|
|
| שמחה עזריאל דגן
|
| 08.02.09
|
|
|
אם הרמב"ם, גדול הרופאים של ימי הביניים, ייחס לזעתר יכולות חיטוי וחיסון הגוף, הקלה על כאבי ראש, חיזוק הזיכרון וכוח הגברא, אז מי אנחנו שלא נשתמש בזעתר למניעת שיעול, הצטננות, שלשולים ועוד?
|
|
|
| פרופ' מיכאל סודרי
|
| 06.10.08
|
|
|
מה שגורם לנו לשלוט על הגוף שלנו הוא פיתוח שרירים, גמישות ויציבות. לכן, חיזוק השרירים סביב הברך עשוי להקטין הסיכויים לפגיעת ברכיים. ולא, פעילות ספורטיבית לא חייבת להיות טריגר להתפתחות בעיות ברכיים
|
|
|
| אילן ללבניקוב
|
| 14.07.08
|
|
|
צמחי מרפא כגון פרופוליס, אכיניצאה, שיח אברהם, גינקו בילובה ועוד, משמשים לחיזוק פנימי של הגוף. חיזוק פנימי של המערכות בגוף משפר את מראה העור. אילן ללבניקוב מסביר כיצד ניתן לטפח את העור מבפנים
|
|
|
|
עונת הרחצה אוטוטו נפתחת והישבן שלכם עדיין ישן את שנת החורף? אל דאגה אם תתמידו בתרגילים שלפניכם תקבלו ישבן מוצק וחטוב ותחזקו גם את שרירי הירכיים. ואל דאגה, את התרגילים לקבלת ישבן מוצק ניתן לעשות גם בבית
|
|
|
|
פריכיות הן מהמוצרים היותר מזוהים עם דיאטה ומכילות כמות נמוכה של קלוריות בשילוב עם סיבים תזונתיים היוצרים תחושת שובע. אך האם דיאטה המבוססת על אכילת פריכיות מסביב לשעון תצליח? כנראה שלא.
|
|
|
|
להיות הורים טריים זה עניין מלחיץ מאוד ובמיוחד לאבות שבינינו. אבות רבים מרגישים חוסר ביטחון וחששות כבדים להיות הורים לראשונה ולעיתים הם גם מרגישים עצמם "מחוץ לתמונה" ולא יודעים איך לפתח את הקשר. אנחנו כאן לעזור
|
|
|
|
ברכיים הן איבר חשוב בגופינו - הן מאפשרות לנו יציבה טובה, תנועה חלקה וניידות. התעלמות מכאב ברכיים יכולה לגרום להן לנזק בלתי הפיך לטווח הארוך. אם נזכור מהם הגורמים לנזק בברכיים נוכל לשמור על איכות חיינו
|
|
|
|
ויטמין D נוצר בגוף בעזרת חשיפה לשמש ומהווה קו הגנה חשוב כנגד שלל גדול של מחלות. למרות היכולת להשיג ויטמין D ממזון ובעזרת קרני השמש, רבים לוקים בחוסר במרכיב חיוני זה. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
נהוג לחשוב כי המניעים לעשות סקס הם השילוש הקדוש: אהבה, כיף וילדים. אך לא בטוח. מסקר שנערך בקרב סטודנטים בארה"ב נמצאו לא פחות מ-237 סיבות שונות לעשות סקס. ושוב, ההבדלים בין המינים עומדים בעינם
|
|
|
|
חופשת סקי היא אחד מהתענוגות הגדולים של החורף, אך מאחר ובכל זאת, מדובר בספורט, יש להכין את הגוף כראוי לפני שעולים על המגלשיים. על הכנה פיזית של הגוף לחופשת סקי מהנה ובטוחה בכתבה הבאה.
|
|
|
|
כאבי גב הם נחלתן של מספר קבוצות סיכון, אשר להן מאפיינים שונים המגדילים את הסיכוי לסבול מכאבי גב. אנשים בעלי היסטוריה משפחתית של כאבי גב, נשים בהריון ואף מעשנים עלולים להתמודד עם הבעיה.
|
|
|
|
נרקיסיזם היא הפרעה אישיותית השכיחה יותר אצל גברים ומתאפיינת באהבה עצמית מופרזת ושיגעון גדלות. אך נרקיסיזם היא גם הפרעה שעלולה לגרום למחלות לב וללחץ דם גבוה. עושים לייק לעצמכם? ראו הוזהרתם
|
|
|
|
רוצים לעשות ניתוח אף? לפני שאתם ממהרים למכון האסתטיקה הקרוב לביתכם, חשוב שתדעו על תופעות הלוואי והסיבוכים האפשריים במהלך ניתוח אף ובעקבותיו, כמו נפיחות שלא יורדת, דיכאון או קריש דם קטלני
|
|
|
|
סקס הוא דבר בריא. נקודה. אינספור מחקרים על סקס מוצאים שלל יתרונות בריאותיים אשר קשורים עם קיום יחסי מין באופן תדיר. אספנו עבורכם את עשרת היתרונות המוכחים והמשמעותיים ביותר הנלווים לחיי המין שלכם.
|
|
|
|
גם בחורף, שחייה היא ספורט ששומר על פופולריות רבה ובריכות מקורות תוכלו למצוא בכל פינה. אם עושים זאת נכון, שחייה טומנת בחובה אין ספור יתרונות בריאותיים ונחשבת לספורט בטוח ביותר ומומלץ לכל הגילאים.
|
|
|
|
ויטמין C הוא המפורסם ביותר מבין ויטמינים שונים המחזקים את המערכת החיסונית. אך מה לו ולהקלה על הצטננות? התשובה לא חד משמעית. על ויטמינים שונים ובראשם ויטמין C והתמודדותם עם מהלומות החורף.
|
|
|
|
שיניים לבנות הן המפתח לחיוך יפה. מכונים להלבנת שיניים מבטיחים לנו ניסים ונפלאות, אך חשוב לדעת שניתן לשמור על שיניים בוהקות גם באמצעות אכילת מזונות מסוימים. על שיניים לבנות ואיך ניתן לשמור עליהן כך - בכתבה.
|
|
|
|
שפיכה מוקדמת, חוסר יכולת לשלוט בשפיכת הזרע ובאורגזמה המתלווה אליה בעת קיום יחסי מין, היא בעיה נפוצה הפוקדת אחוז ניכר מהאוכלוסיה הגברית. מהן הסיבות לשפיכה מוקדמת וכיצד תוכלו לעכב אותה?
|
|
|
| דר יוני ירוֹם
|
| 07.11.11
|
|
|
הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה מעדכנת כי כמחצית מהישראלים נמצאים במצב של עודף משקל, השמנה או השמנת יתר. מי סובל יותר מהשמנה, האם כולם עושים דיאטה ואיזה תפקיד משחקות חברות המזון הגדולות בסיפור?
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 16.10.11
|
|
|
דליפת שתן, המתרחשת לעתים אצל נשים העושות ספורט אירובי, עשויה לגרום תחושות של בושה ואי נוחות ולעתים אף להוביל להימנעות מעיסוק בספורט. אולם, מדובר בתופעה שאינה נדירה - וקיימות דרכים יעילות לטפל בה.
|
|
|
|
למעלה מ-3% מהאוכלוסייה הכללית לוקים בתסמונת הפיברומיאלגיה, רובם נשים. חולי פיברומיאלגיה סובלים מכאבי שרירים המקשים עליהם להתעמל. מה בכל זאת אפשר לעשות?
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 05.10.11
|
|
|
מנויים בחדר כושר כבר שנים ולא מגיעים לתוצאות משביעות? יתכן ועליכם לשנות תכנית אימונים ולהתאים אותה למצבכם. איך בוחרים תכנית אימונים ומתאימים אותה במדוייק למצבכם האישי.
|
|
|
| עינת בודנשטיין
|
| 04.10.11
|
|
|
הטיפול הנטורופתי מבוסס על תזונה נכונה ועל שימוש בצמחי מרפא, טיפולים אנרגטיים, פיתוח מודעות והקשבה לגוף ועוד. כיצד השיטה הנטורופתית יכולה לסייע במקרים של מחלות לב וכלי דם?
|
|
|
| ד"ר טלי פרידמן
|
| 07.09.11
|
|
|
מהי הסיבה האמיתית בגינה אנשים בוחרים לעבור ניתוחים פלסטיים? האם אנשים עושים זאת כדי לרצות את הסביבה - או את עצמם? על הקשר בין ניתוחים פלסטיים והנפש בכתבה הבאה.
|