 |
|
|
| |
|
|
נמצאו 4 תוצאות חיפוש במאמרים עבור דופק מירבי
|
דף 1
מתוך 1
|
|
|
|
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 14.09.11
|
|
|
אתם אנשי עסקים ולא מצליחים לשלב כושר גופני בחייכם? בקצב הזה אתם עלולים ללקות במחלות לב, לסבול מהשמנת יתר וכן לפתח את המחלות הנילוות לה. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להכניס כושר גופני ללו"ז העמוס.
|
|
|
|
במהלך אימון אירובי אנו עובדים על חיזוק הלב וחיזוק מערכת השרירים. על מנת שנוכל לבצע מטרות אלה כהלכה חשוב להתאים את העצימות ואת הדופק במהלך אימון אירובי למטרת האימון הרצויה.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 30.08.09
|
|
|
חיטוב הגוף הינו אחד השיעורים הפופולאריים ביותר במכוני הכושר השונים. אך האם אכן שיעור זה תורם דבר מה להשגת חיטוב הגוף? ספק רב. כל האמת על שיעור חיטוב הגוף וטיפים להשגת תוצאות באמצעות השיעור.
|
|
|
| אורי לאוגומר
|
| 04.09.06
|
|
|
גם נשים שלא עשו פעילות גופנית מימיהן, צריכות להתחיל להיכנס לכושר עם הכניסה להריון. נכון שהסתדרתן עד היום בלי, אבל אורי לאוגומר יסביר לכן עד כמה פעילות גופנית נכונה יכולה לעזור לכן בנשיאת ההריון, בלידה וגם בתהליך ההחלמה
|
|
האם אתם עצלנים?
|
|
|
|
|
להזמין אוכל הביתה, להעביר את כל סוף השבוע בשינה, לעשות הליכה קצרה אחת לשבוע ולקו... |
|