|
|
| מיכל גרשוביץ ואיילת נדיב
|
| 08.08.10
|
|
|
סינדרום אכילת לילה מתאפיין באכילה מוגזמת בשעות הערב והלילה, במהלכן נצרכים כ-56% מהצריכה הקלורית היומית. על מנת לפתור בעיית אכילה לילית, ניתן לנתב את האנרגיות לאפיקים חיוביים יותר או לפנות לעזרת דיאטנית.
|
|
|
|
רימון הוא פרי בעל סגולות רפואיות רבות כגון: הפחתת הסיכון ללקות בדלקת חניכיים, הורדת כולסטרול, הקלה על דלקת פרקים ועוד. דיאטנית: "מומלץ לשתות כחצי כוס מיץ רימון מדי יום"
|
|
|
| ברברה צ'צ'יק
|
| 16.12.08
|
|
|
לקחנו דיאטנית וניסינו להבין בעזרתה כיצד קוראים סימון תזונתי על מוצרי מזון. תתפלאו, זה מדע שלם. יש כללי סימון תזונתי מדויקים שיעזרו לשמור על הגזרה והבריאות. אז, מה זה בדיוק "דיאט"?
|
|
|
|
כן, חלב ומוצריו לא רק בריאים לעצמות, אלא גם מונעים מחלות חניכיים, כך מצא מחקר חדש. מיכל גילאון, דיאטנית קלינית: "אכילת קוביה קטנה של גבינה קשה אחרי ארוחה יכולה לעזור במניעת עששת"
|
|
|
|
בעולם משתמשים היום בכ-3,000 תוספי מזון שנועדו לשימור ומניעת התפתחות חיידקים, לאחסון לתקופה ארוכה, לשיפור המרקם והצבע ועוד. עד כמה הם בריאים לנו ומה הסכנות הטמונות בהם. יפה כהן, דיאטנית קלינית, עם 7 דברים שחשוב לדעת על בטיחות תוספי מזון וצבעי מאכל במזון שלנו
|
|
|
|
יוצאים למסע אופניים? בלי תזונה נכונה לא תוכלו לעמוד במסע. מלי תבור, דיאטנית קלינית המתמחית בתחום תזונה לספורטאים ומנכל"ית שיטת eZoon, מסבירה איך הגוף עובד, כמה פחמימות, סוכרים ושתייה אנחנו צריכים, מהו אינדקס גליקמי, מה צריך לאכול לפני נסיעה ובזמן נסיעה, ומביאה תפריט ספורטיבי המותאם לרוכבי אופניים
|
|
|
| ד"ר אולגה רז
|
| 12.08.07
|
|
|
תמצאו אותו בעסקים, תמצאו אותו באגרוף - המאמן האישי, אותה דמות שעוזרת לנו במאבקים ואתגרים שהחיים מזמנים לנו. ומהו המאבק הגדול ביותר אם לא המאבק במשקל? אם אתם באמת רוצים לנצח במלחמה במשקל, אימון תזונתי בו דיאטנית מוסמכת תתן לכם אימון אישי יקנה לכם כלים פרקטיים ויסייע ביצירת אורח חיים נכון ובריא
|
|
|
| מיה בן אפרים
|
| 08.07.07
|
|
|
אל תספרו קלוריות, תשכחו מטירוף הספינינג, אין מאכלים משמינים, תחליפי המלח ורמת הסוכר זה אחד הפרטים שאותם חשוב לתכנן, חשוב איזה אוכל אתה כן אוהב ולא רק מה שאתה לא אוהב. מיה בן אפרים, דיאטנית קלינית ומייסדת גישת הפוד קואץ', באה לספר לכם בדיוק מה זה ולמה גברים, באופן אוטומטי, מחוייבים יותר לתהליך ההרזיה לעומת נשים
|
|
|
|
הילדים שלכם צופים בפרסומות בנושא מזון? צפו לגידול משמעותי בנפח האכילה שלהם. מוניקה קרן, דיאטנית קלינית, מספרת אודות מחקר שנערך לאחרונה באנגליה ומגלה כי תאבונם של ילדים שמנים גדל ב-134% לאחר צפייה בפרסומות אוכל ומסבירה על הדרכים להתמודד עם תופעת ההשמנה בקרב ילדים, בעולם שבו הטלוויזייה היא ידידתם הטובה ביותר של הילדים
|
|
|
| יעל דרור-סרוסי
|
| 18.03.07
|
|
|
מה אתם שותים בזמן הפעילות הגופנית? אם חשבתם שמשקאות ספורט ומשקאות אנרגיה ישמשו אתכם לאותה המטרה, אז תפנימו - זה ממש לא אותו הדבר. יעל דרור, דיאטנית קלינית וספורט, עושה סדר בבלגאן ומסבירה מה המשמעות של כל אחד ולמה הם מתאימים או לא מתאימים
|
|
|
|
הדבש ידוע כבעל יתרונות בריאותיים רבים וגם כממתיק הטבעי הטוב ביותר מזה שנים רבות. סיגל אלפסה, דיאטנית ראשית במרכז הרפואי אנטי אייג'ינג ישראל, מסבירה כיצד להשתמש בסגולותיו של הדבש לטיפול בהצטננות ונותנת מתכון לסירופ טבעי
|
|
|
|
"משקאות האנרגיה הפופולרים כל כך בקרב הצעירים הינם מסוכנים לבריאות ועלולים לגרום ללחץ דם גבוה, לחרדה ואפילו - להשמנה", אמרה הלר, דיאטנית מניו יורק, שציינה כי משקאות אלה מסוכנים כפליים כאשר הם מעורבבים עם אלכוהול
|
|
|
| שרית עטיה-שמואלי
|
| 22.10.06
|
|
|
גיל הזהב דורש תשומת לב מיוחדת בכל הנוגע לתזונה ובריאות ככלל, ולצריכת חלב וסידן בפרט. איך מתמודדים עם אי סבילות ללקטוז ועם אובדןה תיאבון? שרית עטיה-שמואלי, דיאטנית קלינית, עם עצות חשובות לאנשי הגיל השלישי
|
|
|
|
חזרה ללימודים יכולה להיות זמן נהדר לחזור להרגלי תזונה בריאים. ד"ר שרה קפלן, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה, מרכז רפואי קפלן וסיגל סופר - דיאטנית קלינית, מסבירות ונותנות את כל הטיפים לאימהות הפולניות, וגם לאימהות משאר העדות
|
|
|
| ציפי רוטשילד
|
| 16.05.06
|
|
|
יום החתונה הוא יום מרגש בו נמצא הזוג תחת מתח רב, ולכן, על מנת להקל על תחושת הסטרס, חשוב לאכול בו נכון. לקראת פתיחת עונת החתונות ממליצה ציפי רוטשילד, דיאטנית קלינית מרשת 'מכבי טבעי', על תזונה בריאה ליום החתונה
|
|
|
| ציפי רוטשילד
|
| 02.05.06
|
|
|
התרחקו מבוטנים ואגוזים, הביאו איתכם ירקות, תכננו את הארוחות מראש כדי למנוע זלילה ואיכלו רק בישיבה ומהצלחת. ציפי רוטשילד, דיאטנית מרשת מכבי טבעי, ממליצה על דרכים לשמירה על המשקל למרות זלילות החג, המנגלים והפיקניקים
|
|
|
| ציפי רוטשילד
|
| 22.03.06
|
|
|
ציפי רוטשילד, דיאטנית מרשת מרפאות 'מכבי טבעי', ממליצה על תזונה בריאה כדרך טיפולי מניעתי למחלת סרטן השד, מחלה שמתגלה מדי שנה אצל כ-4,000 נשים חדשות בארץ
|
|
|
| ציפי רוטשילד
|
| 23.01.06
|
|
|
הצנתור הוא פעולה כירורגית חשובה, אבל מדובר רק בתחילתו של תהליך. ציפי רוטשילד, דיאטנית קלינית, ריכזה מספר עצות עבורכם - כיצד לשמור ולהקפיד על תזונה נכונה לאחר שעברתם הצנתור
|
|
|
|
חג החנוכה מתקרב ולבד מהרבה אור, חנוכיות ודמי חנוכה, מצטרפים לשמחה הסופגניות והלביבות. גלית קאוון, דיאטנית במרכז הרפואי מאיר, מספקת כמה טיפים שיעזרו לכם ליהנות ואולי גם לחסוך בקלוריות
|
|
|
|
להרבות בקטניות ובירקות כתומים, להמעיט באבקת מרק ובחמאת בוטנים, לא לשתות קר ולא לשכוח סירופ טימין. ציפי רוטשילד, דיאטנית קלינית משירותי מכבי טבעי, ממליצה על תזונה מחסנת לקראת החורף
|
|
|
|
תקופת החגים המתקרבת מאופיינת בארוחות גדולות ועשירות. כדי שנוכל לצלוח את החג ביתר קלילות משיאה גלית קאוון, דיאטנית במרכז הרפואי מאיר, מספר עצות שימושיות שכדאי ליישם מסביב לשולחן החג ובמהלכו
|
|
|
| ד"ר סטיבן מלניק ושלי מלניק
|
| 20.05.12
|
|
|
חג השבועות, הידוע גם כ"חג החלב", הוא הזדמנות טובה להזכיר את אלו שאינם יכולים להינות משלל מוצריו, בעלי רגישות ללקטוז. מהי רגישות ללקטוז? ממה היא נגרמת? כיצד מטפלים בה? בכתבה הבאה
|
|
|
|
לחץ דם גבוה, הידוע גם בשם "הרוצח השקט" עלול להיות תוצאה של מכלול גורמים, הן גנטיים והן כתוצאה מאורח חיים לא בריא. על מנת להעמיד דברים על דיוקם, שימו לב לחמש תפיסות מוטעות על לחץ דם גבוה
|
|
|
|
אנשים בעלי משקל עודף של 50 ק"ג או יותר שמעו כבר בחייהם את כל העצות הרגילות כמו תאכלו פחות ותתעמלו יותר, ועשו כבר דיאטה או שתיים בחייהם. אבל דיאטה שמטרתה להשיל 50 ק"ג שונה מדיאטה אחרת ולשם כך הטיפים שלפניכם
|