|
|
|
כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה ומעיקה שיכולה לשבש את איכות החיים באופן משמעותי. אולם, אם הם אינם חמורים מאד ולא נלוות אליהם תופעות נוספות אתם יכולים לטפל בהם בבית. כיצד לטפל לבד בכאבי גב תחתון?
|
|
|
|
כאבי גב תחתון פוגעים כמעט בכולנו בשלב מסוים - גם אם אנחנו שומרים על תזונה נכונה, מתאמנים באדיקות ונוהגים על פי המלצות הרופא. הבעיה מסתבכת כאשר אל כאבי גב נלווית גם מצוקה רגשית.
|
|
|
| ד"ר אורי קינן
|
| 30.05.11
|
|
|
80% מהאוכלוסייה יסבלו בשלב זה או אחר בחייהם מכאב בגב התחתון - ואצל רובם הוא יחלוף מעצמו. אבל גם האחרים יכולים להתעודד: האבחון מתייעל, הטיפולים משתפרים והתוצאות מצוינות.
|
|
|
|
סובלים מכאבי גב תחתון? בעזרת פעילות גופנית, הרגלים בריאים וטיפול נכון אפשר להפחית ואף למנוע כאבי גב תחתון.
|
|
|
|
כאבי גב תחתון הינם כאבים מאוד נפוצים באוכלוסיה, ורבים הם הטיפולים המתיימרים להקל עליהם. לפי מחקר בריטי חדש יש תקוה לסובלים מכאבי גב וטכניקת אלכסנדר עשויה להקל על הסובלים מכאבים אלו
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 20.05.08
|
|
|
כאבי גב תחתון הם נושא מוכר עבורכם? מחקר חדש מראה כי כי אנשים בעלי משקל יתר קיצוני שעברו ניתוחי הרזיה, לא רק שמאבדים ממשקלם, אלא גם זוכים להפחתת כאבי הגב מהם סבלו
|
|
|
| ד"ר איתי זיו ועירית גולובנר פז
|
| 22.01.11
|
|
|
נשים רבות חוששות לבצע פעילות גופנית בזמן הריון, אבל האמת היא שמותר לבצע פעילות גופנית מתונה והיא אפילו מפחיתה כאבי גב תחתון בעת ההריון. בכל מקרה, חשוב להתייעץ עם רופא לפני תחילת פעילות גופנית בזמן הריון.
|
|
|
|
שברי הליכה, נקעים, כאבי רגליים, פלטפוס, מדרסים, כף רגל, קרסול, גב תחתון - בטוח שמישהו מכם מכיר זאת מקרוב. לפניכם מילון רפואת כף הרגל חלק ד', אולי הפעם תדעו סוף סוף מהו פודיאטור וכמה הוא חשוב
|
|
|
| ד"ר עמוס חנני
|
| 20.09.07
|
|
|
מבין התסמונות של כאבי גב בכלל, וכאבי גב תחתון בפרט, 'פריצת דיסק' היא המוכרת ביותר, הנפוצה ביותר ונתפסת בציבור גם כמאיימת ביותר. פריצת דיסק - מה הגורמים, איך מטפלים ומה איך להקל על הכאבים?
|
|
|
|
חשיבות השימוש בכדור לצורך אימון גופני נעוצה בכך שהוא מחזק ומשפר את היציבה, משפר את הקורדינציה, סיבולת שריר ולב ריאה, שיפור גמישות והגדלת טווחי תנועה. רוב המתעמלים, יחושו שיפור גדול ביציבות עמוד השדרה והפחתת כאבי גב תחתון בזכות השיפור באיזון השרירי. קבלו 10 טיפים לשימוש נכון בכדור הפיטבול
|
|
|
|
כאבי גב, ברכיים וכאבי רגליים יכולים למנוע מאיתנו לעסוק בפעילות גופנית שכה חיונית לבריאותינו. טיפול אפוסתרפיה יכול להקל על כאבי גב וכאבים שנגרמים כתוצאה מעמידה ממושכת ולשפר את התפקוד לטווח הרחוק
|
|
|
|
בלט דיסק הוא תוצאה של לחץ על עצב עמוד השדרה הנגרם על ידי הדיסקים, המשמשים להפרדה בין חוליות הגב. כיצד מאבחנים בלט דיסק? מהם התסמינים? אלו טיפולים מוצעים? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
| אפרת דבוש נאור
|
| 28.02.12
|
|
|
ברפואה הסינית מקשרים בין תסמונת קדם וסתית לסינדרום חסימת צ'י או דם הכבד. תסמונת קדם וסתית, על פי הרפואה המזרחית, תתרפא רק כאשר נקשיב באמת לגוף. על הטיפולים הקשורים בכבד ולתסמונת קדם וסתית
|
|
|
|
כאבי גב הם נחלתן של מספר קבוצות סיכון, אשר להן מאפיינים שונים המגדילים את הסיכוי לסבול מכאבי גב. אנשים בעלי היסטוריה משפחתית של כאבי גב, נשים בהריון ואף מעשנים עלולים להתמודד עם הבעיה.
|
|
|
|
עיסוי בשיטת טרגר הוא טכניקת עיסוי עדינה המתבססת על תנועות רכות של נענוע, נדנוד ורטט. טכניקה זו אמורה לשחרר את השרירים ממתח, להגדיל את טווח התנועה ולהביא לרגיעה. על טיפול בשיטת טרגר - בכתבה.
|
|
|
|
כאבי גב הם בעיה רפואית שכיחה ביותר. כלל הטיפולים בהקשר של בעיות כאבי גב כוללים הקפדה על מנוחה. אך מה ניתן לעשות עבור אלו הסובלים מהבעיה דווקא בשעות הלילה? על כאבי גב ליליים בכתבה הבאה.
|
|
|
|
כאבים בירך יכולים להעיד על בעיה במפרק הירך ועלולים להחריף ללא טיפול. פיזיותרפיה יכולה להיות מועילה בשלבים המוקדמים של הבעיה. טיפול פיזיותרפיה יכול להחזיר את הירך לפעילות מלאה בעזרת ייעוץ נכון
|
|
|
| ד"ר סילביו בריל
|
| 14.11.11
|
|
|
אנשים רבים סובלים מכאבי גב במהלך חייהם. כאבי גב יכולים לנבוע מכאב בשרירים או כאב בעצבים. כדי לא לפתח כאבי גב, מומלץ להקפיד על הרגלי תנועה נכונים. לפניכם עשרה טיפים למניעת כאבי גב.
|
|
|
|
כאב כרוני הוא בעיה שכיחה הפוגעת בכ-16% מהאוכלוסיה הבוגרת בישראל. הכאב נוטה להיות מלווה בדיכאון. כאב כרוני חמור עלול לגרום להידרדרות פיזית ונפשית ולפגוע באיכות החיים באופן משמעותי. איך תחיו בשלום עם כאב כרוני?
|
|
|
|
פריצת דיסק עשויה להתרחש כתוצאה מלחץ חוזר ונשנה על חוליות עמוד השדרה. לרוב היא מלווה בכאבים עזים ואי נוחות רבה. על התסמינים של פריצת דיסק, גורמי הסיכון והדרכים בהם תימנעו מתופעה כואבת זו.
|
|
|
|
מחקר חדש בדק האם עיסוי מסייע להקלה בכאבים כרוניים וכמה זמן נמשכת השפעתו. מסתבר שאין הכרח ליטול תרופות כדי לטפל בכאב כרוני - טיפולי עיסוי עשויים להיות הפתרון. סובלים מכאבים כרוניים בגוף? הישארו איתנו.
|
|
|
|
עקמת היא עיוות של עמוד השדרה המופיע בעיקר בגילאי הילדות. לרוב מדובר בתופעה קלה שאינה מצריכה טיפול, אך במקרים חמורים של עקמת נדרש טיפול אורתופדי ולעתים גם ניתוח. על הגורמים, המאפיינים והטיפול בבעיה.
|
|
|
|
כאב כרוני פוגע בתפקוד היום יומי של הסובלים ממנו. האם ניתן להעלים כאב כרוני באמצעות תרופות, והאם תרופות אלו ממכרות? מאקמול ועד מריחואנה רפואית: הכל אודות טיפול תרופתי בכאב כרוני - בכתבה שלפניכם.
|
|
|
| דור חיים חורש
|
| 19.07.11
|
|
|
אלו פציעות ספורט עלולות להתרחש בזמן אימון כושר, האם צריך להפסיק אימון כושר ברגע שמופיעים כאבים ומתי צריך לשלב טיפולי פיזיותרפיה? כל התשובות בכתבה שלפניכם.
|