|
|
| ד"ר דורית מאיר
|
| 18.01.10
|
|
|
אם גם אתם ניסיתם לרזות פעמים רבות ולא הצלחתם, אולי תשקלו אימון אישי להרזיה. בעת אימון אישי להרזיה לומדים לשנות דפוסי חשיבה ולסגל הרגלי אכילה תקינים שיישארו לאורך זמן.
|
|
|
|
ספירת קלוריות, מזון דל קלוריות, עליה במשקל, ירידה במשקל, עצירה במשקל, אלו הם חוויות יום יומיות של אלו מאיתנו העושים דיאטה ונמנעים ממזונות רבים. טליה לביא אומרת: לא עוד דיאטה, כי השינוי מתחיל בראש!
|
|
|
|
חולי סוכרת רבים מזניחים את הטיפול בכפות רגליהם ועלולים לגרום לעצמם פגיעות קשות שעלולות להוביל לקטיעת איברים, מתריעה הפודיאטרית קרולין צמח, מומחית רפואית לבעיות אורתופדיות ודרמטולוגיות של הגפיים וכף הרגל
|
|
|
|
מדוע בני גיל הזהב נלחמים כל כך בתופעות הגיל המבוגר? מאחר שבחברה סוגדת נעורים ורדופת דיאטות, שטופת מחשופים וחולצות בטן, מותחת פנים ומגדילת חזה, אין האדם יכול להרשות לעצמו להיות בן גיל הזהב.
|
|
|
| ד"ר מיכל גילאון
|
| 26.10.08
|
|
|
חגי תשרי הם הזמן לחשבון נפש ולקבלת החלטות חשובות לקראת השנה החדשה. סביר להניח שהם השאירו אחריהם גם כמה ק"ג עודפים. מיכל גלאון עם טיפים להחלטות חדשות בהקשר של דיאטות וירידה במשקל
|
|
|
|
דיאטת לחם, פחמימות, כרוב, חלבונים, נקודות, אורז ועוד סוגים רבים של דיאטות שניתן למצוא בלחיצת מקש אחד ב-google. מה זה אומר לרזות בלי פחמימות? כתבה זו תנסה לשפוך מעט אור על הנושא
|
|
|
| ד"ר קובי שמיר
|
| 28.08.07
|
|
|
אקנה - לאורך שנים נעשו מחקרים רבים שניסו לגלות את שורשי התופעה ואת הדרכים לפיתרונה. כתוצאה מכך פותחו דיאטות ייחודיות, שווקו טיפולים קוסמטיים שונים ופותחו גם מספר טיפולים קונבנציונליים, שחלקם עלולים לגרור תופעות לוואי קשות. ד"ר קובי שמיר מסביר איך לנצח את האקנה בטבעיות, בעזרת צמחי מרפא ותזונה נכונה
|
|
|
| מרב מור-אופיר
|
| 27.07.07
|
|
|
לפעמים אנחנו שוכחים את זה, אבל לא כולם יכולים או צריכים להיות רזים. גם לא הילדים שלכם. מרב מור-אופיר מסבירה למה דיאטות מגיל צעיר גורמות נזק לילדים ולמה שמירה על אורח חיים בריא ונכון טובה יותר, גם אם הילד לא יראה כמו מקל סנוקר. קבלו 20 טיפים לתזונה ואורח חיים בריא לילדים
|
|
|
|
הגרנולה עתירת קלוריות, הפירות מפתים, אבל בכלל לא מרזים, הסוכר החום לא שונה ההרבה מהסוכר הרגיל, הפופקורן מומלץ בהרבה דיאטות, אבל לכו תדעו מה עשו לו בקולנוע, האנטי-פסטי פופולרי, אבל שוחה בשמן והסלטים במסעדות יכולים להיות פצצת קלוריות כמו המבורגר. יש מאכלים שנראים לנו בריאים ורזים, אבל בעצם - דיאטה אל תצא לכם מהם
|
|
|
|
חלק מאיתנו בטח רוצה להפחית משקל אחרי חג המצות, אבל האם הדיאטה הבאה שלנו תהיה זאת שתצליח? סביר להניח שלא - כ-60% מהישראלים שנוהגים לקיים דיאטות אינם מצליחים לשמור על התוצאה, כך עולה מסקר שנערך עבור עמותת "משקל בריא" שממנו גם עולה שהגברים בישראל מצליחים בדיאטה יותר מהנשים
|
|
|
|
מה משותף בין קירסטי אלי לבין אנה ניקול סמית'? שתיהן התחילו לבלוס ללא הכרה והפכו משחקניות סקסיות להר אדם ושתיהן קיבלו הצעה שלא ניתן לסרב לה: הם ייצגו חברת דיאטות מובילה, ניפחו היטב את הכיס והצליחו להוריד את הק"ג העודפים
|
|
|
|
כל מי שנלחם במשקל באמצעות דיאטות, מכיר היטב את תחושת התסכול: התוצאות המעודדות בהתחלה - מול הקילוגרמים העודפים בסוף. המפתח הוא קצב חילוף החומרים בגוף. מולי אפשטיין מסביר כיצד השינוי בו יועיל לנו לרזות
|
|
|
|
ניסיתם כבר אינספור דיאטות? אולי תחשבו להכניס מגנטים למים שלכם - מים ממוגנטים, טוענים מומחים רבים, מסייעים בפירוק רקמות שומניות עודפות ושוטפים שומנים מתוך מחזור הדם
|
|
|
|
סקר שנערך במטרה לבדוק כיצד תופסים בעלי המשקל העודף הקיצוני בישראל את מצבם מצא כי רבים לא משייכים את עודף משקלם למצבם הקליני הבעייתי ושאדם מקבוצה זו מוציא 7,000 ש"ח בחייו על דיאטות
|
|
|
| מירי קירז'נר רובינשטיין
|
| 06.12.05
|
|
|
הדיאטה שלכם מציבה לכם כמויות הגיוניות לאכילה יומית, אבל מאיפה תקחו 100 גרם ירקות טריים בהפסקת הצהריים שלכם? מירי קירז'נר מבית החולים מאיר מציעה לכם דיאטות המותאמות לעמלים
|
|
|
|
בחברה המערבית, חברת השפע, היכולת לאגור שומן מעודפי מזון הפכה לתופעה המוכנה בפי רבים מגיפה. כדי למגר את המגיפה נוצרו דיאטות רבות ובמרכז הרפואי רבין מנסים למצוא את שילוב הדיאטות הנמצח
|
|
|
|
אנשים בעלי משקל עודף של 50 ק"ג או יותר שמעו כבר בחייהם את כל העצות הרגילות כמו תאכלו פחות ותתעמלו יותר, ועשו כבר דיאטה או שתיים בחייהם. אבל דיאטה שמטרתה להשיל 50 ק"ג שונה מדיאטה אחרת ולשם כך הטיפים שלפניכם
|
|
|
|
דיאטת ניקוי רעלים שמבוססת על אורז היא אפקטיבית במיוחד כיוון שאורז גורם לתחושת שובע מה שמאפשר פרק זמן ארוך ללא תחושת רעב. דיאטת אורז אף הוכיחה את יעילותה במחקר שהתבצע בבית החולים אסף הרופא. כל הממצאים לפניכם
|
|
|
|
עיניים הן לא רק חלון אל הנפש, עיניים הן גם חלון אל הגוף. עיניים יכולות לספר אילו רעלים השתלטו על הגוף שלנו ולפי זה לקבוע את דיאטת ניקוי רעלים המתאימה לכל אדם. אז כיצד מתאימים דיאטת ניקוי רעלים לפי אבחון אירידיולוגי?
|
|
|
|
פריכיות הן מהמוצרים היותר מזוהים עם דיאטה ומכילות כמות נמוכה של קלוריות בשילוב עם סיבים תזונתיים היוצרים תחושת שובע. אך האם דיאטה המבוססת על אכילת פריכיות מסביב לשעון תצליח? כנראה שלא.
|
|
|
|
מה אתם יודעים על כרפס? כרפס מסתבר לא סתם קיבל מקום של כבוד בארוחת החג שלנו, הוא זכה בו ביושר. הכנו לכם מתכון לחג הפסח בכיכובו של הכרפס. ולקינוח הפתעה מיוחדת בכיכובו של בן דודו - הסלרי
|
|
|
|
בכל תקופה בחיי האישה היא זקוקה לתוספי מזון שונים המתאימים לאותה תקופה. לפעמים תוספי תזונה מסויימים יעלמו בתקופת חיים מסויימת מהתפריט וישובו אליו בתקופת חיים אחרת
|
|
|
|
האם שיער ראשנו מעיד על בריאותינו? אולי. מה אומר עלינו שיער יבש וחסר חיים? האם בהכרח זה מעיד על בעיה פיזיולוגית או נפשית? ומה גורם לשיער להאפיר בגיל מוקדם? רמז: תסתכלו על אבא שלכם
|
|
|
|
תזונאים ודיאטנים מציעים שלל תוכניות תזונה נכונה, מתכונים וטיפים להרזיה למליוני אנשים מסביב לעולם. שאלתם את עצמכם אילו הרגלי תזונה נכונה פיתחו הדיאטנים עבור עצמם? על כך בכתבה הבאה.
|