|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 14.09.11
|
|
|
אתם אנשי עסקים ולא מצליחים לשלב כושר גופני בחייכם? בקצב הזה אתם עלולים ללקות במחלות לב, לסבול מהשמנת יתר וכן לפתח את המחלות הנילוות לה. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להכניס כושר גופני ללו"ז העמוס.
|
|
|
|
כולנו יודעים מהי תזונה נכונה, מה כדאי לאכול ומה לא כדאי לאכול על מנת לשמור על בריאות ועל משקל. ואולם, על מנת שבאמת נצליח בכך, חשוב כי תפריט תזונה נכונה יכלול מזונות שאיננו יכולים בלעדיהם.
|
|
|
|
זהו, החגים אוטוטו נגמרים ואת חייבת להיכנס למשטר דיאטה הכולל תזונה נכונה וכושר. עליך להבין כי טיעונים נגד דיאטה כגון אין לי זמן, אין לי כוח וכו', מונעים ממך לרזות, להרגיש טוב יותר עם עצמך ולשפר את כל תחומי החיים שלך.
|
|
|
| ליאור זך מאור
|
| 14.09.09
|
|
|
פעילות גופנית לילדים היא דבר חשוב מאוד, אך כשהילד עוסק בסוג כלשהוא של ספורט תחרותי, יש לדעת את ההשפעות הפסיכולוגיות הרבות על הילד, הכוללות תחרותיות יתר, הפיכת הניצחון לדבר החשוב ביותר ופחד מכישלונות. אז האם ספורט תחרותי מתאים לכל הילדים?
|
|
|
|
דיירי האח הגדול כלואים למשך תקופה ממושכת בבית, וכמו כל אחד שאינו יכול או אינו רוצה להתאמן בחדר כושר, גם הם יכולים לשמור על כושר גופני בבית. איך עושים את זה? המדריך המלא לפניכם
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 14.01.09
|
|
|
מהם היתרונות והחסרונות התזונתיים בייבוש פירות? למי מותר ולמי לא מומלץ לאכול פירות יבשים? מהם הסגולות הרפואיות בסיוע לעיכול? ד"ר אסנת רזיאל עם הכל אודות סגולות המרפא של פירות יבשים
|
|
|
|
אנשי עסקים אשר מרבית לטוס לפגישות עבודה בחו"ל מתקשים לשמור על אורח חיים בריא וכדי שהדבר יתאפשר יש להיערך לכך מראש. להלן מספר המלצות שיסייעו בשמירה על אורח חיים בריא גם בנסיעת עסקים
|
|
|
| ד"ר אולגה רז
|
| 21.04.07
|
|
|
בקיץ חלק גדול מאיתנו יסע לחופשות. האם אפשר לשמור על דיאטה גם בנסיעות? כן, אומרת הדיאטנית אולגה רז שמסבירה על המכשולים בדרך ועל הפיתרונות שיעזרו לכם להעביר את החופשה שלכם בלי תוספת של כמה ק"ג טובים
|
|
|
|
עם בוא האביב רבים מאיתנו מרגישים שהגיע הזמן להשיל את העודפים המיותרים ולהכין עצמם לקראת הבגדים הקצרים ובגד הים. ואז, דווקא אחרי שנרשמנו לחדר כושר ובנינו לעצמנו תפריט מאוזן, מגיעים שמונה ימי הפסח על שלל פיתוייהם הקולינריים. שמונה מומחים מומחיות מגישים לכם שמונה טיפים לשמירה על תזונה נבונה בחג
|
|
|
| פרופ' ארדון רובינשטיין
|
| 31.01.06
|
|
|
מה זה כולסטרול בכלל? מה ההבדל בין הכולסטרול הטוב לרע? כיצד לשמור על אורח חיים בריא ואילו תרופות יפחיתו את השפעת הכולסטרול הרע בגופנו? פרופ' ארדון רובינשטיין מסביר
|