|
|
|
כאבי ברכיים יכולים לשבש מאוד את איכות החיים של הסובלים מהם ואף למנוע ביצוע פעולות בסיסיות בחיי היום יום כמו נהיגה או ישיבה מומשכת. מספר תרגילים יעזרו להפחית כאבי ברכיים ולשפר את התנועה והגמישות
|
|
|
|
דלקת פרקים ניוונית יכולה לגרום לכאב רב בגוף. בכאב ניתן לטפל בטיפול תרופתי, אבל אפשר גם לנסות להפחית אותו בעזרת פעילות גופנית. מתיחות ומשיכול קלות יעזרו בחימום הפרקים ובכך יפחיתו כאבי דלקת פרקים
|
|
|
|
דורבן ברגל ידוע כבעיה כואבת מאוד שיכולה לפגוע באיכות החיים. דורבן ברגל שהופך לכרוני לא מגיב לשום טיפול. הוא עלול לחזור אחרי ניתוח וזריקות הסטרואידים מפסיקות להשפיע. כאן נכנס לתמונה טיפול בגלי הלם
|
|
|
|
מחלות ילדים הפכו לקלות ופשוטות יותר לטיפול מאז המצאת החיסון. מחלות ילדים נחשבות היום כמחלות שגרתיות בעיקר בעונת החורף וניתנות לטיפול פשוט. בכתבה שלפניכם מתוארות כל המחלות והתסמינים שכל ההורים חייבים להכיר.
|
|
|
| דור חיים חורש
|
| 19.07.11
|
|
|
אלו פציעות ספורט עלולות להתרחש בזמן אימון כושר, האם צריך להפסיק אימון כושר ברגע שמופיעים כאבים ומתי צריך לשלב טיפולי פיזיותרפיה? כל התשובות בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
דלקת פרקים הינה הגורם המוביל לנכות בגברים ונשים מעל גיל 65. תנועות עדינות של טאי צ'י, אמנות הלחימה הסינית העתיקה, הן חלופה אחת מיני רבות המסייעות לסובלים מבעיה של דלקת פרקים למצוא הקלה על הכאב הכרוך בה.
|
|
|
|
אין כמו עיסוי טוב שמרגיע את הרקמות ומשחרר את השרירים התפוסים. כיצד מעסים את הגב ולאילו תנאים מקדימים חשוב לדאוג לפני העיסוי?
|
|
|
|
בשנים האחרונות שכיחותן של הפרעות קשב וריכוז באוכלוסיה עולה בהתמדה. רגישות למזון, חוסרים תזונתיים וליקויי ראייה יכולים להתפרש בטעות כבעיה של הפרעות קשב וריכוז. איך מבחינים בין הדברים?
|
|
|
|
בדרך כלל כחודשיים שלושה לאחר שהילד החל ללכת, ההורים רצים בהתלהבות לקנות נעליים לילדים. לפני שאתם שולפים את הארנק, עליכם לדעת קצת על התפתחות ההליכה ועל הדרך שבה כדאי לבחור נעליים לילדים. מדריך להורים.
|
|
|
|
חשוב מאוד לבצע התאמת נעליים לילדים בצורה נכונה מאחר שנעליים לא מתאימות יכולות לפגוע קשות בהתפתחות הרגליים. היכנסו ללמוד כיצד מתפתחות הרגליים של תינוקות וילדים ואיך לבחור מידת נעליים לילדים.
|
|
|
|
אנו עוסקים רבות במראה החיצוני שלנו ובכושר הגופני אך מזניחים לעיתים קרובות יציבה נכונה. בעזרת מספר תרגילים עליהם ניתן לחזור באופן תדיר, אפשר לשפר יציבה ולהועיל לבריאות.
|
|
|
|
זהו סיפורה של בת 36 שהתקשתה לחוות אורגזמה, עד שהיא גילתה את ה"אורגזמה של נקודת הג'י". מהי האורגזמה של נקודת הג'י ואיך תוכלו גם אתם לגעת באושר לעיתים קרובות יותר.
|
|
|
| פרופ' צופיה איש-שלום
|
| 20.02.10
|
|
|
ויטמין D שומר על בריאות העצמות ומהווה מרכיב חיוני בטיפול במחלת אוסטאופורוזיס. מחקרים מצאו כי חולי אוסטאופורוזיס רבים שהחלו ליטול ויטמין D הפסיקו את נטילתו לאחר תקופה קצרה. חשוב להתמיד בטיפול.
|
|
|
|
מצב רפואי לא תקין משמעותית יכול להוות גורם מספק לקבלת פטור ממס הכנסה, אך חולים ונכים רבים אינם מודעים לכך או חוששים להתחיל בתהליך שדרוש לקבלת הפטור. להלן הסבר על קבלת פטור ממס הכנסה מסיבות רפואיות.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 01.11.09
|
|
|
כאבי ברכיים בעת רכיבת אופניים הם בעיה נפוצה מאוד. חשוב לדעת כי כאבי ברכיים בזמן רכיבת אופניים נובעים בד"כ דווקא מפעילות לא תקינה של מפרקים סמוכים, כגון מפרקי כף הרגל והאגן, ולא מהברכיים. הפיתרון: כיוון האופניים, שינוי טכניקת רכיבה ועוד.
|
|
|
|
אם גם אתם סובלים מכאבי גב, הטיפים הבאים למניעת כאבי גב בשבילכם. בישיבה הכניסו את הסנטר כלפי פנימה, בעמידה שמרו על גב זקוף, ובשינה אל תשכבו על הבטן. רוצים עוד? בבקשה
|
|
|
|
מתקשים להירדם? מתעוררים באמצע הלילה עם כאבי גב או כאבי צוואר? כנראה שבחרתם כרית שינה לא נכונה. כרית שינה מתאימה פותרת בעיות שינה רבות ותומכת בעמוד השדרה. שיהיה לכם לילה טוב, באמת
|
|
|
|
נשים, אתן חייבות לבצע כושר אחרי לידה! למה? כי כושר אחרי לידה מחזיר לגזרה הקודמת, משפר את מצב הרוח ומונע את תופעת בריחת השתן אחרי לידה. למה כדאי להתאמן ואיך להתחיל להתאמן. מדריך
|
|
|
|
קרוב למחצית מהישראלים סובלים מכאבי גב, כך עולה מסקר חדש. נשים סובלות יותר מגברים, מבוגרים סובלים מכאבי גב יותר מצעירים, ומורים סובלים הרבה יותר מאנשי הייטק. כאבי גב בישראל
|
|
|
| פרופ' דוד מנדס
|
| 11.01.09
|
|
|
אם יש לכם דלקת מפרקים, יש לנו בשורה בשבילכם: קיימים "תרגילי תפילה" מיוחדים המיועדים לשיפור התנועה של מפרקי הירכיים. מהם התרגילים, וכיצד לבצעם? התשובות במדריך שלפניכם
|
|
|
|
מצד אחד, החורף הגיע וכולם משננים שוויטמינים זה טוב ומגן ממחלות, מצד שני, איך תדעו אילו ויטמינים מומלצים? מדריך ויטמינים: כל הוויטמינים החשובים, איך הם עוזרים לנו, ובאיזה מזון הם נמצאים
|
|
|
| ד"ר יצחק בכר
|
| 28.09.08
|
|
|
ד"ר יצחק בכר ראה שכולם מדברים על ארגונומיה, אבל מעט מאוד יודעים איך מיישמים אותה. אז הוא החליט להביא בפניכם מדריך ארגונומיה מזורז: איך לעמוד נכון, כיצד לשבת כהלכה ואיך לשכב בבטחה?
|
|
|
| ד"ר אורי גבעון
|
| 27.06.08
|
|
|
עקמת הגב רווחת בקרב 3% מהילדים ונפוצה פי ארבע יותר בבנות לעומת בנים. קיימת חשיבות גבוהה לזיהוי עקמת בשלב מוקדם על מנת להעניק טיפול מתאים. ד"ר אורי גבעון מסביר על עקמת ודרכי הטיפול בה
|
|
|
| גלית מוריה שלגי
|
| 25.06.08
|
|
|
רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול במגע הרואה את כף הרגל כשיקוף לאיברי הגוף, כלומר, קיים קשר בין ריפוי כפות הרגליים לבין ריפוי הגוף כולו. גלית מוריה שלגי מסבירה לנו מהי רפלקסולוגיה וכיצד היא מרפאת
|