|
|
|
כאבי גב, ברכיים וכאבי רגליים יכולים למנוע מאיתנו לעסוק בפעילות גופנית שכה חיונית לבריאותינו. טיפול אפוסתרפיה יכול להקל על כאבי גב וכאבים שנגרמים כתוצאה מעמידה ממושכת ולשפר את התפקוד לטווח הרחוק
|
|
|
|
כאבי ברכיים יכולים לשבש מאוד את איכות החיים של הסובלים מהם ואף למנוע ביצוע פעולות בסיסיות בחיי היום יום כמו נהיגה או ישיבה מומשכת. מספר תרגילים יעזרו להפחית כאבי ברכיים ולשפר את התנועה והגמישות
|
|
|
|
מה ניתן ללמוד מהסתכלות על כפות רגליים? בעצם, הרבה מאוד. כפות רגליים בריאות ואסתטיות מעידות על גוף בריא וחזק. מחלות ותחלואי גוף רבים נותנים את אותותיהם דרך כפות הרגליים שלנו. אז מה כפות הרגליים מעידות על בריאותינו?
|
|
|
|
ברכיים הן איבר חשוב בגופינו - הן מאפשרות לנו יציבה טובה, תנועה חלקה וניידות. התעלמות מכאב ברכיים יכולה לגרום להן לנזק בלתי הפיך לטווח הארוך. אם נזכור מהם הגורמים לנזק בברכיים נוכל לשמור על איכות חיינו
|
|
|
|
קיקבוקסינג, הטרנד הארובי שכבש בסערה את מועדוני הכושר, מהווה פעילות אירובית מצויינת עבור גברים ונשים המעוניינים לשרוף קלוריות, לחטב את הגוף ולהוציא קצת עצבים... על קיקבוקסינג אירובי בכתבה הבאה.
|
|
|
|
כאבי גב במהלך הריון הם עניין שכיח ונפוץ אך עדיין ראוי לתשומת לב. להלן שבע דרכים להקלה על כאבי גב המתרחשים בזמן הריון וכתוצאה ממנו, החל מיציבה טובה, פעילות גופנית וכלה בטיפולים משלימים
|
|
|
|
חופשת סקי היא אחד מהתענוגות הגדולים של החורף, אך מאחר ובכל זאת, מדובר בספורט, יש להכין את הגוף כראוי לפני שעולים על המגלשיים. על הכנה פיזית של הגוף לחופשת סקי מהנה ובטוחה בכתבה הבאה.
|
|
|
|
כתב עת בריטי שערך סקירה על מגוון צמחי מרפא מוכיח כי השפעתם על אוסטאוארטריטיס מוטלת בספק. צמחי מרפא עלולים לגרום לתופעות לוואי שונות ולסכן חולים הנוטלים תרופות לסוכרת, למחלות קרישה ולבעיות עיכול
|
|
|
|
כאבי ברכיים הם בעיה נפוצה - לא רק אצל ספורטאים. חוץ מקרע ברצועה או במיניסקוס, קיימות תופעות נוספות הגורמות לכאבי ברכיים. מהן תופעות אלו וכיצד ניתן לצמצם את הסיכויים להופעתם של כאבי ברכיים?
|
|
|
|
מתיחת שרירים עשויה להיות כואבת, להפריע לפעילות יומיומית ובמקרים מסובכים דורשת טיפול רפואי. אך מרבית האנשים מתאוששים באופן מוחלט ממתיחת שרירים
|
|
|
|
צליפת שוט היא פציעת צוואר הנגרמת לרוב בתאונות דרכים, כתוצאה מזריקה חדה של הראש בעקבות פגיעה ברכב. התסמינים העיקריים הם כאב ונוקשות בצוואר. כיצד מאבחנים צליפת שוט ומהם הטיפולים הנפוצים?
|
|
|
|
רבים אשר ישמעו על דלקת מפרקים, יחשבו כי זו "מחלה של סבתא" המאפיינת רק את הגיל השלישי. ואולם, בישראל למעלה מ-5,000 ילדים מתחת לגיל 16 הסובלים מהמחלה. כיצד מזהים ומתמודדים עם דלקת מפרקים בקרב ילדים?
|
|
|
|
יוגה היא טרנד שהולך וצובר פופולאריות בישראל ועושה רושם שהיוגה כאן כדי להישאר. וטוב שכך! למה יוגה? ריכזנו עבורכם את כלל היתרונות הפיזיים והנפשיים של פעילות גופנית עתיקת שנים זו שמקורה בהודו הרחוקה.
|
|
|
|
קרקפת האדם היא אזור רגיש וכתוצאה מכך עור הקרקפת עשוי להיות מקור לגרד, זיהום ונשירת שיער. לפניכם סקירה של בעיות קרקפת נפוצות ודרכים להתמודד איתן.
|
|
|
|
אנשים רבים עם דלקת מפרקים מתקשים לקיים יחסי מין בשל כאבים ועייפות. כיצד ניתן בכל זאת לקיים יחסי מין אם יש לכם דלקת מפרקים? התשובות בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
נשים נמצאות בסיכון גבוה לסבול מכאבי ברכיים. כיצד ניתן להישמר מפני פציעות עתידיות, ממה כאבי ברכיים נובעים וכיצד ניתן לטפל בהם? הכל אודות כאבי ברכיים אצל נשים.
|
|
|
|
עד לפני כמה שנים נחשב מפרק הירך ללא נגיש לניתוח ארתרוסקופי. שיפור שיטת המשיכה, הבנת האנטומיה של נתיבי הגישה הארתרוסקופיים ומכשור יעודי מאפשרים ביצוע ארתרוסקופיה של מפרק הירך באופן בטוח במסגרת אשפוז יום.
|
|
|
|
מתיחה או קריעה של רצועות, חבלות בעצמות, נזק לסחוס או לרצועות ופציעת גיד אכילס, כל הצרות האלו מוכרות היטב לספורטאים. איך מתרחשות פציעות ספורט מהסוגים הללו ומי נמצא בסיכון?
|
|
|
| דור חיים חורש
|
| 19.07.11
|
|
|
אלו פציעות ספורט עלולות להתרחש בזמן אימון כושר, האם צריך להפסיק אימון כושר ברגע שמופיעים כאבים ומתי צריך לשלב טיפולי פיזיותרפיה? כל התשובות בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
האם אובדן זיכרון הוא תמיד חלק מההזדקנות? כמה פעילות גופנית אנשים מעל גיל 50 באמת צריכים? והאם אוסטאוארתריטיס (דלקת מפרקים ניוונית) היא חלק מההזדקנות?
|
|
|
|
אוסטיאופתיה מתבססת על השבת שיווי המשקל והאיזון ברקמות על מנת להשיב לגוף את יכולת הריפוי הטבעית. באיזה בעיות ניתן לטפל באמצעות אוסטיאופתיה וכיצד מתייחסת אליה הרפואה הקונבנציונלית?
|
|
|
| ד"ר רפי פרטר ובועז טל
|
| 04.07.11
|
|
|
שימוש יתר במפרק, פגיעה במפרק ותופעות דומות יכולות לגרום לבעיה של טווח תנועה מוגבל במפרקים. עובדי היי טק, טניסאים, מרימי משאות כבדים ועוד רבים יכולים למצוא את עצמם סובלים מהבעיה.
|
|
|
|
דלקת פרקים הינה הגורם המוביל לנכות בגברים ונשים מעל גיל 65. תנועות עדינות של טאי צ'י, אמנות הלחימה הסינית העתיקה, הן חלופה אחת מיני רבות המסייעות לסובלים מבעיה של דלקת פרקים למצוא הקלה על הכאב הכרוך בה.
|
|
|
|
יש לכם כאבי פרקים באופן קבוע? אולי יש לכך פתרון. במחקר חדש נמצא שאשליה אופטית פשוטה של הקטנה והגדלה של מימדי היד עזרה להפחית כאבי פרקים ב-85% מהמקרים.
|