|
|
לחץ דם גבוה הוא ה"אויב השקט" של האנושות מאז ומעולם. במאה ה-20 הפך לחץ דם גבוה להיות מגיפה של ממש. אנשים שסובלים מלחץ דם גבוה פונים לרוב לטיפול תרופתי, אך פעילות גופנית היא אופציה בריאה וטובה יותר
|
|
|
|
לשמור על לב בריא יכולה להיות לעיתים משימה לא פשוטה, במיוחד אם לא הכל תלוי בנו. הזדקנות וגנטיקה משחקות תפקיד חשוב בבריאות הלב. אבל להרוס לב בריא - זה בידיים שלנו ולפעמים לא צריך להתאמץ, רק להתעלם
|