|
|
|
חג השבועות, אחד משלושת הרגלים, הוא בעיקר חגיגה של חלב על שלל צורותיו. אבל לא כולנו יכולים לעכל חלב בקר או לאכול קמח לבן. הכנו כמה עצות כיצד להפוך את חג שבועות לבריא יותר וקל יותר לעיכול, ויש גם מתכון טעים בסוף
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 10.05.12
|
|
|
שעועית היא קטניה בריאה מאוד. שעועית עוזרת להוריד את רמות הכולסטרול בדם, למנוע מחלות לב וסוכרת, עוזרת בהשמדת תאים סרטניים בגוף ואפילו תורמת לבטן שטוחה. ומה בתפריט? קציצות ומרק
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 03.05.12
|
|
|
אמנם בשנים האחרונות התברר שבתרד יש הרבה פחות ברזל ממה שפופאי חשב, אך בכל זאת, תרד הוא ירק עשיר בויטמינים וטעים מאוד. תרד מכיל ערכים תזונתיים רבים ומגוונים שבזכותם הוא משמש הגנה לגוף ויכול למנוע את סרטן העור
|
|
|
|
מגיל 12 היא במטבח, יש לה שני תארים ביידיש, אבל אהבתה הגדולה היא לתחום הבישול הבריא. גלי לופו אלטרץ במתכון בריא וטעים של מוסקה צמחונית ברוטב חלב קשיו. מוסקה, כפי שבחיים לא טעמתם
|
|
|
|
כאבי גב תפוס יכולים להיות קשים מנשוא ולהשפיע על כל תנועה של הגוף. איך גורמים להקלה על כאבי גב תפוס? הטיפול שתעניקו לגב שלכם בשעות הראשונות לאחר הפגיעה, ישפיע על הכאב שתחושו גם בימים הבאים. לכן, תנוחו, והרבה
|
|
|
|
זוגות טריים נתקלים פעמים רבות בשאלה: היכן לחגוג את החג - במשפחה של האישה או במשפחה של הבעל? בכתבה הבאה תוכלו למצוא פתרונות לתרחישים שכיחים אצל זוגות טריים והצעות לפיתרון. לכם רק נותר להחליט מה להביא
|
|
|
|
בכל תקופה בחיי האישה היא זקוקה לתוספי מזון שונים המתאימים לאותה תקופה. לפעמים תוספי תזונה מסויימים יעלמו בתקופת חיים מסויימת מהתפריט וישובו אליו בתקופת חיים אחרת
|
|
|
|
מרק עוף הוא מהמאכלים הפופולאריים ביותר בתקופת החורף וטומן בחובו שלל גדול של סגולות בריאותיות, בנוסף לטעם וריח של משפחתיות, חום ואהבה. לפניכם מתכון מנצח של מרק עוף איכותי, מפנק ובריא.
|
|
|
|
דלקת בדרכי השתן היא תופעה נפוצה מאוד בקרב נשים המאופיינת בתכיפות וצריבה במתן שתן לעיתים גם בהופעת דם בשתן. הרפואה המערבית והרפואה הסינית חלוקות באשר לסיבות להופעת דלקת בדרכי השתן
|
|
|
|
מחקר שנעשה על חולדות הראה כי גלי אולטרסאונד יכולים לשמש אמצעי מניעה להריון עבור גברים, שכן הגלים עוצרים את ייצור תאי הזרע באשכים. אך מכאן ועד שימוש נפוץ באמצעי מניעה זה, הדרך עוד רצופה מחקרים
|
|
|
|
לא מצליחים להיכנס להריון? יתכן שזה הזמן להתחיל בטיפולי פוריות. רגע לפני שאתם מתנסים במזרקות ומבחנות, גם לרפלקסולוגיה יש מה להציע בתחום. הקשר בין פוריות לרפלקסולוגיה וטיפים שתוכלו ליישם כבר מהיום
|
|
|
|
תזונה יוגית מבוססת על תמהיל נכון של מזונות המשפיעים על תודעות של מתרגל היוגה. תזונה יוגית בעולם המערבי צריכה להיות מאוזנת ומרגיעה המכילה בעיקר אוכל טרי
|
|
|
|
מחקר חדש מוכיח כי קרינת UV גורמת להשבתת וירוסים ולכן נמצאה שכיחות קטנה יותר של אבעבועות רוח בארצות טרופיות. בישראל, ניתן חיסון נגד אבעבועות רוח לכל תינוק בן שנה, שמונע הידבקות במחלה לאורך זמן
|
|
|
|
גזר הוא מקור טוב לויטמינים ומכיל בתוכו יתרונות בריאותיים רבים החל ממניעת סרטן ועד שיפור הראייה. שני מתכונים בריאים על טהרת הגזר: מאפינס גזר וצימוקים, ופירה גזרים עם טפנד אגוזי לוז
|
|
|
|
מחקר חדש מראה כי אנשים המתרגלים מדיטציה באופן קבוע מצליחים לנתק עצמם ממחשבות שליליות ולשפר את הריכוז. מסריקות המוח של מתרגלי מדיטציה עלה כי החלק האחראי על חלימה בהקיץ כמעט ואינו פעיל אצלם
|
|
|
|
בין אם אתם חסידי האוכל ההודי ובין אם אתם חובבי הסופר-סייז האמריקאי, גם כצמחונים ישנם מתכונים רבים שיתאימו לטעם שלכם. לפניכם שני מתכונים, תבשיל גראם מסאלה וגם מידע על סגולותיו והמבורגר שעועית צלוי
|
|
|
|
פיברומיאלגיה היא מחלה המתאפיינת בכאבי שרירים, הפרעות בשינה ותשישות כללית. תוספי תזונה, עיסוי ודיקור סיני הם חלק מהטיפולים האלטרנטיביים שעשויים לעזור לחולי פיברומיאלגיה
|
|
|
|
יש הרבה סיבות טובות ליטול מולטי ויטמין. אפילו תוכניות התזונה הטובות ביותר מתקשות להכיל את 40 הויטמינים והמינרלים להם הגוף זקוק מדי יום. אילו סוגי מולטי ויטמין קיימים? כיצד לבחור? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
פרצטמול היא תרופה גנרית נפוצה המשמשת לשיכוך כאבים והודת חום. מספרים מחקרים מהזמן האחרון קושרים את התרופה לעלייה בשכיחותה של אסטמה בקרב ילדים וכן להחמרת התסמינים של אסטמה קיימת. עוד פרטים בכתבה.
|
|
|
|
אומגה 3, חומצת שומן שידועה ביתרונותיה הבריאותיים, מצויה בטבע וכן ניתנת לצריכה כתוסף תזונה. מהם המקורות הצמחיים לאומגה 3, מה ההבדל בין מקורות הצריכה השונים ומה הבעיה עם אומגה 3 מדגים?
|
|
|
|
כניסה להריון יכולה להיות פשוטה עבור נשים מסוימות ואילו עבור אחרות סיוט של ממש הכרוך באינסוף בדיקות רפואיות וזריקות. לפניכם שבעה מיתוסים נפוצים הקשורים לתהליך של כניסה להריון.
|
|
|
|
החיסונים נגד שפעת כבר הגיעו לכל קופות החולים בישראל, אך האם צריך גם השנה להתחסן נגד שפעת החזירים? לפניכם מידע בנושא שפעת החזירים בישראל 2011.
|
|
|
|
מסתבר שלא רק ליין אדום יש יתרונות בריאותיים. גם לבירה לבנה יש יתרונות רבים. לפניכם מגוון הסגולות הבריאותיות שמספקת לנו שתיית בירה לבנה.
|
|
|
|
שמירה על איכות הסביבה היא עניין פשוט וקל; גם בזמן הריון ולאחר הלידה, ניתן לקיים אורח חיים ידידותי לסביבה. מהי הורות אקולוגית ואיך תשמרו על הסביבה המשפחתית ועל כדור הארץ ירוקים?
|