|
|
|
כאבי גב, ברכיים וכאבי רגליים יכולים למנוע מאיתנו לעסוק בפעילות גופנית שכה חיונית לבריאותינו. טיפול אפוסתרפיה יכול להקל על כאבי גב וכאבים שנגרמים כתוצאה מעמידה ממושכת ולשפר את התפקוד לטווח הרחוק
|
|
|
|
בוקר אחד זה קרה: קמתם עם כאבי ראש, כאבי גב, כאבי רגליים או כאבי שרירים. לקחתם כדורים וזה לא עזר. מה תעשו? לפניכם פרויקט כאב: כל הכאבים הנפוצים, מה הם, ממה הם נגרמים ומהם הטיפולים היעילים
|
|
|
|
שברי הליכה, נקעים, כאבי רגליים, פלטפוס, מדרסים, כף רגל, קרסול, גב תחתון - בטוח שמישהו מכם מכיר זאת מקרוב. לפניכם מילון רפואת כף הרגל חלק ד', אולי הפעם תדעו סוף סוף מהו פודיאטור וכמה הוא חשוב
|
|
|
|
הקיץ שוב כאן, וגם השנה, כמו בכל שנה, החנויות מלאות נעליים מדהימות שאנחנו פשוט חייבות לקנות, אבל גורמות לנו ייסורים. אנחנו רוצות להיות יפות, אבל לא ממש רוצות כאבי רגליים, כאבי גב, ונזק בלתי הפיך. אז איך אפשר לבחור נעליים שלא יהרסו לנו את הבריאות? איך ניפטר השנה מהפלסטרים? מה ננעל לאירוע? הקיץ הזה תהיי סקסית, בלי כאבי רגליים
|
|
|
|
פטרת ציפורניים היא תופעה מציקה ומביכה במיוחד בקיץ כשרגלנו חשופות. טיפול בלייזר מטפל בבעיית פטרת ציפורניים בקלות, במהירות, ללא כאבים וללא תרופות. אבל האם הטיפול בלייזר הוא הטיפול האידאלי בפטרת ציפורניים?
|
|
|
|
כאבי ברכיים יכולים לשבש מאוד את איכות החיים של הסובלים מהם ואף למנוע ביצוע פעולות בסיסיות בחיי היום יום כמו נהיגה או ישיבה מומשכת. מספר תרגילים יעזרו להפחית כאבי ברכיים ולשפר את התנועה והגמישות
|
|
|
|
בלט דיסק הוא תוצאה של לחץ על עצב עמוד השדרה הנגרם על ידי הדיסקים, המשמשים להפרדה בין חוליות הגב. כיצד מאבחנים בלט דיסק? מהם התסמינים? אלו טיפולים מוצעים? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
כאבי גב יכולים להיגרם מהרבה סיבות, העיקרית שבהן היא ישיבה ממושכת ולא נכונה. אופן החיים המודרני גורם לנו לעבוד שעות ממושכות במשרד בישיבה, לא תמיד על כיסא שמתאים לנו ורוב הזמן ללא אפשרות לזוז מה שגורם להופעת כאבי גב
|
|
|
|
דלקת פרקים ניוונית יכולה לגרום לכאב רב בגוף. בכאב ניתן לטפל בטיפול תרופתי, אבל אפשר גם לנסות להפחית אותו בעזרת פעילות גופנית. מתיחות ומשיכול קלות יעזרו בחימום הפרקים ובכך יפחיתו כאבי דלקת פרקים
|
|
|
|
דורבן ברגל ידוע כבעיה כואבת מאוד שיכולה לפגוע באיכות החיים. דורבן ברגל שהופך לכרוני לא מגיב לשום טיפול. הוא עלול לחזור אחרי ניתוח וזריקות הסטרואידים מפסיקות להשפיע. כאן נכנס לתמונה טיפול בגלי הלם
|
|
|
|
מה ניתן ללמוד מהסתכלות על כפות רגליים? בעצם, הרבה מאוד. כפות רגליים בריאות ואסתטיות מעידות על גוף בריא וחזק. מחלות ותחלואי גוף רבים נותנים את אותותיהם דרך כפות הרגליים שלנו. אז מה כפות הרגליים מעידות על בריאותינו?
|
|
|
|
מחלות ילדים הפכו לקלות ופשוטות יותר לטיפול מאז המצאת החיסון. מחלות ילדים נחשבות היום כמחלות שגרתיות בעיקר בעונת החורף וניתנות לטיפול פשוט. בכתבה שלפניכם מתוארות כל המחלות והתסמינים שכל ההורים חייבים להכיר.
|
|
|
|
נעליים מגיעות במגוון צורות, גדלים וצבעים ומקבלות מקום של כבוד בארונותיהם של גברים ונשים כאחד. אך כמה מאיתנו קונים נעליים הנוחות לנו והבריאות לרגליים ולגב שלנו? מצעד הנעליים החשודות בגרימת הנזקים הגדולים ביותר
|
|
|
|
כתב עת בריטי שערך סקירה על מגוון צמחי מרפא מוכיח כי השפעתם על אוסטאוארטריטיס מוטלת בספק. צמחי מרפא עלולים לגרום לתופעות לוואי שונות ולסכן חולים הנוטלים תרופות לסוכרת, למחלות קרישה ולבעיות עיכול
|
|
|
|
כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה ומעיקה שיכולה לשבש את איכות החיים באופן משמעותי. אולם, אם הם אינם חמורים מאד ולא נלוות אליהם תופעות נוספות אתם יכולים לטפל בהם בבית. כיצד לטפל לבד בכאבי גב תחתון?
|
|
|
|
מתלבטים בין פדיקור יבש לפדיקור רטוב? רוצים לדעת אם פדיקור דגים כואב? רגע לפני שאתם הולכים לטיפול פדיקור נוסף, כדאי מאוד שתדעו איזה טיפול פדיקור הכי מתאים לכם ותכירו את כל החידושים בתחום.
|
|
|
| דור חיים חורש
|
| 19.07.11
|
|
|
אלו פציעות ספורט עלולות להתרחש בזמן אימון כושר, האם צריך להפסיק אימון כושר ברגע שמופיעים כאבים ומתי צריך לשלב טיפולי פיזיותרפיה? כל התשובות בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
דלקת פרקים הינה הגורם המוביל לנכות בגברים ונשים מעל גיל 65. תנועות עדינות של טאי צ'י, אמנות הלחימה הסינית העתיקה, הן חלופה אחת מיני רבות המסייעות לסובלים מבעיה של דלקת פרקים למצוא הקלה על הכאב הכרוך בה.
|
|
|
|
מתיחות בוקר יגרמו לכם להיות ערניים יותר במהלך הבוקר ובשאר היום, יעזרו לחילוף החומרים של הגוף ויזרימו חמצן למוח. קבלו מספר תרגילים לביצוע מתיחות בוקר וכמה דגשים עליהם חשוב להקפיד.
|
|
|
|
עד כמה נפוצה התופעה של נדודי שינה, מה גורם לה ואיך קשור לזה סרוטונין? כל התשובות וגם הסתכלות נטורפתית, שמציעה דרכים אלטרנטיביות להתמודד עם נדודי שינה.
|
|
|
|
אין כמו עיסוי טוב שמרגיע את הרקמות ומשחרר את השרירים התפוסים. כיצד מעסים את הגב ולאילו תנאים מקדימים חשוב לדאוג לפני העיסוי?
|
|
|
|
סקר שנערך במדגם ארצי חושף כי בממוצע הנשים הישראליות מתחילות לקיים יחסי מין בגיל 19, אחת מכל ארבע נשים משתמשת באופן קבוע בגלולות ומרבית הנשים סובלות מתופעות קדם וסתיות.
|
|
|
|
בשנים האחרונות שכיחותן של הפרעות קשב וריכוז באוכלוסיה עולה בהתמדה. רגישות למזון, חוסרים תזונתיים וליקויי ראייה יכולים להתפרש בטעות כבעיה של הפרעות קשב וריכוז. איך מבחינים בין הדברים?
|
|
|
|
בטן, בטן, בטן - תמיד מתייחסים אליה, תמיד מנסים להפוך אותה לחטובה ושטוחה יותר ולרוב מזניחים את שרירי הגב.
שרירי הגב חשובים לא פחות ועל כן נלמד מספר תרגילי פילאטיס שיעזרו לנו לחזק אותם.
|