|
|
|
חומצה פולית משמשת לטיפול במגוון מחלות ולנשים בהריון מומלץ לצרוך אותה בקביעות. מחקר חדש מצא כי לצאצאיהן של חולדות שקיבלו חומצה פולית לפני ובמהלך ההריון וההנקה יש סיכוי גבוה יותר לחלות בסרטן השד.
|
|
|
|
חומצה פולית חשובה ביותר להיווצרות התאים בגופנו ובעיקר להיווצרות תאי הדם האדומים. היא נמצאה כחשובה ביותר לאלו המתכננות להיכנס להריון ולנשים בשלב הראשוני של הריונן. אלו השלבים בהם חוסר בחומצה פולית עלול לגרום למומים קשים בעובר. ורד לב עם כל ההסברים על החומצה שתשנה לך את החיים
|
|
|
|
מחלת האלצהיימר הולכת ומתפשטת בקרב האוכלוסיה המבוגרת, אך נכון להיום עדיין לא נמצאה לה תרופה. לאחרונה, מחקר שנערך בארה"ב העלה כי יתכן וצריכה מוגברת של חומצה פולית עשויה להפחית את הסיכון לפתח את המחלה. למרות הממצאים, החוקרים עדיין לא ממליצים לפשוט על מדפי תוספי התזונה
|
|
|
|
מה אתן יודעות על חשיבות נטילתה של חומצה פולית? שבוע המודעות לנטילת חומצה פולית נפתח היום. מאז הפרסומים אודות חשיבות נטילתה של חומצה פולית נצפה ירידה בשעור הלידות עם מומים
|
|
|
|
החלטת על הריון, אז מה הלאה? קודם כל בדיקה רפואית, אחר כך הפסיקי להשתמש בחומרי סיכה והתחילי לצרוך חומצה פולית. לאחר מכן בצעי בדיקת ביוץ וכמה ימים אחרי תוכלי כבר לדעת האם נקלט הריון.
|
|
|
| מיכל גרשוביץ
|
| 03.11.09
|
|
|
עצירות וצרבת הם חלק מה תופעות הלא נעימות התוקפות את האישה בתקופת הריון. על מנת להימנע מאותן תופעות, מומלץ ליטול בזמן הריון תוספי מזון שונים כגון חומצה פולית, ברזל, סידן ועוד. כל הפרטים על תוספי מזון בתקופת הריון נגד עצירות וצרבת.
|
|
|
|
חוקרי הטכניון גילו פגם גנטי אצל תינוק הלוקה במחלה הקטלנית HFM, המונעת ספיגה של חומצה פולית בגוף. הגילוי סולל את הדרך לזיהוי מוקדם של המחלה וכן לייעוץ גנטי וטיפולי למשפחות.
|
|
|
|
מאילו מזונות תקבלי חומצה פולית? כמה מלח מותר לך לצרוך, מה תעשה תזונה לא בריאה למערכת העיכול שלך למה חשוב לך לוותר על סושי וכבד קצוץ והאם באמת מומלץ שתאכלי את השילייה שלך? תזונה בהריון - המדריך
|
|
|
|
חג השבועות אוטוטו כאן, ותפריט הארוחה מורכב מעוד פשטידת גבינות ועוד קיש גבינה. אבל אפשר גם אחרת, במיוחד אם אתם רגישים ללקטוז. לפניכם מתכון ללא חלב ודיאטטי: קיש כרישה וטופו ללא חלב
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 03.05.12
|
|
|
אמנם בשנים האחרונות התברר שבתרד יש הרבה פחות ברזל ממה שפופאי חשב, אך בכל זאת, תרד הוא ירק עשיר בויטמינים וטעים מאוד. תרד מכיל ערכים תזונתיים רבים ומגוונים שבזכותם הוא משמש הגנה לגוף ויכול למנוע את סרטן העור
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 18.04.12
|
|
|
קוקוס הוא פרי מאוד בריא. קוקוס עשיר בערכים תזונתיים, והוא בעל סגולות בריאותיות וקוסמטיות. הכנו לכם ארוחת צהריים מזינה ובריאה מ-2 מנות: תבשיל הודי עם קרם קוקוס, וקינוח מפנק - מוס שוקולד וקוקוס
|
|
|
|
מה אנחנו באמת יודעים על שיער? ממה מורכב שיער? כמה שערות יש לנו על הקרקפת? איזו תזונה תשמור עליו חלק מבריק ובריא? ולמה השיער שלנו חום ולא בלונדיני? כל התשובות על האוצר היקר שלנו - השיער
|
|
|
|
בכל תקופה בחיי האישה היא זקוקה לתוספי מזון שונים המתאימים לאותה תקופה. לפעמים תוספי תזונה מסויימים יעלמו בתקופת חיים מסויימת מהתפריט וישובו אליו בתקופת חיים אחרת
|
|
|
|
סלק הוא ירק שורש עשיר בעשרות חומרים מזינים התורמים לבריאות הגוף. סלק הוא מקור טוב לחומצה פולית החיונית להתפתחות העובר ומקור מצוין לנוגדי חמצון המגינים על הלב. כל המידע על סלק ושני מתכוני בריאותו עם סלק
|
|
|
|
מרק עוף הוא מהמאכלים הפופולאריים ביותר בתקופת החורף וטומן בחובו שלל גדול של סגולות בריאותיות, בנוסף לטעם וריח של משפחתיות, חום ואהבה. לפניכם מתכון מנצח של מרק עוף איכותי, מפנק ובריא.
|
|
|
|
ויטמין D נוצר בגוף בעזרת חשיפה לשמש ומהווה קו הגנה חשוב כנגד שלל גדול של מחלות. למרות היכולת להשיג ויטמין D ממזון ובעזרת קרני השמש, רבים לוקים בחוסר במרכיב חיוני זה. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
תרד הוא אחד הירקות המזינים והעשירים ביותר ברכיבים תזונתיים, ויטמינים וחלבונים. על יתרונותיו של התרד ושני מתכוני סנדביצ'ים בריאים: סנדביץ' חם עם תרד וגבינה דלת שומן וראפ אבוקדו, שעועית לבנה ותרד - בכתבה
|
|
|
|
קישואים עמוסים ביתרונות בריאותיים המורידים את רמת הכולסטרול ואת לחץ הדם. שני מתכוני בריאות עם קישואים: פנקייק קישוא ותפוח אדמה ופשטידת קישואים וגזרים. בתיאבון!
|
|
|
|
מזון אורגני נתפס כידידותי לסביבה, בריא יותר וחף מחומרי הדברה מזיקים. אך עלותו הגבוהה אינה מתאימה לכל כיס. לכן, במדריך הבא תמצאו פירות וירקות שגדלו באופן לא אורגני, אך אין בהם חשש לנזק לגוף
|
|
|
|
תזונה נכונה כוללת ויטמינים שונים החשובים לבריאותינו. ויטמין B12 חיוני לגוף עבור מגוון רחב של תפקודים ומניעת מחלות. תזונה נכונה ואף נטילת מולטי ויטמינים עשויים למנוע מחסור בויטמין B12. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
ADHD היא מגיפה עולמית. כידוע, ניתן לטפל בה באמצעות תרופות כמו ריטלין, אך מה לגבי טיפול טבעי לתסמיני ADHD? מגוון מחקרים טוענים שהימנעות מסוכר וחומרים משמרים, או צריכת אומגה 3, עשויים לעזור. האמנם?
|
|
|
|
קונדישינר לשיער מחומרים טבעיים הוא קל מאוד להכנה והרכיבים - כבר נמצאים אצלנו במקרר. אבוקדו, מיונז, חלמון ביצה יכולים לגרום למראה שיער רך ומבריק. כמה מתכונים ביתיים לטיפולי שיער
|
|
|
|
הריון תאומים או שלישיות מצריך מספר גדול יותר של בדיקות רפואיות מאשר הריון רגיל. הריונות עם תאומים או שלישיות נמצאים בסיכון גבוה יותר להתפתחות מומים ובעיות גנטיות. כל הבדיקות וגם טיפים לטיפול עצמי
|
|
|
|
מאכלים רבים מכילים רכיבים תזונתיים הנחוצים לתפקודו הבריא של הלב. בכתבה שלפניכם, רשימה של 25 מזונות שייטיבו עם הלב שלכם
|