|
|
|
ירידה במשקל זה לא רק תפריט דיאטטי ופעילות ספרטיבית. לעתים כל מה שנחוץ לנו הוא שינוי מחשבתי לכיוון חיובי. דיאטה באמצעות דימיון מודרך (NLP) - כתבה שלישית בסדרה
|
|
|
|
סוג'וק היא שיטת טיפול המשלבת את הידע של הרפואה הסינית עם הרפואה ההודית והרפואה הקוריאנית. השם סוג'וק אמנם לא מוכר לרבים, אבל מסתבר שהשיטה נעשתה פופולארית.
|
|
|
|
יוגה יכולה לסייע לשיפור היציבה של אנשים הסובלים מבעיות אורטופדיות ובעיות אחרות, אך לא כל תרגילי היוגה מתאימים לכולם וחלק מהתרגילים אף יכולים לגרום נזק. חשוב להתאים את התרגילים באופן אישי.
|
|
|
|
מצד אחד אתם מקנאים באלה שמתרגלים מדיטציה והחיים צפים להם ברוגע ובשלווה, מצד שני למרות שאתם גם רוצים לתרגל מדיטציה, אתם לא יודעים איך להתחיל. הגעתם למקום הנכון. מדיטציה בבית: המדריך למתחילים.
|
|
|
|
עזבו אתכם מתרופות, אוכל בריא וכושר, אם אתם רוצים למנוע מחלות לב וכלי דם תרגלו מדיטציה. מחקר גילה כי מדיטציה מצליחה להוריד את לחץ הדם ולהפחית את הסיכוי להתקפי לב ושבץ.
|
|
|
|
המציאות אינה נראית כפי שאתם חולמים בחלומות הורודים? לא נורא, אומרים שרק העלתם של דימיונות אלו עושה טוב יותר בחיים, ולכן אנשים רבים מתרגלים דמיון מודרך ו-NLP. אתם מוזמנים לדעת כיצד
|
|
|
|
סדנת מדיטציה ו-NLP (דמיון מודרך) מסייעת לאדם הנמצא במצבי לחץ, מתח וחרדה שונים למצוא את האיזון ולהשתחרר מהלחץ. הכל על מדיטציה, דמיון מודרך וכיצד הם עוזרים להורדת מתחים ולאיזון הנפש.
|
|
|
| יובל שחק ושירי אנקונה-טוביאס
|
| 19.01.09
|
|
|
לנסות להרות זה לא פשוט עבור כל זוג. זוגות שחווים כישלונות חוזרים בניסיונות להיכנס להריון עלולים לקשר עם הזמן בין הניסיונות להרות ובין רגשות כגון אכזבה ועצב. יובל ושירי מציעות טכניקת NLP להתמודדות
|
|
|
| גילי בר ויעל דורון
|
| 25.12.08
|
|
|
מה זו כימיה בין בני זוג שכולם מדברים עליה? כימיה היא בעצם התאמה ודמיון. או שיש או שאין. אבל תתפלאו, בתחילת קשר, אם יש פוטנציאל, אפשר לייצר כימיה. איך עושים את זה? התשובות בפנים
|
|
|
| ד"ר נמרוד שיינמן
|
| 05.11.08
|
|
|
דמיון מודרך, או דמיון מונחה, היא גישת טיפול וריפוי העושה שימוש בדימויים ותמונות מנטליות, על-מנת להשפיע באופן מיטבי על העולם הגופני והנפשי. ד"ר נמרוד שיינמן מסביר על טכניקת NLP
|
|
|
| ד"ר צבי לייכנר
|
| 05.11.08
|
|
|
הטיפול בביופידבק מבוסס על הגישה עתיקת-היומין לפיה הגוף והנפש חד הם. הגישה משתמשת בעקרונות הטיפול הפסיכולוגי. ד"ר צבי לייכנר מסביר על הביופידבק ועל השימושים השונים לטיפול זה
|
|
|
| ד"ר רון פלד וד"ר גיורא פילר
|
| 11.08.08
|
|
|
לא ניתן לחיות ללא שינה - שינה שומרת על תפקוד תקין של המערכת החיסונית ויש לה תפקיד חשוב בשמירה על הנפש. ד"ר רון פלד וד"ר גיורא פילר עוזרים לכם לישון טוב בלילה. בלי אינסומניה בבקשה
|
|
|
|
בנות, צריכות תרגילי בטן אחרי לידה? לענת פלדמן נמאס לשמוע את כל כינויי הגנאי שנשים מצמידות לבטן התחתונה שלהן, ולכן היא מעניקה לכן 5 תרגילים שיחזקו לכן את שרירי הבטן התחתונה. קדימה לכווץ
|
|
|
|
צפיה מרובה בטלוויזייה - כיצד זה משפיע עלינו? האם בעיות שינה נגרמות כתוצאה מצפייה מרובה ב"קופסת השטויות"? רונית נשר מסבירה על נזקי הטלוויזיה והשפעתה על איכות השינה ועל החלומות
|
|
|
| ד"ר נעה וילצ'ינסקי
|
| 04.04.08
|
|
|
תחושה של בהלה איומה,דפיקות לב, הזעה, רעידות, קוצר נשימה, תחושת מחנק, כאבים בחזה, דקירות - רוב האנשים יחוו במהלך חייהם לפחות אפיזודה אחת של חרדה משמעותית. ד"ר נעה וילצ'נסקי מסבירה
|
|
|
|
מדיטציה טרנסצדנטלית מפחיתה לחץ דם גבוה ומונעת תופעות לוואי של התרופות, כך נמצא במחקר אמריקאי חדש. עורך המחקר: "מדיטציה טרנסצדנטלית מפחיתה גם את הסיכון לטרשת עורקים של הלב וכלי הדם"
|
|
|
|
אורה סומא הינה שיטת אבחון וטיפול בצבעים. לפי השיטה, לכל תדר יש צבע ולכל צבע יש תכונות המאפיינות אותו. על פי הבחירה בצבעים, ניתן לאבחן את מה שחבוי אצלכם עמוק בפנים. צפו בסרטון
|
|
|
|
אתם רואים את עצמכם נוסעים לשבוע של שתיקה במדבר? או אולי הולכים לסדנת צחוק שאחריה תכאב לכם הבטן? תחום הטיפול והסדנאות הולך ומתפתח, האם זה טוב לנו? הפסיכולוג יעקב ברמץ מסביר
|
|
|
| ד"ר מיכל לזרוביץ N.D
|
| 19.12.07
|
|
|
מהו אבחון אירידיולוגי? מה אומרים הסימנים בעיניים? כיצד ניתן ללמוד על נטייה למחלות? איך תדעו האם אתם בקבוצת סיכון לבעיות לב בעתיד? מה מנבאות לכם העיניים שלכם?
|
|
|
|
בשיטת ה-NLP הדימיון הוא הכל. רוצים להפחית במשקל? פשוט שוו בנפשכם איך יראה העתיד כרזים. ואל תשכחו להחליט על סימני דרך להתקדמות במסע למשקל המיוחל. כתבה שניה בסדרה
|
|
|
| מירב קריספיל
|
| 10.07.07
|
|
|
כששואלים אותה למה צריך דולה בלידה, מירב קריספיל תמיד אוהבת להשתמש במשל הטראק: אם אתם יוצאים לראשונה בחייכם לטראק באיזור ובסביבה שבה לא הייתם מימיכם, למשל בנפאל, הייתם רוצים שיהיה אתכם מורה דרך מנוסה? לכן, דולה ללידה היא כמו מדריך מנוסה בטראק בנפאל, שעושה הכל כדי שתגיעו הביתה בשלום
|
|
|
|
הרגשת קבס חזקה, צורך עז להקיא, צריבה חזקה, כאב ראש וצמרמורת קשה תקפו אותה, אבל רותה כהן הולכת לעבור בדיקת קולונוסקופיה, למרות כל אי הנעימות שכרוכה בהכנות - כי מהי אי נעימות לעומת סרטן המעי? ובגלל שהקולונסקופיה אינה עסק כל כך פשוט, היא החליטה לכתוב לכם על זה
|
|
|
|
הבחילות, ההקאות, המשקל הנוסף, השינויים ההורמונליים, הכבדות (הק"ג, אויש, הק"ג) וכל שאר התופעות שמלוות אותנו בההריון, הן לא גזירה משמיים. ורד לב, תזונאית ונטורופתית מסבירה איך הרפואה המשלימה יכולה לעזור לך בתקופה הזאת - מתרופות סבתא וצמחי מרפא, דרך רפואה סינית וצמחי באך וכלה בארומותרפיה ונטורופתיה
|
|
|
|
מה הדרך להתמודד עם החרדות שלנו בעצמנו? לרובנו יש נטייה להישען על בני הזוג, אולם לא תמיד הם זמינים. דורית כהן תלמד אתכם איך לנשום עמוק ולהתמודד עם מה שנמצא אצלכם עמוק בפנים
|