|
|
|
בלט דיסק הוא תוצאה של לחץ על עצב עמוד השדרה הנגרם על ידי הדיסקים, המשמשים להפרדה בין חוליות הגב. כיצד מאבחנים בלט דיסק? מהם התסמינים? אלו טיפולים מוצעים? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
חג הפסח אמנם מסמל את בוא האביב, אך ישנם אנשים שעצם קיומו מטיל עליהם חרדה אפרורית. אירועים המוניים, משקעים משפחתיים ולחצים כלכליים יכולים לגרום לרבים לחוש חרדה. כמה טיפים למניעת מתח וחרדה בחג הפסח
|
|
|
|
מחקר חדש מצא קשר ישיר בין לחץ בו האישה נתונה בזמן הריון לבין שינויים בגנים של העובר הקשורים לרמת הלחץ בגופו. כל הפרטים המלאים אודות המחקר בכתבה הבאה.
|
|
|
|
אנו רגילים להאמין שאנחנו עובדים טוב תחת לחץ, שהוא מעלה לנו את המוטיבציה ושאפשר להתמודד עם לחצים על ידי נשימות ארוכות או כושר גופני, אבל האם כדאי להתמודד עם לחץ או שאפשר פשוט להימנע ממנו?
|
|
|
|
חרדה ולחץ משפיעים באופן משמעותי על המועסקים בתפקידים בכירים: סקר חדש מעלה כי 41% מהמנהלים הבכירים במשק חווים חרדה במקום העבודה והדבר משפיע על תפקודם.
|
|
|
| ד"ר דן פלייטמן
|
| 02.01.11
|
|
|
סטרס נמצא בחיינו כל הזמן - בעבודה, בזוגיות, במצב הכלכלי, במצב הביטחוני ועוד. מה זה בכלל סטרס והאם אפשר להתגבר עליו? כנסו למאמר ותדעו.
|
|
|
|
מתי בפעם האחרונה כעסתם? כנראה שלא ממש מזמן. שאלה החשובה לא פחות היא מה עשיתם עם זה. כעס הינו אחד הרגשות המרכזיים, המונעים מאיתנו להצליח ולחיות חיים בריאים ומאושרים. במאמר הבא נלמד שלושה שלבים לניהול כעס.
|
|
|
|
לרפואה הקונבנציונאלית שיטות שונות לטיפול בבעיית טחורים אך רפואה משלימה מציעה טיפול מונע הכרוך בשינוי אורח חיים. רפואה משלימה יכולה לעזור בטיפול בבעיית טחורים על ידי טיפולים המשלבים צמחי מרפא ודיקור סיני.
|
|
|
|
לא ישנים מספיק בגלל שאתם דואגים לגבי עבודה או לימודים? כל אחד חווה סטרס מדי פעם, מבוגרים, צעירים ואפילו ילדים. אבל עומס סטרס יכול להיות מסוכן לבריאותכם. לכן הקפידו לטפל בו ולהקדים תרופה למכה.
|
|
|
|
חג הפסח מסב אושר לכולנו, אבל גם לחץ נפשי בהכנות לחג ובארוחות המשפחתיות ה"דביקות". להלן עצות התמודדות עם לחץ בחגים שתקלנה את ההתמודדות עם שאלות כגון: אתה עדיין רווק?
|
|
|
|
צבא ארה"ב שוקל לתת לחייליו חומצות שומן מקבוצת אומגה 3 במטרה לשפר את ביצועיהם בשדה הקרב ואף לשמור על בריאותם הכללית. כך דווח בכנס בווירג'יניה. אומגה 3 - מעכשיו גם לחיילים?
|
|
|
| ד"ר רונן רפאל
|
| 09.02.10
|
|
|
שיטת NSA הינה שיטה כירופרקטית שקיימת כבר 30 שנה ומטרתה - לפתור את המטופל מכאבים תוך כדי שיפור מצב בריאותו הנפשי והגופני. בדיוק מה שחיפשתם? המאמר הבא על NSA עבורכם.
|
|
|
|
חייו של ילד ספורטאי לא קלים – הוא צריך להתמודד עם אימונים מפרכים יום-יום, תחרויות ועוד. הורים של ילד ספורטאי צריכים להיות ערים לקשיים, לאפשר לילד גם לחוות ילדות "נורמאלית" ולזכור שאחת המטרות העיקריות בספורט היא ליהנות.
|
|
|
|
אם את רוצה להיות מושלמת בחתונה שלך, התחילי את טיפוח עור הפנים כחצי שנה מראש. הוציאי שחורים ע"פ הכללים, מרחי פילינג גרגירי המשלב בוץ והשתמשי כל יום במי פנים. מדריך טיפוח עור הפנים לפני חתונה.
|
|
|
| יובל קפיטולניק
|
| 09.08.09
|
|
|
רבים יושבים כל היום בעבודה או בלימודים ולא מזיזים את הגוף. זוהי טעות! פעילות גופנית קלה בזמן ישיבה משחררת את הגוף והנפש ומשפרת ריכוז. אז הקפידו לצייר את הספרה 8 עם הישבן... מדריך פעילות גופנית בישיבה.
|
|
|
|
ד"ר בר בדק אילו טיפולי רפואה משלימה בהריון הכי יעילים. להלן הממצאים: הומאופתיה מעולה לבחילות בהריון, רפלקסולוגיה טובה לעייפות, וטיפולי המגע מושלמים להפגת מתחים. רפואה משלימה בהריון - המדריך.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 26.04.09
|
|
|
הורים, אתם במתח בגלל העבודה, הזוגיות וכו'? היזהרו: מתח במשפחה גורם השמנת ילדים. כך מצא מחקר חדש שנערך בשוודיה. המלצות החוקרים: על משפחות בהן יש מתח רב לפנות לתמיכה נפשית
|
|
|
| יובל קפיטולניק
|
| 05.03.09
|
|
|
כושר קרבי הוא הכנה טובה לקראת גיוס לצה"ל. גיבוש צנחנים, סיירת מטכ"ל, כמו גם יום סיירות של גבעתי או גולני, בכולם נדרש כושר קרבי גבוה. על הקשר בין מנטליות ובין כושר קרבי, וכיצד לרכוש כושר קרבי במהירות
|
|
|
|
לאחר הלידה את עסוקה כולך בתינוק החדש שנולד לך, את מניקה ללא הפסקה, מטפלת בו ומזניחה דברים אחרים. בטי מאיר מגיעה עם שלל עצות שימושיות להתמודדות עם היותך אם טריה ולשמירה על שפיות
|
|
|
| איילת פדה וזהבית לויטץ
|
| 17.04.08
|
|
|
לקראת חג הפסח, כיצד לצאת מעבדות לחירות בעבודה? מה הקשר בין לחץ והצלחה? האם זה מקרה שלשורש של שתי המלים יש את אותן האותיות? לימדו כיצד החירות האמיתית מתחילה מבפנים
|
|
|
| חיים עם אלצהימר
|
| 15.10.07
|
|
|
לחץ. הוא נמצא בכל מקום, אי אפשר להימנע ממנו, ובנוסף לכל - הוא מעלה את הסיכון למחלת אלצהיימר. איזה לחץ, מה עושים? קבלו שיטות להפחתת הלחץ והסיכון לאלצהיימר
|
|
|
|
עובדים רבים נמצאים במצב של לחץ מתמיד במקומות העבודה שלהם, אם זה מעודף מטלות, בגלל יעדים גבוהים או כתוצאה מאיום הפיטורים שמרחף באופן תמידי מעל לראשם. חוקרים איטלקיים גילו כי עובדים אלו סובלים גם מבעיות לב. הפיתרון: סדנא להתמודדות עם לחצים
|
|
|
| ד"ר נעמי באום
|
| 17.04.06
|
|
|
בארץ שלנו טראומות מתרחשות חדשות לבקרים. פיתוח חוסן נפשי אינו מקנה ביטוח מפני הנזק הנגרם מהחשיפה לטראומה, אבל זה יכול לספק הגנה בפני לחץ וחרדה שבשגרת החיים היומיומית. ד"ר נעמי באום מסבירה
|
|
|
|
השבוע חל בארץ שבוע המודעות להתאבדויות בקרב בני נוער. הפסיכולוג יצחק גילת, האחראי על תחום המחקר בארגון ער"ן, המציע עזרה נפשית לאנשים שנמצאים במצוקה, מסביר על שורשי התופעה ועל ייחודה
|