|
|
|
רובנו יודעים כי כלורופיל אחראי לצבעם הירוק של הצמחים, הידעתם שהוא תורם רבות גם לבריאותנו הכללית? כלורופיל מעשיר את הדם, מטהר את הגוף מרעלים, מונע היווצרות אבני כליה ועוד.
|
|
|
|
אספרגוס הוא ירק העשיר בויטמינים וברזל. אספרגוס מתפקד גם כנוגד חימצון מאוד חזק המסייע במניעת התפתחות של מחלת הסרטן. הכנו לכם שלושה מתכונים מהירים ופשוטים עם הירק הבריא הזה. חג שמח ובתיאבון
|
|
|
|
קבלו שני מתכונים שיעשו לכם טוב לגוף ולנשמה בימים קרירים אלו. לביבות קישואים ונענע בתוספת רוטב יוגורט ומרק דגים וירקות העונה. מתכונים אלו עשירים במרכיבים תזונתיים בריאים ומזינים. והטעם... ללקק את האצבעות!
|
|
|
|
לפי עקרונות התזונה הסינית אנשים עם בעיית השמנה סובלים מחוסר איזון באלמנט האדמה, המייצג את מערכת העיכול. אלו רעיונות ניתן לקחת מהרפואה הסינית על מנת לייצב את המשקל?
|
|
|
|
ראש השנה הוא הזדמנות מצוינת לנסות לשפר את בריאותכם ולהציב לעצמכם מטרות חדשות. לכבוד ראש השנה, לפניכם שבעה טיפים שימושיים שיעזרו לכם לפתוח את השנה ברגל ימין בעזרת שינויים קלים באורח החיים.
|
|
|
|
השפעותיו הבריאותיות הרבות של שמן הזית הוכחו כבר באינסוף מחקרים, אבל סביר להניח שאתם לא באמת יודעים למה הוא כל כך בריא. אז איך מפיקים שמן זית, מהי נקודת עישון וממה בדיוק הוא מורכב?
|
|
|
|
ידוע לכל שמרק הוא בריא, מזין וטעים. בכתבה הבאה תלמדו להכין מרק ירקות עם גרונות הודו, שיספק לכם חוויה בריאותית וטעימה כאחת.
|
|
|
|
מערכת החיסון שומרת על גופנו מפני שפעות, וירוסים ומלא מעט מחלות ונגיפים נוספים. תזונה נכונה, צמחי מרפא ותרופות סבתא יכולים לסייע לנו לחזק את מערכת החיסון ולשמור על גופנו.
|
|
|
| מיכל גרשוביץ
|
| 19.09.10
|
|
|
צום לא נובע רק מסיבות דתיות. צום הוא גם חלק משגרת תזונה נכונה ויכול לעזור לנו להתמודד עם מחלות. שמרו על תזונה נכונה בחיי השגרה ומדי פעם צומו, זה יטיב עם בריאותכם.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 23.06.10
|
|
|
הידעתם? ספורטאים שמנסים דרכים של העשרת כדוריות דם כמו תכשירים ותוספי מזון יכולים לשפר את בריאות הגוף בעזרת תזונה בלבד. העשרת כדוריות דם תספק אנרגיה לגוף ותביא לתוצאות מפתיעות.
|
|
|
|
במהלך החורף הצטברו בגופנו רעלים רבים. רפואה סינית ממליצה לבצע ניקוי רעלים בעונת האביב, על מנת שגם אנחנו נוכל לצמוח ולפרוח. איך עושים ניקוי רעלים לפי רפואה סינית? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
דיקור קוסמטי הוא טיפול מתחום הרפואה הסינית. הוא מסייע בריפוי והעלמת מגוון בעיות עור, זאת תוך כדי הבאת כלל מערכות הגוף לתפקוד אופטימאלי והעלאת רמות האנרגיה של המטופל. הכל על דיקור קוסמטי.
|
|
|
| ד"ר אדית דיטה דניאל
|
| 06.10.09
|
|
|
בעיית אבנים בכיס המרה נובעת בין היתר מתזונה לקויה ולחץ נפשי והיא גורמת לעתים לכאבים רבים. ניתן לטפל בבעיית אבנים בכיס המרה ע"י ניתוחים, תרופות וכו', אבל ניתן לטפל בה גם בדרך טבעית הכוללת טיפול רוחני, מדיטציה, שינוי תזונה ועוד.
|
|
|
| ד"ר הילה גבע אבירם
|
| 26.05.09
|
|
|
רוצים חטיף שיעניק לכם מלא אנרגיה? איכלו פירות. מעוניינים למנוע מחלות? צרכו פירות. משתוקקים לרזות? טחנו יותר פירות ופחות שטויות. כל יתרונות הפירות, וגם, מה ההבדל בין צבעי הפירות השונים
|
|
|
|
רוצים להכין סלט בריאות שהוא פצצת בריאות אמיתית? אז דעו כי סלט בריאות טוב צריך להכיל ברוקולי, פטריות, צנון וגזר. על המלפפון אפשר לוותר. הכירו את 10 הירקות שיהפכו כל סלט לסופר סלט בריאות
|
|
|
|
תמיד נחמד לגוון במתכונים חדשים והפעם, כמה מפתיע... בשילוב עם אצות. אתם מוזמנים לצפות בכתבת הוידאו בהנחיית ליה שומרון, ללכת לקניות ומשם לדלג למטבח
|
|
|
|
פירות שבעת המינים נחשבים מאז ומעולם לחשובים יותר מפירות אחרים. לכבוד חג ט"ו בשבט, החלטנו לרכז עבורכם את כל היתרונות התזונתיים בסלסילת פירות אחת
|
|
|
| גלית אלדורטי
|
| 16.07.07
|
|
|
איזה תענוג לראות סלט צבעוני - תאווה לעיניים! מסתבר שסלט צבעוני ומגוון הוא לא רק מעורר תיאבון, אלא גם מוסיף לבריאות יותר מאשר סלט עשיר בירקות ודל לצבעים. גלית אלדרוטי, מסבירה מה תורם לנו כל צבע
|
|
|
|
מזון יפני מסורתי נחשב כמזון בריא. מזון מערבי נחשב ככל דבר חוץ מבריא. רוצים לחיות חיים בריאים נוסח יפן? זרקו את השימורים, הבשר, הקפאין, חומרי הטעם ועוד שורה ארוכה של מזונות ופנו מקום לסושי, ירקות ואצות וזמן לכמה ארוחות קטנות במשך היום ובשום אופן אל תמהרו לקחת תרופות נגד דיכאון או נגד כאב לפני שניסיתם דיקור או שיאצו
|
|
|
|
מעשנים? המחקר הבא נערך במיוחד בשבילכם: גם אם עישנתם במשך שנים, מחקר שנערך בארה"ב העלה כי שתייה קבועה של מיץ מעשב החיטה מצליחה לנטרל נזקים של 30 שנות עישון. נוסחת הקסם: עשב החיטה עשיר בכלורופיל הפועל לטיהור הדם ולחזיוק המערכת החיסונית
|
|
|
| אלירן דה-מאיו
|
| 09.02.07
|
|
|
בהתחלה חשבו שזה עוד טרנד חולף של פריקי הבריאות, אבל מיץ עשב החיטה כבר בסערה את דוכני המיצים וחנויות הטבע. השבחים אודות תרומתו הבריאותית רק הולכים ומתגברים, ומלבד טעמו המאתגר הוא כנראה אחת הטובות הגדולות שאתם יכולים לעשות לגוף שלכם. אלירן דה-מאיו מסביר
|
|
|
| אלירן דה-מאיו
|
| 13.01.07
|
|
|
בחורף אנשים סופגים פחות ויטמינים בגלל שהם אוכלים פחות ירקות ופירות, והתוצאה היא פגיעות למחלות. צריכה שוטפת של נבטים במהלך החורף תהווה מקור מצוין לויטמינים, ותשמור על מערכת חיסונית איתנה גם בחודשי החורף הקרים. הכל על הנבטים
|