|
|
|
ויטמין K משמש מרכיב חיוני בתהליך קרישת הדם. הדבר קריטי במיוחד כאשר מדובר ביכולתו של הגוף להחלים במהירות מפציעות ודימומים. בנוסף לכך, הוכח כי ויטמין K עשוי להפחית את הסיכון לסרטן ומחלות לב.
|
|
|
|
אם מאמינים למודעות הפרסום - כל ילד צריך ליטול ויטמינים לילדים בצורת דובונים מגומי או ויטמינים בשלל צורות ודמויות אחרות מעולם הילדים. אבל האם זה באמת הכרחי עבור ילדינו?
|
|
|
|
ויטמין D נוצר בגוף בעזרת חשיפה לשמש ומהווה קו הגנה חשוב כנגד שלל גדול של מחלות. למרות היכולת להשיג ויטמין D ממזון ובעזרת קרני השמש, רבים לוקים בחוסר במרכיב חיוני זה. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
תזונה נכונה כוללת ויטמינים שונים החשובים לבריאותינו. ויטמין B12 חיוני לגוף עבור מגוון רחב של תפקודים ומניעת מחלות. תזונה נכונה ואף נטילת מולטי ויטמינים עשויים למנוע מחסור בויטמין B12. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
ויטמין C הוא המפורסם ביותר מבין ויטמינים שונים המחזקים את המערכת החיסונית. אך מה לו ולהקלה על הצטננות? התשובה לא חד משמעית. על ויטמינים שונים ובראשם ויטמין C והתמודדותם עם מהלומות החורף.
|
|
|
|
האם אתן מקבלות מספיק ויטמינים מהתזונה שלכן? נשים רבות אינן מקפידות על תזונה בריאה וכך עשוי להיווצר אצלן מחסור בויטמינים. אלו ויטמינים נשים צריכות וכיצד מומלץ לצרוך ויטמינים?
|
|
|
|
האם ויטמינים טובים לנו? שני מחקרים מהזמן האחרון הראו קשר בין שימוש בויטמינים לסיכוי לחלות במחלות מסוימות. מאידך ישנן קבוצות באוכלוסיה שצריכות להשלים רכיבים תזונתיים החסרים להן. מי באמת צריך ויטמינים?
|
|
|
|
אילו ויטמינים ותוספי תזונה כדאי ליטול? האם ישנה עדיפות לויטמין מסוים על פני אחר? ובאילו מקרים קיים צורך להשתמש בהם? כל התשובות לשאלות נפוצות בנושא ויטמינים ותוספי תזונה בכתבה הבאה.
|
|
|
|
ידוע כי הגנה על העור מפני השמש, הימנעות מעישון והקפדה על תזונה בריאה מסייעים בהחייאת עור עייף וחסר ברק. אבל מה אתם יודעים על תרומתם של ויטמינים ונוגדי חמצון למצב העור?
|
|
|
|
חברות שונות מציעות לנו תוספי ויטמינים שאמורים לשפר את בריאותנו, אך האם צריכת תוספים שמכילים ויטמינים בריאה בדיוק כמו קבלה של אותם ויטמינים ממזון?
|
|
|
|
מחקר חדש בדק אם ויטמינים משפרים את ההגנה כנגד מחלות כרוניות כמו מחלות לב וסרטן. המחקר לא סיפק מסקנות אופטימיות וקבע כי נטילת ויטמינים בלבד לא מספקת הגנה מפני מחלות כרוניות.
|
|
|
| ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
|
| 26.01.11
|
|
|
ויטמינים אחראים על הפעילות התקינה של גופנו. חוסר של ויטמינים עלול לגרום לבעיות בריאותיות קשות. על מה אחראי כל ויטמין?
|
|
|
|
ויטמינים ומינרלים הם הדלק של הגוף. הם מסייעים לנו בהגנה נגד מחלות, בשיפור הראייה ועוד. כיצד נדע אם חסרים לנו ויטמינים ומינרלים? ובמידה ויש חסר, חייבים לקנות כדורי ויטמינים או שיש פתרון אחר? התשובות בסרטון שלפניכם.
|
|
|
|
ויטמינים ותוספי תזונה שומרים על הבריאות, אבל אם לא מאכסנים אותם נכון הם עלולים לפגוע בבריאות. אז הקפידו לאכסן ויטמינים ותוספי תזונה במקום קריר, בדקו תמיד את תאריך התפוגה ושמרו אותם באריזתם המקורית. מדריך.
|
|
|
|
במקרה שילדיכם אובחן כסובל מצליאק, מומלצת צריכת ויטמינים מסוג D ו-K. ילדים הסובלים מצליאק אובחנו במחקר שנערך לאחרונה כבעלי צפיפות עצם נמוכה. במקרה זה, צריכת ויטמינים יכולה לעזור.
|
|
|
| ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
|
| 01.06.10
|
|
|
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מבינים את חשיבותם של ויטמינים כתוספי תזונה לאורח חיים בריא ונכון. עם זאת, אסור להפריז בנטילת ויטמינים ויש לצרוך אותם בצמוד למזון עשיר במרכיבים.
|
|
|
|
כיום, לבחור ויטמינים לילדים זו משימה אינה קלה כלל וכלל. השוק מוצף במגוון ויטמינים לילדים בכל קשת הצורות והטעמים שמיוצרים על ידי שלל חברות שונות. איך בכל זאת תבחרו? לפניכם כמה טיפים יעילים שיעזרו לכם במשימה.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 22.12.09
|
|
|
ויטמינים מסייעים לגוף לתפקד באופן תקין. אם ברצונכם לדעת מה תפקיד כל אחד מהוויטמינים הנפוצים והיכן תוכלו להשיג אותם, הגעתם למקום הנכון. לפניכם מדריך ויטמינים.
|
|
|
|
מצב רוח ונטייתו לשינויים משתנה מאדם לאדם ומסיטואציה לסיטואציה. נטיות רבות, כגון הנטיה לדיכאון ולחרדה מושפעות מהגנטיקה שלנו. אבל, מסתבר כי גם לתזונה שלנו יש מה להגיד בנושא.
|
|
|
|
חברה שלך ממליצה לך על ויטמינים כדי למנוע מחלות, אמא ממליצה דווקא על מינרלים "החיוניים לגופך" ורופא המשפחה שלך ממליץ בבטחה על מולטי ויטמין. מבולבלים? הכתבה הבאה תעשה לכם סדר בבלגן.
|
|
|
|
לאחרונה חברות מדווחות על עליה במכירות הוויטמינים עקב החורף שמגיע והפחד משפעת ומחלות נוספות. למה כדאי לצרוך ויטמינים ותוספי תזונה? אילו ויטמינים ותוספי תזונה כדאי לרכוש? ומה לבדוק כשקונים ויטמינים ותוספי תזונה. מדריך
|
|
|
| ד"ר שרה קפלן
|
| 26.01.09
|
|
|
ויטמינים בהריון חשובים כדי למנוע מומים בעובר וכדי לעזור להתפתחותו התקינה. אילו ויטמינים בדיוק יש לצרוך בהריון, מאילו מזונות ניתן לקבל אותם, ומתי מומלץ ליטול תוספי תזונה? ד"ר שרה קפלן בדקה
|
|
|
|
מצד אחד, החורף הגיע וכולם משננים שוויטמינים זה טוב ומגן ממחלות, מצד שני, איך תדעו אילו ויטמינים מומלצים? מדריך ויטמינים: כל הוויטמינים החשובים, איך הם עוזרים לנו, ובאיזה מזון הם נמצאים
|
|
|
|
נטילת ויטמינים בזמן דיאטה, האם יש לכך משמעות? האם ויטמינים או מינרלים שונים מהם ניתן למצוא בשפע בבתי המרקחת, אכן עשויים להועיל כתוספת לתפריט דיאטה? רותי ברקן לא כל כך ממליצה על כך
|