|
|
|
חג הפסח מסב אושר לכולנו, אבל גם לחץ נפשי בהכנות לחג ובארוחות המשפחתיות ה"דביקות". להלן עצות התמודדות עם לחץ בחגים שתקלנה את ההתמודדות עם שאלות כגון: אתה עדיין רווק?
|
|
|
| ד"ר רועי סמואל
|
| 22.11.09
|
|
|
יכולת התמודדות עם לחץ בספורט אינה נופלת בערכה משאר כישוריו המקצועיים של הספורטאי. הלחץ הינו מרכיב מרכזי בספורט ולמרות זאת ספורטאים רבים מתמוטטים תחת הלחץ.
|
|
|
|
לכבוד פתיחת שנת הלימודים האקדמית קבלו מדריך התמודדות עם לחץ מבחנים בשיטה ההוליסטית. החל מאבני מרפא, דרך דמיון מודרך ועד תזונה נכונה. 10 טיפים להתמודדות עם לחץ מבחנים. אגב, עמידת ראש כבר עשיתם?
|
|
|
|
נשים אולי נקראות המין החלש, אבל מחקר שנערך באונ' העברית מצא כי בהתמודדות עם לחץ הן דווקא חזקות יותר מגברים. המחקר גם תורם תובנות חדשות בנוגע לקשר שבין גנטיקה להתמודדות עם לחץ.
|
|
|
|
לחץ דם גבוה קרוי "הרוצח השקט" - בישראל חיים למעלה ממיליון חולי יתר לחץ דם, שחלקם הגדול כלל אינו מודע למחלה המסוכנת. לפניכם דרכי ההתמודדות עם יתר לחץ דם, כיצד להימנע מיתר לחץ דם ולהוריד לחץ
|
|
|
|
התמוטטות עצבים היא אינה מונח רפואי, אלא שם כולל למספר תסמינים הנגרמים כתוצאה מעומס יתר פיזי ונפשי, שחיקה מתמשכת או כתגובה לטראומה או אובדן. מהי התמוטטות עצבים? כיצד מזהים ומטפלים במצב זה? בכתבה הבאה
|
|
|
|
מערכות יחסים בתוך המשפחה מושפעות מאוד ממחלת הסרטן בה לוקה אחד מבני המשפחה. לא רק הזוגיות מושפעת או מערכות היחסים עם הילדים, מחלת הסרטן יכולה להשפיע גם על מערכות יחסים רחוקות עם בני משפחה שלא פגשנו שנים
|
|
|
|
אחד מכל חמישה קשישים בישראל הוא קורבן להתעללות. קשישים הם אוכלוסייה רגישה, ועל כן חשופה להתעללויות אם בצורה של הזנחה, נטישה, הונאה או אלימות. מהם הסימנים להתעללות בקשישים וכיצד יש לנקוט?
|
|
|
|
אנשים בעלי משקל עודף של 50 ק"ג או יותר שמעו כבר בחייהם את כל העצות הרגילות כמו תאכלו פחות ותתעמלו יותר, ועשו כבר דיאטה או שתיים בחייהם. אבל דיאטה שמטרתה להשיל 50 ק"ג שונה מדיאטה אחרת ולשם כך הטיפים שלפניכם
|
|
|
|
אנשים הסובלים מאגורפוביה חווים חרדה קשה במקומות שונים אשר מהם הבריחה נראית בלתי אפשרית או מביכה במיוחד. מהם הסמפטומים לאגורפוביה? כיצד מטופלת חרדה זו? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
יש גבול דק מאוד בין יחסים של אהבה ותמיכה הדדית - לבין יחסים בהם גורם התלות תופס פיקוד על הדינמיקה הזוגית. זוגיות תלותית אינה זוגיות בריאה וחשוב מאוד לתת לכל צד את המרחב האישי לו הוא זקוק.
|
|
|
|
יום הזיכרון שחל פעם בשנה, מיועד לשמר ולטפח את הזיכרון הקולקטיבי, כל הטקסים דומים זה לזה וחוזרים על עצמם כל שנה. אבל לזיכרון של הפרט - שעבורו כל יום הוא יום הזיכרון - פנים רבות ודרכים שונות להנציח
|
|
|
|
זוגיות או רווקות? איזה סטטוס יעשה לכם טוב יותר? על שאלה זו אין תשובה של ממש. עם כל היתרונות הגדולים שיש בחיי זוגיות אוהבת ותומכת, שימו לב למספר יתרונות גדולים מהם נהנים רווקות ורווקים שלא ממהרים לחופה.
|
|
|
| שירלי שפירא MSc
|
| 24.04.12
|
|
|
יום הזיכרון הוא יום אחד בשנה בו מדינה שלמה מרכינה ראש. אבל עבור אלפי יתומים בישראל כל יום הוא יום הזיכרון. אלפי ילדים ומבוגרים מתמודדים עם שכול ואובדן מדי יום ולילה. מחקר שנערך בשנת 2008 ניסה להבין כיצד השכול משפיע על חייהם
|
|
|
|
הפרעת דחק פוסט טראומטית היא תופעה ממנה סובלים ברמות שונות, רבים מהסובלים הם ניצולי השואה אשר שרדו את אירועי מלחמת העולם השנייה. בכתבה זו נסקור מהי הפרעת דחק פוסט טראומטית וכיצד מטפלים בסובלים ממנה.
|
|
|
|
מעבר למגורים משותפים הוא בהחלט צעד גדול שהופך זוגיות מדייטינג, למערכת יחסים אמיתית עם כוונות לעתיד משותף. אך האם אתם מתאימים מספיק ובשלים לשדרוג זוגיות משמעותי שכזה? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר צבי לייכנר
|
| 22.03.12
|
|
|
חרדה היא מצב גופני או נפשי של תחושות המפריעות לתפקוד התקין. פחד במה היא חרדה ממנה סובלים מוזיקאים ואמנים רבים, החרדה יכולה לפגוע קשות בביצועים שלהם על הבמה. שיטת ביופידבק יכולה מאוד לעזור
|
|
|
|
התמודדות עם פסוריאזיס בתקופת הריון יכולה להיות מאוד לא פשוטה. בעיקר בגלל העדר טיפול תרופתי עבור נשים הרות. אבל פסוריאזיס יכולה דווקא להחלש בזמן הריון. אז אלו טיפולים בכל זאת קיימים? והאם יש סכנה לעובר?
|
|
|
|
גירושין מהווים צעד אחרון במערכת יחסים שעלתה על שרטון ואין ספור סיבות שונות עומדות מאחורי ההחלטה על פירוק החבילה בקרב זוגות שונים. מהן הסיבות שבדרך כלל מובילות אל גירושין? לפניכם 10 סיבות נפוצות.
|
|
|
|
לא בכדי מקבלות אמהות כבוד בשירים וביום מיוחד בשנה: מחקר שנעשה בארה"ב מראה כי אהבת אם גורמת להתפתחות המוח, באזורים מסוימים. אזור אחד של המוח שנמצא מושפע מכך הוא זה האחראי על זיכרון ויכולות למידה
|
|
|
|
נטילת נוגדי דיכאון היא צעד אמיץ להתמודדות עם מגפה זו המאפיינת את החיים בעולם המודרני. אך עם זאת, מומחים אומרים כי עד 25% מהמשתמשים בנוגדי דיכאון עלולים למצוא עצמם מתמודדים עם בעיה נוספת - עלייה במשקל.
|
|
|
|
יש לכם ילדים מצחיקים? ייתכן ולא תופתעו מממצאי המחקר הבא. מחקר שבחן סריקות מוחיות הראה כי חוש הומור מתפתח אצל ילדים בגיל מוקדם. האזורים במוח המגיבים להומור אצל מבוגרים, נמצאו פעילים אצל ילדים בני 6
|
|
|
|
גם האנשים החדים והממוקדים ביותר סובלים לפעמים מבעיות קשב וריכוז בעבודה. לחץ, עייפות, רעב, פייסבוק - כל אלו ואחרים יכולים לפגוע ביכולות קשב וריכוז ולמנוע מאיתנו עבודה יעילה ועמידה ביעדים. מה עושים?
|
|
|
|
הרזיה נמצאת בראש מעייניהם של אנשים רבים. אך חשוב לדעת אילו סוגים של הרזיה יכולים לפגוע בגוף ולגרום לבעיות בריאותיות חמורות ובמקרים קשים אף להביא להפרעות אכילה
|