 |
|
|
| |
|
|
נמצאו 5 תוצאות חיפוש במאמרים עבור דליה מנטבר
|
דף 1
מתוך 1
|
|
|
|
|
|
|
|
שיטת הפילאטיס כוללת למעלה מ-500 תנועות מדויקות, המתמקדות בשרירי הליבה של הגוף. חוץ מזה, לתורת הפילאטיס יש יום מודעות בינ"ל, וזה בדיוק הזמן להסביר לכן מה זה, כמה אנשים עוסקים בזה בארץ וגם לתת לנשים שעברו הריון כמה תרגילים לדוגמא. חג שמח
|
|
|
|
גברים רבים חושבים שפילאטיס זה התעמלות לנשים, הם מניחים שמדובר באימון מתיחות רגוע ולא תמיד מבינים כי מדובר באימון אינטנסיבי שמאתגר את הגוף ומפתח את השרירים. דליה מנטבר מסבירה למה פילאטיס זה לא אימון לנשים בלבד ולמה גם שחקן הכדורגל הישראלי טל בן חיים עושה את זה באופן קבוע
|
|
|
|
הסקיני ג'ינס כבר אינו בגדר שמועה שרצה במסדרונות של משרדי הפרסום וחברות האופנה - הוא כאן, והוא לא עושה סימן שהוא הולך לשום מקום. מה עושות בנות שלא נולדו על רגליים סקיניות מספיק בשבילו? לדליה מנטבר יש חמישה תרגילי פילאטיס שיעשו בשבילכן את העבודה
|
|
|
|
אוהבים לצאת להליכות ספורטיביות? הליכה זה אמנם ספורט שאינו מזיק, אך ישנם אנשים רבים שאינם מודעים לטעויות הרבות שהם מבצעים בהליכה, היכולות לגרום לכאבי גב וללחץ על המפרקים. האם גם הגוו שלכם מקדים את הרגליים בהליכה ויוצר צורת משולש? דליה מנטבר מסבירה כיצד הולכים נכון
|
|
|
|
החזה שלך כבר מתחיל לפזול כלפי מטה? אל תחכי ליום בו ניתוח יהיה האלטרנטיבה היחידה - את יכולה לבצע בכל יום מספר תרגילי פילאטיס, והתוצאות, כמו גם המחמאות, לא יאחרו להופיע. דליה מנטבר מסבירה על שריר החזה ועל הדרכים לעצב אותו
|
|