|
|
|
הורים, רוצים ילדים בריאים יותר? אז חנכו אותם לשמירה על כללי דיאטה לפי סוג דם. מהי שיטת דיאטה לפי סוג דם, כיצד היא תורמת לבריאות הילדים וגם: קבלו תפריט דיאטה לפי סוג דם לילדים.
|
|
|
|
שאיבת שומן הוא הליך פלסטי הצובר פופולאריות מסביב לעולם ומציע פתרון מהיר להעלמת עודפי שומן ממקומות שונים בגוף. כיצד מתבצע ניתוח שאיבת שומן? מהם הסיכונים? ומי לא יכול לעבור את ההליך? בכתבה הבאה
|
|
|
|
חוק הפוטושופ, החוק להגבלת משקל בתעשיית הדוגמנות עבר לאחרונה בכנסת, כאשר מטרתו העיקרית היא להביא למיגור תופעה של הפרעות אכילה בחברה הישראלית. אך האם עולם הפרסום הוא הגורם העיקרי להתפתחותן של הפרעות אכילה?
|
|
|
|
בכל תקופה בחיי האישה היא זקוקה לתוספי מזון שונים המתאימים לאותה תקופה. לפעמים תוספי תזונה מסויימים יעלמו בתקופת חיים מסויימת מהתפריט וישובו אליו בתקופת חיים אחרת
|
|
|
|
שתיית מים היא מרכיב הכרחי בשמירה על גוף בריא וטעון באנרגיה חיונית. יותר מכך, שתיית כמות נכונה של מים במהלך היום מסייעת לגוף להתמודד עם שלל בעיות בריאותיות ואף למנוע אותן כלל. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 22.03.12
|
|
|
כולנו מכירים את השילוב המנצח של חומוס וטחינה בארוחת הצהריים אבל לא כולנו מכירים ארוחת צהריים שמשלבת חומוס ביתי עם זרעי צ'יה וטחינה על חצילים בתנור עם צנוברים וכוסברה. אז נעים להכיר
|
|
|
|
מטבוליזם הוא ללא ספק הגביע הקדוש של כל שומרי המשקל באשר הם. אבל לא כולנו זכינו במטבוליזם מהיר ועצבני. מטבוליזם לעיתים דורש זירוז ועידוד כדי לקום מהכורסא ולהתחיל לעבוד. מספר שיטות יום יומיות יעסייעו לכם בכך
|
|
|
|
בטן שטוחה היא לא רק תוצאה של כפיפות הבטן שכולנו מכירים. תזונה, פעילות אירובית, יציבה נכונה ואף גנטיקה, כל אלו הם גורמים המשפיעים על מראה הבטן שלכם. רוצים בטן שטוחה וחטובה? עקבו אחר הטיפים הבאים.
|
|
|
|
האביב אוטוטו כבר כאן וזה הזמן לחזור לשגרת כושר גופני ולהכין את הגוף לימים הלוהטים שעל חוף הים.
גוף חטוב ואף שרירי הוא תוצאה של עבודת כושר אירובית, חיטוב השרירים ותזונה נכונה. כך תכינו את גופכם לקיץ
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 19.02.12
|
|
|
השמנת יתר אצל ילדים היא תופעה הולכת וגדלה בעולם המערבי. אך מחקרים מראים כי ביצוע פעילות גופנית המבוססת על אימוני כוח יכול לסייע במלחמה נגד השמנת יתר. כמובן שרצוי להקפיד שהאימון יהיה גם מהנה
|
|
|
|
רבים מאיתנו עובדים בעבודות משרדיות ומבלים את רוב היום בישיבה, גם בבית. האנשים החרוצים מפצים על כך בפעילות כושר גופני במכון. ומה עם העצלנים? גם להם מגיע גוף בריא. מדריך כושר גופני לעצלנים - נסו ותיווכחו
|
|
|
|
ADHD היא מגיפה עולמית. כידוע, ניתן לטפל בה באמצעות תרופות כמו ריטלין, אך מה לגבי טיפול טבעי לתסמיני ADHD? מגוון מחקרים טוענים שהימנעות מסוכר וחומרים משמרים, או צריכת אומגה 3, עשויים לעזור. האמנם?
|
|
|
|
תזונה נכונה היא הרגל נרכש אותו אנו מפתחים מגיל צעיר ושומרים עליו לאורך השנים. הורים לילדים עושים כל שביכולתם על מנת ללמדם על תזונה נכונה אך בדרך עושים כמה טעויות נפוצות. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
גם בחורף, שחייה היא ספורט ששומר על פופולריות רבה ובריכות מקורות תוכלו למצוא בכל פינה. אם עושים זאת נכון, שחייה טומנת בחובה אין ספור יתרונות בריאותיים ונחשבת לספורט בטוח ביותר ומומלץ לכל הגילאים.
|
|
|
| ד"ר אריק זרצקי
|
| 22.12.11
|
|
|
איך מחזירים את הגזרה שהייתה לך? הריון ולידה גורמים לשינויים רבים בגוף האישה, חלקם הפיכים וחלקם עשויים להיפתר בניתוח פלסטי. ניתוחי מתיחת בטן, הגדלת חזה וניתוחים משולבים פופולריים אחרי הריון ולידה
|
|
|
|
דיאטה משפחתית או זוגית יכולה להיות מקור לחיזוק הקשר ולירידה קולקטיבית במשקל. באותה העת, דיאטה כזו יכולה לייצר תחרותיות יתר, מרמור וכעס. למי זה מתאים ולמי זה עשוי להרע?
|
|
|
|
הורים המחליטים לעבור ניתוחים פלסטיים צריכים להחליט האם לספר לילדיהם על כך או לא. סודיות מוחלטת או שיחה פתוחה ואינפורמטיבית מדי, בדבר ניתוחים פלסטיים, עלולות לגרום לדימוי גוף בעייתי אצל הילדים
|
|
|
|
לחם בננה מתקתק בניחוח קינמון, פנקייק אוורירי דל פחמימות עם רוטב שוקולד חם וללא גרם של גלוטן. נשמע טעים אך בלתי אפשרי? שני מתכונים טעימים וללא מרכיבים המכילים גלוטן
|
|
|
|
הליכה היא דרך מצויינת להעלות את הכושר הגופני שלכם ולהפחית במשקל. היא אינה קשה, מתאימה כמעט לכל אחד וניתן לשלבה בקלות בשגרה היומית שלכם. לפניכם מספר טיפים שיסייעו לכם להתחיל באימוני הליכה ספורטיבית.
|
|
|
| עינת בודנשטיין
|
| 24.11.11
|
|
|
במזרח הרחוק נהוג לאכול מרק בכל שעות היממה לעיכול קל ואנרגיה מתמשכת. איזה סוג מרק מתאים לאנשים עם יתר לחץ דם? לחולים בסוכרת? לסייע למערכת החיסון? להקלה על מחלות חורף? כל התשובות בכתבה הבאה.
|
|
|
|
דבר ידוע הוא כי צריכת מלח מוגזמת מגבירה את הסיכון למגוון מחלות, בהן יתר לחץ דם, סרטן הקיבה ועוד. כעת, מחקר חדש מציע טיעון בעד צריכת מלח, לפיו הפחתה בנתרן עלולה להעלות את רמת השומנים בדם.
|
|
|
|
אילו מזונות יכולים להעלות את טמפרטורת הגוף בתקופת החורף, האם מזונות חריפים מסייעים בחימום הגוף ועד כמה חלבונים מועילים למטרה?
|
|
|
|
לאחרונה נפתחה עונת ליגת העל ואנשים רבים מרותקים למשחקי כדורגל. אם אתם שחקני כדורגל מקצוענים או חובבים, מומלץ לקרוא את הכתבה הבאה כדי לקבל טיפים על כושר, תזונה ובדיקות מומלצות.
|
|
|
|
נמאס לכם מספגטי ברוטב עגבניות שגרתי ומשעמם ואתם מעוניין בגיוון מרענן וטעים במיוחד? לפניכם מתכון לניוקי ממולא בגבינת ריקוטה, פטה ועגבניות מיובשות.
|