|
|
|
דלקת בגיד מתאפיינת בכאבים, נפיחויות ואדמומיות. כיצד נוצרת דלקת בגיד, מה הטיפולים האפשריים, מתי צריך לגשת לרופא וכיצד נמנעים?
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 03.04.10
|
|
|
דלקת בגיד היא נחלתם של רוב הספורטאים. ואולם, גם הספורטאים שלוקים בה וגם הרופאים המטפלים בהם, נוטים לטפל בסימפטומים בלבד ולא בבעיה. לכן, חשוב לדעת כי דלקת בגיד היא דרכו של הגוף לאותת שדבר מה אינו כשורה.
|
|
|
|
נעליים מגיעות במגוון צורות, גדלים וצבעים ומקבלות מקום של כבוד בארונותיהם של גברים ונשים כאחד. אך כמה מאיתנו קונים נעליים הנוחות לנו והבריאות לרגליים ולגב שלנו? מצעד הנעליים החשודות בגרימת הנזקים הגדולים ביותר
|
|
|
|
כאבי ברכיים הם בעיה נפוצה - לא רק אצל ספורטאים. חוץ מקרע ברצועה או במיניסקוס, קיימות תופעות נוספות הגורמות לכאבי ברכיים. מהן תופעות אלו וכיצד ניתן לצמצם את הסיכויים להופעתם של כאבי ברכיים?
|
|
|
|
מתיחת שרירים עשויה להיות כואבת, להפריע לפעילות יומיומית ובמקרים מסובכים דורשת טיפול רפואי. אך מרבית האנשים מתאוששים באופן מוחלט ממתיחת שרירים
|
|
|
|
מרפק טניס הוא מצב בו גיד המרפק נפגע כתוצאה מפעילות חזרתית לקויה של שורש כף היד והאמה. מנוחה היא דרך הטיפול הטובה ביותר בבעיית מרפק טניס, אך ישנן דרכים נוספות שכדאי לנסות
|
|
|
|
לרגל עונת המרתונים והמרוצים, כדאי לדעת על בעיה שכיחה אצל אצנים מקצוענים וחובבים: קריסה של כף הרגל. מהי קריסה של כף הרגל, ממה היא נגרמת, ומהן השלכותיה? כל זאת ועוד - בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
ריקוד הוא פעילות כייפית ומשחררת, התורמת לנפש באותה מידה שהיא תורמת לעיצוב הגוף ולבריאות. עם זאת, תנועות לא נכונות או חוסר ניסיון עלולים להוביל לפציעות. המדריך המקוצר לפציעות ריקוד, מניעתן וטיפול בהן.
|
|
|
|
כאבים של כף הרגל יכולים לנבוע מגורמים רבים, ביניהם נעילת נעליים לא מתאימות, פעילות גופנית מאומצת ומחלות כמו סוכרת ודלקת פרקים. איך תשמרו על בריאות כף הרגל? על הגורמים, התסמינים ודרכי הטיפול - בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
מתיחה או קריעה של רצועות, חבלות בעצמות, נזק לסחוס או לרצועות ופציעת גיד אכילס, כל הצרות האלו מוכרות היטב לספורטאים. איך מתרחשות פציעות ספורט מהסוגים הללו ומי נמצא בסיכון?
|
|
|
|
פציעות ספורט שכוללות רקמות רכות שנפגעו מצריכות קבלת עזרה ראשונה באופן מיידי. איזה טיפול יש לתת במקרה שפצעתם רקמות רכות ואיך זה שתאים דלקתיים חיוניים לריפוי?
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 13.04.11
|
|
|
יותר ויותר ספורטאים נעזרים היום באינטרנט על מנת לקבל החלטות, בעיקר בשאלות בנושא רפואת ספורט. איך להשתמש במידע שאספתם מאתרים בנושא רפואת ספורט ועל איזה אתרים כדאי לדלג?
|
|
|
|
מתאמנים רבים סובלים מבעיית דלקת במפרקים או בשרירים. חשוב לדעת כי דלקת היא פעולת נגד של מערכת החיסון כנגד פציעות ו/או זיהומים וניתן למנוע אותה ע"י שינוי תרגילי הכושר הגורמים לפציעה או ביצועם בטכניקה נכונה יותר.
|
|
|
|
כתף קפואה היא בעיה שבה קופסית הכתף, אותה רקמה המקיפה את מפרק הכתף, הופכת להיות דלקתית, נוקשה ומלווה בצמיחה של התדבקויות המגבילות את התנועה וגורמות לכאבים כרוניים. יש כיום טיפולים רבים לבעיית כתף קפואה, החל מתרופות ועיסויים ועד ניתוח.
|
|
|
|
לוקס ולגוס הינו עיוות של הבוהן הגדולה בכף הרגל, שנגרם בעיקר עקב נעילת נעליים, במיוחד נעלי עקב. ברוב המקרים הפתרון לעיוות לוקס ולגוס הינו ניתוח, ואולם ישנם גם כמה כללים פשוטים שיעזרו לכם להימנע מהעיוות מלכתחילה.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 06.03.10
|
|
|
פציעות ספורט יכולות לשבש את אורח חיי הספורטאים, ואולם - אם מסתכלים על המצב מזווית שונה, זו יכולה להיות הזמנות מצוינת לעשות חשבון נפש כללי. הדבר החשוב הוא תהליך הלמידה שמתרחש לאחר פציעות ספורט.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 24.09.09
|
|
|
פציעות ספורט רבות יכולות היו להימנע לו רופא ספורט היה בודק את האדם לפני כן. רופא ספורט אינו רופא רגיל, אלא כזה המודע לגורמים השונים "מסביב" לפציעה, כגון תנאי שטח וליקויים שונים שאינם קשורים לעולם הרפואה. הכל על הקשר בין רופא ספורט לפציעות ספורט.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 09.07.09
|
|
|
מהו דורבן ברגל? מה עושים כשמופיע דורבן ברגל וכיצד מאבחנים כהלכה? האם ניתן לטפל בבעיית דורבן ברגל, או שאיתה הולכים "עד הקבר"? כל הפרטים על דורבן ברגל, מהבנת הבעיה, דרך האבחון ועד לטיפולים.
|
|
|
|
תתפלאו, 70%-80% מהמבוגרים סובלים מפגיעה בגיד הכתף, ולחלקם נוצר קרע בגיד הכתף. רוצים להימנע? לפניכם המדריך: הכל על קרע בגיד הכתף. מדוע נוצרים קרעים או שפשופים בגיד, ואיך מטפלים
|
|
|
|
זה יכל להיגמר בפעולה כירורגית פשוטה וקצרה, אבל, ככל הנראה, אבחון שגוי גרם לצעיר מהמרכז להפוך לנכה ולאבד את כושר העבודה לצמיתות. לדברי עורכי דינו, עו"ד טל נבו ועו"ד ענת מולסון, אבחון פשוט יכל למנוע זאת
|
|
|
| ד"ר אברהם ברבר
|
| 05.07.08
|
|
|
בעיות עקב אכילס יכולות להיות קרע בגיד אכילס הנמצא מעל העקב, ודלקות או קרעים קטנים בגיד. בעיות עקב אכילס נגרמות בין היתר עקב תנועה חזקה המותחת את שרירי הרגל. הפיתרון? ד"ר ברבר יגיד לכם
|
|
|
| פרופ' אלכסנדר בלנקשטיין
|
| 10.01.08
|
|
|
יותר ויותר צעירים עוסקים בפעילות ספורטיבית. כיוון שגופם עדיין נמצא בתהליך של גדילה וצמיחה, יש לפקח על אופי האימון כדי למנוע פציעות ספורט וחבלות למיניהן. ד"ר אלכס בלנקשטין מסביר
|
|
|
| ד"ר חנה קאופמן
|
| 22.12.07
|
|
|
בשנות ה-80 טופלו בגלי הלם פצועי תאונות דרכים עם פגיעות קשות בעצמות ואנשים שסבלו מחסרים של עור, ואכן - כיום הטיפולים האורתופדיים והטיפולי העור הם שני השדות המרכזיים בהם עוסק הטיפול בגלי הלם. ד"ר חנה קאופמן תכניס אתכם להלם
|
|
|
|
השכן שלכם לא מפסיק להפיק צלילים ומנגינות בגיטרה שלו? יום אחד הוא עלול לחטוף דלקות בגידי האצבעות ואז יהיה לכם קצת שקט. לגיטריסטים השרופים הכנו מעט טיפים לשמירה על האצבעות
|